面腫性肥胖

面腫性肥胖

人們一見到顏面浮腫，往往就會考慮到腎炎、心臟病之類，如在過去的貪窮年代人們還會考慮到營養(yǎng)不良 營養(yǎng)不良。在1991年的某日，一位來自江西某地的女性，戴著她那特有的顏面浮腫及身體超重，而就診于肥胖病科。

王某，女性，56歲，江西某地個體商販。自訴從45歲開始面部現(xiàn)浮腫、陰經(jīng)異常，時常失眠、煩躁，就診于江西某市醫(yī)院，當(dāng)時醫(yī)院診斷為更年期綜合征，使用更年康治療，還服過一些中藥。大約經(jīng)過3個月左右，突然感覺出汗減少、怕冷、動作緩慢、精神萎靡、嗜睡，記憶力感覺也比以前差了。雖然吃的不多，營養(yǎng)較好，體重明顯增加，尤在經(jīng)期前后明顯，由最初的65千克升到84千克，大便3—7天有一次，周圍的人都覺王婆婆變了。

是的，她的確變了，變得面無表情、有些呆滯，面頰及眼瞼浮腫，有時顏面胖圓，猶如滿月之嬰兒；有時面色蒼黃，猶如陳舊之象牙，唇厚舌木、唇頰紫鉗，到了冬天更是明顯；有人說她是陰虛；也有人說她是腎虛。因為頭發(fā)、睫毛、眉毛干脆易落、聲音低沉，語調(diào)緩慢時不清。

孩子們不再喜歡她，是因為她的皮膚粗糙、冷涼；干厚而蒼白，孫男大女們每當(dāng)撫措她的手時，則常感如刺觸手，有些畏懼。她的女兒很關(guān)心她的媽媽，找一些鄉(xiāng)村醫(yī)生為她開了些草藥，可一旦停藥則多有反復(fù)。為此，也去過較大的幾家醫(yī)院，均因化驗結(jié)果與臨床表現(xiàn)有些不相符，未能確診這種特有浮腫的緣由。

1986年2月27日的一天午后，勞累的她借著早春的寒氣往家走，快到家門口時，漸漸地感覺眼皮直打架，似乎身邊周圍什么也感覺不到(目力、聽覺、觸覺、嗅覺均遲鈍)頭暈，耳鳴不止，踉蹌地走回家后，就一頭栽倒床上昏睡起來，約莫半刻鐘的光陰，其兒子下班回家時，發(fā)現(xiàn)母親怎么斜躺在床上，連被單也沒蓋就睡了呢?可上前一摸大腿有些發(fā)軟，口中時短時續(xù)的鼾聲，令人有些不安。呼吸變得淺慢，按一下脈搏，有些遲緩，面色蒼白。此刻，他感覺有些不妙，急忙呼喚母親，可怎么呼喚，母親仍不吭聲，他只好上前去搬動，因為身體太重，他一個人搬不動，只好找來街坊鄰居們一起抬出屋外，叫他人去電話亭撥急救電話120，從他人手里借點錢，準(zhǔn)備應(yīng)付醫(yī)藥費的支出。

過了不長時間，隨著啼—嗒—；啼—嗒—的聲音由遠(yuǎn)而近地傳來，一輛乳白色帶有紅十字的救護(hù)車風(fēng)馳電掣般地駛來。

待救護(hù)車停穩(wěn)后，人們齊手把其母親抬上車，醫(yī)生為其母親簡單地檢查后，迅速為其插上氧氣管，掉轉(zhuǎn)車頭，急迅地駛回醫(yī)院。

急救室內(nèi)，燈光通明，一個緊張的場面正在進(jìn)行。

病人躺在床上，鼻孔里插著氧氣管，一位護(hù)士正在給她蓋被子，一位護(hù)士正在準(zhǔn)備抽血送檢，一位護(hù)士在安裝輸液瓶子并打吊針，醫(yī)生一邊檢查，一邊口述著醫(yī)囑。內(nèi)科一級護(hù)理，平、臥位，面罩持續(xù)吸氧。做青霉素皮試，化驗血、尿，大便常規(guī)，進(jìn)行血氣分析，安裝動態(tài)心電監(jiān)護(hù)，T3、T4檢查……。然后又去補(bǔ)寫醫(yī)囑，并填寫請上級醫(yī)生會診單。

