擦胸能提高免疫功能延緩衰老(胸變大的秘密)

擦胸能提高免疫功能延緩衰老

擦胸養(yǎng)生法，是我國古代簡易有效的養(yǎng)生方法之一，很適合中老年人學練，對提高人體免疫功能，減少諸種疾病的發(fā)生可起到很好的作用。健康長壽者都有一個共同的特征，就是體內(nèi)有很強的免疫力，而多病且不易恢復的人主要原因與免疫力低下密切相關(guān)。

正常情況下，人的血液中存在著一定濃度的胸腺素，起著維持免疫功能和抵抗疾病的作用。

人的胸骨內(nèi)膜有左右兩葉胸腺。人出生時，胸腺只有14—16克，到青春期，胸腺發(fā)育到高峰，約35克 —45克，以后隨著年齡的增長而逐漸加速萎縮，約到50歲左右，這些胸腺大部分被脂肪代替，成了人體生命力最弱的腺體。小小的腺體與人的健康長壽關(guān)系極大，按生命學的規(guī)律推算，人的生命應為性成熟期的5－7倍，如果以20歲為性成熟期，大約可活100－140歲，但由于胸腺過早萎縮，是成人的早衰，尤其是老年期，胸腺萎縮更為嚴重。人體胸腺素濃度大大降低，免疫功能和抗病能力也就越來越差，就會導致諸病的發(fā)生，影響著人的壽命?，F(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，要獲得較強的免疫力，除了用一些藥物調(diào)節(jié)外，擦胸是調(diào)節(jié)胸腺素、提高免疫力的一條重要途徑。經(jīng)常擦胸能使“休眠”的胸腺細胞處于活躍狀態(tài)，可增加胸腺素分泌，作用于各臟器組織，提高免疫功能，對防治疾病，推遲衰老極為有益。

擦胸的方法很簡便。取坐位或仰臥位均可。將雙手擦熱后。用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行。一上一下為一次，共推擦36次。還可兼做擦背動作，用雙手反叉于后背，沿著腰背部（脊柱兩旁）適度用力上下來回擦背，一上一下為一次；共擦36次。也有助于激活背部免疫細胞的活力，促進氣血流通，調(diào)適五臟之功能。擦胸摩背通常每天起床和晚上睡前各做一次?？稍谥酗埡?小時后加做一次。

實踐證明，堅持擦胸鍛煉，可改善臟腑血液循環(huán)，促進胃腸和肺腎的代謝，提高免疫功能，對冠心病、高血壓、肺心病、糖尿病、腎炎、腰痛癥及各種胃腸道疾病有良好的輔助療效。如患有腫瘤、出血癥時應停止鍛煉。只要持之以恒，就會出現(xiàn)奇效。

胸變大的秘密

胸變大的秘密

1、每天健睥、補氣血

睥胃掌管人體對于營養(yǎng)的吸收和運化，所以不管是胸部發(fā)育，還是縮水下垂都和睥胃有著很大的關(guān)系，日常飲食注意健睥養(yǎng)胃、補氣血，有利于胸部發(fā)育和保持年輕。小米、山藥、紅棗、枸杞、黨參、白術(shù)等，可以煮粥，也可煲湯。

2.均衡飲食

不過度節(jié)食，營養(yǎng)不良不但影響胸部正常發(fā)育，還會引起胸部縮水、干癟、松弛、下垂等問題。飲食要合理多樣，多吃新鮮蔬果和富含蛋白質(zhì)的食物，少吃加工型食品，減肥也要科學，萬不可斷食，建議循序漸進的減肥更好。

3.常吃堅果、五谷雜糧、豆?jié){

堅果中不僅富含油脂，還含有豐富的VE和微量元素，能幫助胸部發(fā)育和抗衰老，枸杞、核桃、紅棗一起來喝。為胸部發(fā)育提供充足營養(yǎng)，并防止胸部下垂。推薦經(jīng)常喝五谷雜良豆?jié){。

4.補充維生素

豐富的維生素不僅有利于女性發(fā)育，而且能幫助提高免疫力，對于延緩肌膚衰老也有好處，花椰菜、胡蘿卜、橙子、木瓜、獼猴桃、西紅柿、草莓等，不僅維生素含量豐富，還能補充其他微量元素。

5.戒糖、戒冰鎮(zhèn)食物

女生應該盡量少吃或不吃高糖、冰鎮(zhèn)類食物，高糖飲食不利于體型控制而冰鎮(zhèn)類食物則容易傷睥胃和子官，影響人體內(nèi)分泌、不僅不利于胸部發(fā)育，還會加速皮膚老化，讓皮膚暗淡無光，導致胸部縮水、下垂。

