季節(jié)交替,感冒再次來襲,這里尤其提醒白領(lǐng)們,留神慢性咽炎在感冒痊愈后纏身。
衛(wèi)生部門有一項(xiàng)調(diào)查顯示,白領(lǐng)人群中有70%都患有不同程度的“職業(yè)病”,而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎癥,大部分情況下,是由于急性咽炎反復(fù)發(fā)作或是延誤了治療,才轉(zhuǎn)為慢性的。另外,人們對(duì)咽炎的認(rèn)識(shí)往往局限于咽喉,其實(shí)咽部包括鼻咽、喉咽和口咽,這三個(gè)部位是相互影響的。所以,還有一部分慢咽是因?yàn)楸亲由瞬?,鼻塞的時(shí)候鼻涕流向咽部,長(zhǎng)期刺激造成的。白領(lǐng)職業(yè)正對(duì)“慢咽”胃口。白領(lǐng)整天都悶在密不透風(fēng)的辦公室里,室內(nèi)糟糕的空氣質(zhì)量就是引起慢性咽炎的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
其一,辦公室的中央空調(diào)四季連軸轉(zhuǎn),極少開窗通風(fēng),有的地方連窗戶都是封閉的。室內(nèi)空氣干燥,極易滋生細(xì)菌,呼吸這樣的空氣必然會(huì)刺激鼻腔和咽部。其二,開會(huì)時(shí)很多人擠在狹小的會(huì)議室,再加上吸煙者吞云吐霧,二手煙很容易誘發(fā)“慢咽”。其三,要是趕上辦公室是新裝修的,各種長(zhǎng)年不散的油漆味真夠咽部受的了。
除了污濁空氣刺激外,白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,大部分都有頸椎問題。如果頸椎骨質(zhì)增生,壓迫神經(jīng)也會(huì)間接引起咽部發(fā)炎。同時(shí),白領(lǐng)的聚會(huì)、應(yīng)酬非常頻繁,這期間經(jīng)常甚至過量飲酒也是主要病因。
慢性咽炎雖然多發(fā),但卻是可以感知的。
如果最近覺得咽部不適,好像有咽不下又吐不出的東西,又經(jīng)??人浴⑸ぷ痈稍锇l(fā)癢、痰比較多的話,很可能是患上了“慢咽”。此外,早上起來刷牙或吐痰時(shí)如果覺得惡心,也有發(fā)病的可能,要趕緊去醫(yī)院,不要自己判斷,因?yàn)樵缙谑车阑蛳卵什康陌┌Y也會(huì)有類似的癥狀。
經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。
如果沒有開窗的條件,趁中午休息時(shí)間要到戶外走一走,呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉,提升自身抵抗力,避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留;自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒,防止任何刺激物對(duì)咽部不利。
飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,為咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn),改善咽部的環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。堅(jiān)持半年到一年,慢性咽炎就能得到非常有效的控制。
千萬不要自己亂吃抗生素。
因?yàn)槁匝恃撞⒎羌?xì)菌感染,濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào),引起二重感染。另外,每一種抗生素都有全身副作用,會(huì)對(duì)人體造成危害。同時(shí),濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。感覺嗓子難受的時(shí)候,可以買點(diǎn)金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效,可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作,出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀,要及時(shí)看醫(yī)生。
問題分析:
治療慢性咽炎可以服用羅紅霉素或者是華素片或者是阿奇霉素進(jìn)行治療,建議平時(shí)忌食辛辣肥膩的食物,加強(qiáng)鍛煉,多喝水
意見建議:
飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。
慢性咽炎,可以采用六君子湯、參苓白術(shù)丸、養(yǎng)陰清肺湯以及增液湯等中藥進(jìn)行治療。中醫(yī)將慢性咽炎稱之為慢喉痹,并對(duì)其診療積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,慢性咽炎反復(fù)發(fā)作,通常是由于脾胃虛弱,肺腎陰虛,虛火上炎,上攻咽喉等原因而引起。治療上可以采取辨證論治的方式,選擇合理的中藥中成藥。
對(duì)于脾胃虛弱患者可以采取健脾行氣利痰利咽,中藥進(jìn)行治療,??蛇x用六君子湯,參苓白術(shù)丸。此外還可以選用清熱利咽,宣肺滋陰的中藥進(jìn)行治療,常選用養(yǎng)陰清肺湯以及增液湯等。
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