經(jīng)過醫(yī)生們的討論，上級醫(yī)生的會診，初步確認(rèn)是粘液性水腫，在上述處理的同時，必須再使用甲狀腺素制劑。開始靜脈注射三碘甲狀腺原氨酸(T3)80Ug，下醫(yī)囑以后每6小時靜注10Ug，經(jīng)過24小時的搶救，病人終于轉(zhuǎn)危為安，從次日起改口服片劑治療，20Ug每日4次、三天后改每日3次，住院治療一段時間。

回家以后的不長時間，病人不能按時服藥，因而浮腫再起，皮膚極緊，毛發(fā)又見脫落，一周來，尿量減少，臥床不起，口臭，排便困難，聲音低沉，家人欲送其去綜合醫(yī)院治療，可她說啥也不干，無耐只好送到市中醫(yī)院請張老大夫會診。張老先生見其脈證、膚腫腳腫，按之無凹陷，面紅、肢冷畏寒，舌紅苔白膩，脈弦滑。辨為中醫(yī)水腫病，腎陰陽兩虛證，其中醫(yī)病理為腎陽虛弱、腎陰不足，氣不化水，水濕聚積皮膚，小腸夾濕熱郁熱，治宜陰陽雙補(bǔ)，導(dǎo)滯泄水。

仙茅24克，仙靈脾15克，炒黃柏6克，炒知母6克，當(dāng)歸15克，麻黃6克，生石膏30克，炙甘草3克，豬肉、茯苓各15克，澤瀉18克，肉桂3克，生大黃9克(后下)

共開14劑，每日一劑，早晚各服一次，每次150毫升，以觀療效。

連續(xù)眼藥14天，病人再診時，遍體浮腫已明顯消退，已能起床自由活動，步履輕快，肢體開始溫暖，口臭已除，大便通暢，小便量多，語聲也稍洪亮，皮膚漸變皺軟，唯獨脫發(fā)如前G本意再找張老先生診治，又覺回去路程要耽誤幾天，但讓我科醫(yī)生觀候搭脈，見其目胞仍有微腫，舌質(zhì)紅苔白稍膩，脈沉弦考慮張老之方有效，水濕漸化，腎陰陽漸復(fù)，故而依張老之方略作修減。

仙茅24克，仙靈脾14克，炒知母9克，炒黃柏9克，當(dāng)歸16克，巴乾肉12克，炙龜版30克(先煎)炙鱉甲30(先煎)，熟地黃15g，桂枝6g，豬苓15g，茯苓15g，澤瀉10克。另配以金匱腎氣九2九日2次口服。緩減西藥。

眼藥整有一個月余，病人水腫消失，體重減輕，西藥已停，如常人一樣上班工作。

由此可見，這種以面腫為特點的“全身性肥胖”，實乃甲狀腺功能低下作怪。采用調(diào)補(bǔ)腎陰陽之法，有利于恢復(fù)甲狀腺的功能，有利于減少西藥的不良反應(yīng)，從而達(dá)到了減肥 減肥之目的。

面部浮腫的原因是什么

　　面部浮腫是生活中人們常常出現(xiàn)的現(xiàn)象，有很多的朋友們在早晨起床之后發(fā)現(xiàn)自己的臉部變胖了，其實這種“胖”并不是真正的胖，而且面部浮腫了，引起面部浮腫的原因是很多的。那么，下面就讓我為大家介紹面部浮腫的原因，希望對大家有幫助。

　　面部浮腫的原因

　　(一)牙周膿腫

　　此種情況往往由于不注意口腔衛(wèi)生而導(dǎo)致，多由厭氧菌導(dǎo)致，可導(dǎo)致環(huán)繞受累牙齒側(cè)顏面水腫、溫度升高、紅斑和膿性分泌物。

　　(二)扁桃體周膿腫

　　這種扁桃腺炎的并發(fā)癥可能會產(chǎn)生非凹陷性顏面水腫。其他嚴(yán)重的癥狀和體征包括嚴(yán)重的咽喉疼痛，頸部隆起、多涎、頸部淋巴結(jié)病、發(fā)熱、畏寒和全身乏力。