6.疏通乳腺

胸部的兩大重要組成部分是乳腺和脂肪一日乳腺發(fā)生堵塞問題胸部就無法吸收到營養(yǎng)從而導致細胞萎縮胸部就會變小和松弛下垂因此，疏通乳腺尤為重要，乳腺通暢了因先夭產(chǎn)生的平胸問題，就可以二次發(fā)育，并且不會反彈同時產(chǎn)后縮水的問題，也一樣可以通過疏通乳腺讓乳房恢復到原本豐滿堅挺的狀態(tài)。

怎樣做胸部保養(yǎng)，有些什么好處

1.強化心肺功能：全身70%的血液流經(jīng)胸部。胸部的保養(yǎng)可以有效加速胸部的氣血循環(huán)，從而帶動全身的氣血循環(huán)。調(diào)節(jié)心率，增強肺活量，調(diào)節(jié)心肺功能。
2.雕塑身形：胸部的保養(yǎng)能讓胸部做深層拉伸運動，使得血液循環(huán)順暢，加速新陳代謝，改善脂肪游離。
3.美容養(yǎng)顏：胸部保養(yǎng)對胸部經(jīng)絡進行有效疏通，排除血液中的毒素，氣血循環(huán)通暢，使得養(yǎng)分能順利送達身體各部，容光煥發(fā)。
4.聲音甜美：人體傳輸內(nèi)部的聲音主要通過穴位和經(jīng)絡，經(jīng)絡是聲音的通道。
5.疏通淋巴，消除副乳：胸部保養(yǎng)使胸部得到充足的運動，負壓吸放，帶動胸部肌肉群收縮，改善副乳情況。
6.兩性和諧：由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以增強卵巢的機能，使內(nèi)分泌正常（動情激素正常），夫妻生活和諧。
7.前胸通后背：胸部保養(yǎng)能夠有效加速胸部的氣血循環(huán)，從而帶動背部的血液循環(huán)，有效改善肩頸腰酸背痛，排出毒素。
8.增強免疫力：胸部保養(yǎng)通過有效的運動促使氣血循環(huán)，加速新陳代謝和毒素的排出，帶動全身的血液循環(huán)，加速全身的器官的運轉(zhuǎn)，減少體內(nèi)的毒素，提高免疫力。
9.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：乳房與子宮卵巢是性腺相通的。通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以有效改善子宮機能和卵巢機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌！
10.抗衰老，延緩衰老期：女性到了25歲后雌激素會以每年一定比例的下劃，激素少了人體快速的老化、月經(jīng)不調(diào)、皮膚長斑缺乏彈性、乳房子宮卵巢得癌的機率上升等都是內(nèi)分泌紊亂引起的。

女人在衰老的時候怎么延緩衰老

女人在衰老的時候怎么延緩衰老

　　女人在衰老的時候怎么延緩衰老，隨著年齡的增長，最不需要花力氣得到的就是飽經(jīng)滄桑的容顏，為了保持年輕，延緩衰老很重要。那么，以下揭秘女人在衰老的時候怎么延緩衰老

　　女人在衰老的時候怎么延緩衰老1　　 1、巧喝水，喝夠水。

　　水是人體內(nèi)的潤滑劑。它有滋潤皮膚的作用。當皮膚缺水，就會變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老。同時它也是人的各種代謝和生理活動正常進行的保證。喝水有講究，早晨醒來喝一杯水，有助于喚醒你的肌膚及體內(nèi)各技能，幫助排除體內(nèi)的毒素。

　　 2、及時排毒。

　　日常生活中，人體總會攝入或產(chǎn)生一些對人體健康有損害的物質(zhì)。這些物質(zhì)在新陳代謝中不能很好地排除就形成了積攢在人體體內(nèi)的垃圾。任由這些垃圾停留在身體里會嚴重地影響到健康。

　　 3、堅持吃健康的早餐。

　　營養(yǎng)的早餐能夠給人帶來足以應付一整天勞累工作的精氣，不吃早餐危害很大。不僅會傷害腸胃，還會使你感到疲倦、頭痛，長期不吃早餐，皮膚干燥、容易產(chǎn)生皺紋，還容易引發(fā)腸胃疾病，而且特別容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，正視早餐的重要性，要吃飽更要吃好。早餐最好涵蓋了谷類食物、水果、奶制品等食物，以達到營養(yǎng)全面的效果。

　　 4、定期做面部肌膚保養(yǎng)。

　　但凡女人都是愛美的，不論多忙也要抽出時間做好“面子”工作。但是現(xiàn)代人的工作越來越繁忙，平時可能只是做了一些基礎性的養(yǎng)護及清潔工作。那么就不要忘記要定期做深層的潔面工作。經(jīng)常做面膜清潔護理，可以保持毛孔清潔，防止細菌感染，收縮毛孔。洗臉的時候配合一定的按摩手法，潔面后要做點鎖水的面膜。