　　(三)變態(tài)反應(yīng)

　　顏面水腫可以局部變態(tài)反應(yīng)和過敏反應(yīng)為特征。局部反應(yīng)可產(chǎn)生顏面水腫、紅斑和蕁麻疹。在致命性的過敏反應(yīng)，血管神經(jīng)性顏面水腫可產(chǎn)生蕁麻疹和潮紅。呼吸道水腫可導(dǎo)致聲音嘶啞、喘鳴和伴隨呼吸急促、呼吸困難的支氣管痙攣。低血壓、皮膚濕冷等休克的表現(xiàn)也可出現(xiàn)。

　　(四)海綿竇血栓形成

　　海綿竇血栓形成是一種少見但卻嚴(yán)重的病癥，可表現(xiàn)為以非凹陷性起病，迅速波及雙側(cè)前額、鼻基部和眼瞼的水腫，也可表現(xiàn)為發(fā)熱、畏寒、頭痛、惡心、昏睡、眼痛和突眼。

　　(五)瞼板腺囊腫

　　瞼板腺囊腫表現(xiàn)為受累限瞼局部隆起和壓痛，伴隨結(jié)膜表面小的紅色結(jié)節(jié)。

　　(六)結(jié)膜炎

　　結(jié)膜炎是一種導(dǎo)致眼瞼水腫，多淚和眼部瘙癢及燒灼感的炎癥。視診可見膿性分泌物、眼瞼結(jié)痂和結(jié)膜充血。角膜受累表現(xiàn)為畏光和疼痛。

　　(七)真菌性角膜潰瘍

　　此癥可產(chǎn)生結(jié)膜充血、強(qiáng)烈疼痛，畏光和嚴(yán)重的視力受損，伴隨眼瞼紅、腫。大量的膿性分泌物使眼瞼粘連、結(jié)痂。其特征為密集的、灰白色的、生長緩慢的環(huán)形包繞中央性潰瘍。

　　(八)淚腺炎

　　淚腺炎以嚴(yán)重的眼周隆起為特征。也可導(dǎo)致結(jié)膜充血、膿性分泌物和太陽穴周疼痛。

　　(九)淚囊炎

　　淚囊炎可導(dǎo)致嚴(yán)重的眼瞼水腫及持續(xù)性流淚。急性起病的患者在其淚囊周圍還可存在疼痛和壓痛，并伴有膿性分泌物。

　　(十)皮肌炎

　　此種罕見的疾病以漸進(jìn)性的眶周水腫和趨光性皮疹為特點。鼻粱、頰、前額可見癢的、淺色的皮疹。也可發(fā)生局限性或彌散性紅斑、眼痛和發(fā)熱。

　　面部浮腫的消腫方法

　　如何消除臉腫——飲食消腫法

　　正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經(jīng)血液和淋巴循環(huán)后會由汗腺和尿道排出體外，容易臉腫的人可能是這兩個系統(tǒng)出了毛病。

　　攝取過量的鹽會令水分滯留體內(nèi)，也會出現(xiàn)臉腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強(qiáng)水分循環(huán)的食物可幫助消腫。

　　如何消除臉腫——還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負(fù)擔(dān)的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內(nèi)的水分滯留下來。此外，要對付臉腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應(yīng)減少飲食，不應(yīng)大量攝入水分。

　　如何消除臉腫——平日多吸收鈣質(zhì)也能幫助排出體內(nèi)由鹽分產(chǎn)生的多余水分。含豐富鈣質(zhì)的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進(jìn)水分循環(huán)和利尿作用的食物也不妨多吃。

　　有助于消除臉腫的食物：蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。

　　面部浮腫的建議

　　從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進(jìn)行推按，達(dá)到整個面部的排水功效，注意最后要重點按壓太陽穴位置。

　　用一只手的大拇指按住耳朵前側(cè)位置，其余四指按壓太陽穴，另一只手的中指從下到上環(huán)繞按-摩眼周肌膚，最后按壓太陽穴。

　　雙手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)、雙眼下方進(jìn)行按壓，最后以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。

肥胖性水腫

編輯匯編癥狀的臨床表現(xiàn)和初步診斷? 如何緩解和預(yù)防？ 容易出現(xiàn)水腫的部位一般來說是眼皮、腳背、腳踝及小腿，而體內(nèi)會造成水腫主要是因為細(xì)胞的新陳代謝遲緩循環(huán)不良，體內(nèi)囤積多余的水分，或是飲食口味過重所造成的，最明顯的現(xiàn)象就是看起來浮腫、松垮且易手腳冰冷。 主要表現(xiàn)為以下癥狀：食欲一般，但手腳無力;不喜歡運(yùn)動;吃完飯渾身發(fā)軟想躺下;嘴里發(fā)粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等。 本病應(yīng)于一下癥狀相鑒別： 1.特發(fā)性水腫：幾乎只發(fā)生于女性，常與月經(jīng)周期有關(guān)，被認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)的一種反應(yīng)。這種水腫多見于中年婦女，有明顯的體位適應(yīng)性，常發(fā)生在下肢，往往于直立、行走或勞累時出現(xiàn)、平臥或睡眠后即逐漸消退。 2.月經(jīng)性水腫：多見于中年婦性，與月經(jīng)周期有明顯關(guān)系，在月經(jīng)開始7-14天出現(xiàn)，先為眼瞼部，以后日益加重，可波及全身。基礎(chǔ)體重在10天左右時間內(nèi)可增加1-3公斤上。當(dāng)月經(jīng)來潮后，出現(xiàn)排尿增多，同時水腫及其它伴隨癥均明顯減退，甚至消退。 3.妊娠性水腫：妊娠中晚期，一些孕婦常有不同程度的下肢水腫，早晨輕，晚上重。這主要是由于增大了的子宮壓迫盆腔靜脈引起下肢靜脈回流障礙所致。抬高下肢，平臥休息，水腫常能自行消退。 4.老年性水腫：人到老年，心、肝、腎功能減退，血管壁滲透性增高，常會造成下肢水腫。 5.：多見于身體肥胖的女子，水腫部位在下肢。肥胖者由于血管特征，比一般人易出現(xiàn)水腫。臨床表現(xiàn)為輕度的凹性水腫，時有時愈，持續(xù)多年，而各方面檢查均未發(fā)現(xiàn)其它異常征象。 6.施行性水腫：長途乘車或長期行走，膝關(guān)節(jié)以下部分肢體長時間垂直，引起水腫。這是因重因關(guān)系使靜脈回流受阻，以至肢端毛細(xì)管濾過壓增高所致。 7.藥物性水腫：水腫在用藥后發(fā)生，停藥后不久消失。如應(yīng)用睪丸酮、雌激素、胰島素、可的松、強(qiáng)的松、消炎痛等，均可引起水鈉潴留而導(dǎo)致水腫，它與每個人的機(jī)體反應(yīng)特性有關(guān)。 8.高溫性水腫：臨床多見于女性，水腫發(fā)生于夏季或高溫環(huán)境下，可反復(fù)多年。水腫通常在手、足部，呈輕度凹陷，同時伴乏力、厭食等傾向，離開高溫環(huán)境或度過夏季后，水腫自行消退。 9.失眠性水腫：有些嚴(yán)重失眠者，由于夜間久久不能入睡，次日早晨起床后常可見于顏面、眼瞼、雙手等處出現(xiàn)水腫。一般稍加活動，水腫便可自行消失。 10.攝鹽過多水腫：平日食鹽過多，餐后大量飲水的人，容易導(dǎo)致體內(nèi)水鈉大量潴留，引起水腫。 11.晨起眼瞼水腫：人在睡眠中，眼瞼活動減少，血液流動緩慢，液體離開血管進(jìn)入眼瞼內(nèi)的疏松組織而引起水腫。 12.原因不明性水腫：通常稱作“功能性水腫”，在臨床上占有一定數(shù)量，男女均可發(fā)生，以女性為多見。水腫往往局限于兩下肢及眼瞼，或再擴(kuò)展成全身性的，但水腫程度為輕度或中度，可間歇或持續(xù)數(shù)年，而始終不出現(xiàn)器質(zhì)性病變。 1、濕熱食物不可常吃，如芒果、蝦、蟹等; 2、不可常穿過緊衣物，尤其是臀部及大腿位置緊束的牛仔褲以及束腹、束腰等物品，都會加劇身體水腫; 3、盡量使作息規(guī)律，過度勞累會令新陳代謝與血液循環(huán)變差，發(fā)生水腫; 4、穿高跟或過緊的鞋子不利于足部血液循環(huán)，長此以往必定水腫; 5、久坐或久站，長時間固定不動，都會令下半身血液回流受阻，引起下肢浮腫; 6、不要常吃味重食物，這里不單指鹽或咸味物品，所有醬料、脆制物或含鈉量高的飲料，如電解水、番茄汁等，都不可常吃。（溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請向醫(yī)生詳細(xì)咨詢）

臉部浮腫的原因

浮腫未必都是病

浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內(nèi)分泌等疾病的信號，但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)，而是一種生理反應(yīng)。
特發(fā)性浮腫 有些20至40歲的女性，早晨起床后，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。
反應(yīng)性浮腫 有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動者，受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴(kuò)散，體液滲透并積聚于皮下組織，常在手、足等處發(fā)生浮腫。夏天過后，則自行消退。但每夏必發(fā)，反復(fù)多年。
體位性浮腫 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫，改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。
經(jīng)前期浮腫 有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。月經(jīng)來潮時，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。
藥物性浮腫 如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可導(dǎo)致臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。
對上述浮腫不必?fù)?dān)心，更不必亂用藥。但如果是疾病所致浮腫，則應(yīng)積極治療原發(fā)病。

給生理性浮腫減“肥”

給浮腫做個小診斷

浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內(nèi)分泌疾病及某些營養(yǎng)不良性疾病等，都可能出現(xiàn)浮腫癥狀，一般情況下應(yīng)該到醫(yī)院去就診。但有些浮腫是一種生理反應(yīng)，如果你遇到了下列“浮腫”的麻煩，不妨對照一下。

表現(xiàn)一：有些中年女性，早晨起床后，忽然發(fā)現(xiàn)自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。

診斷：特發(fā)性浮腫，或稱為血液循環(huán)不暢的浮腫。臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。這種浮腫在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退。

表現(xiàn)二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環(huán)境溫差的影響，常莫名其妙地發(fā)生下肢浮腫，夏天過后，就會自行消退。

診斷：反應(yīng)性浮腫。這種情況往往是由于炎熱高溫引起體表血管擴(kuò)張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴(kuò)張，使毛細(xì)血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏松結(jié)締組織的間隙中滲聚，回流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發(fā)于身體肥胖或年齡較大的人。

表現(xiàn)三：有些飲食中習(xí)慣于“口重”的人，常常出現(xiàn)下肢浮腫。

診斷：營養(yǎng)不均的浮腫。我們一直在強(qiáng)調(diào)“低鹽”飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質(zhì)時，就容易造成營養(yǎng)失調(diào)性浮腫，如果你還有什么慢性病，那造成的麻煩就更大了。

表現(xiàn)四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發(fā)現(xiàn)下肢或雙腳“發(fā)緊”，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

診斷：體位性浮腫。近年來研究發(fā)現(xiàn)，人在直立體位時，體內(nèi)醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉潴留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學(xué)校的老師、手術(shù)室的主刀醫(yī)師，因重力的關(guān)系，血液和水分因回流速度減慢而容易在膝部以下部位出現(xiàn)浮腫。

表現(xiàn)五：有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經(jīng)官能癥癥狀。

診斷：經(jīng)前期浮腫。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來潮時，排尿量增多，浮腫及其他癥狀就可逐漸消退。

表現(xiàn)六：服用某些藥物后，臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。

診斷：藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致浮腫。

對浮腫切不可粗心大意，務(wù)必及時查明原因。對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用藥，但如果是由于疾病所致，則應(yīng)積極治療原發(fā)病。

給浮腫開處方

對于生理性浮腫，可以采取以下措施來進(jìn)行防治。

1．保持樂觀情緒，長期堅持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。

2．選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3．避免久坐久站，經(jīng)?；顒酉轮?，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。

4．保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。

這是9種供老年浮腫患者選用的食療方，你不妨也試一下，也許有效！祝你早日康復(fù)！

1、 赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

2、 綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

3、 鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

4、 母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

5、 青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

6、 豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

7、 鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

9、 玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。
參考資料：《中國健康月刊》

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