　　 5、作息正常。

　　現(xiàn)越來越多的女性過起了夜貓子的生活，特別是休假的時候。我為了你的健康著想建議你盡量調(diào)整任何不健康的作息方式。女人要每天睡夠6～8小時才可消除肌膚疲勞，使肌膚細胞的調(diào)節(jié)活動趨于正常，延緩肌膚老化速度。而美容覺的黃金時間是晚上11點半到1點半的區(qū)間，這個時間不睡覺是很浪費的。所以為了你的美麗，請按時睡覺。同時，適當?shù)奈缢梢詭椭Φ幕謴图跋绯抗ぷ鞯钠Ｐ?。睡眠不是越多越好，要注意控制?/p>

　　 6、避免久坐。

　　現(xiàn)在由于工作的原因，白領(lǐng)一般是從早上坐到下班。久坐會導致下半身發(fā)胖，亦會造成血氣行走不均。所以建議每隔2個小時，最好是走動一下。

　　 7、卸妝徹底。

　　帶著殘妝睡覺，會使化妝品堵塞住肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長期會誘發(fā)粉刺，傷害容顏。所以，卸妝一定要徹底，睡覺前也要注意清潔皮膚。

　　 8、養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

　　睡覺不是一躺下一閉眼就完了的事。睡眠是人身體調(diào)整，煥發(fā)生氣的重要環(huán)節(jié)。睡覺的時候養(yǎng)成健康的好習慣也是很重要的。首先，請脫下你的胸衣再睡覺。如果穿著內(nèi)衣睡覺，不僅會影響胸部的健康不說，還會壓抑心臟與呼吸，是睡眠不能在輕松的狀態(tài)下進行，影響睡眠質(zhì)量。也不要扎頭發(fā)睡覺，那樣會對頭皮造成壓力，頭皮不健康會引發(fā)多屑掉發(fā)等。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側(cè)臥。

　　 9、做好胸部護理。

　　乳房是女性的第二性征，女性最脆弱的部位，也是一個女人用以散發(fā)魅力的重要區(qū)域之一。大概在25歲前后就會逐漸出現(xiàn)衰老的征兆。每天只要從臉部、肌膚保養(yǎng)中抽點時間來照顧自己的乳房就能擁有迷人的胸線及不老迷人的身材。胸部的養(yǎng)護從選擇正確的內(nèi)衣開始，好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點向上提。其次要注意按摩手法的正確。不要用力搓揉，對待乳房要輕柔。

　　 10、保持樂觀開朗。

　　生活中、工作中總是有那么些不順心的事情，千萬不要因為每天遇到的那么些“不如意”就一整天心情低落，煩心不已。而保持心態(tài)平衡和樂觀開朗，可最大限度地調(diào)動體內(nèi)激素，既能減緩衰老又可提高機體免疫力。

　　 11、卵巢養(yǎng)護。

　　卵巢是分泌雌激素的重要內(nèi)分泌器官。女人在雌激素的滋養(yǎng)下，皮膚光潔、骨骼挺拔、聲音嬌柔、生活“性福”。有時候女人的衰老都是由于【卵】巢早衰等原因?qū)е碌?，所以卵巢的保養(yǎng)對于女人來說尤為重要。

　　 12、注意輻射。

　　目前，大部分女性工作都是需要面對著電腦，而電腦或者手機等發(fā)出的輻射會影響女性皮膚以及精神狀況。所以可以在電腦旁邊放一些像仙人球，仙人掌等吸收輻射的植物，同時晚上注意要將手機遠離自己睡覺的地方。

　　 13、做好防曬。

　　不管你信不信，但這是真的，手上的皮膚和臉上的皮膚一樣對陽光紫外線照射的損傷，以及對極端的天氣特別敏感。為了讓面部肌膚和手部肌膚更年輕并不會泄露你的年齡，那么在寒冷的季節(jié)里一定要戴上手套，和做好防曬的工作。如果你想更好的保護肌膚，那么在臉上至少需要涂三分之二勺的防曬霜，并且不要以涂抹的方式，要用手指輕輕地在臉上拍打，不然你會把涂上去的防曬霜擦下來。

　　 14、注意各種營養(yǎng)元素的攝取。

　　首先應當注意蛋白質(zhì)的攝取，它可以保證你的生命活力及保證各種生命活動有序進行?？梢越档脱獕骸⒕彌_貧血、促進抗體的合成，有預防感冒、增強肝脾的功能等作用。常見的富含蛋白質(zhì)的食物有：雞蛋、魚類、牛奶及奶制品、堅果、豆類等。

　　其次，還要注意各種維生素的吸收，特別是維生素E，有消除體內(nèi)自由基，延緩衰老的作用。常見的富含維生素E的食物有：麥芽、大豆、菠菜、紫甘藍、堅果等。

　　有助于抗衰老的微量元素還有茄紅素，富含茄紅素的食物有番茄、茄子、西瓜、葡萄柚等?；ㄇ嗨乜梢钥顾ダ?，且顏色越深，抗衰老的效果則越強。所以黑色食物都有很好的抗衰老的作用，例如黑米、黑豆、黑木耳等。

　　女人在衰老的時候怎么延緩衰老2　　 女人怎么延緩衰老？

　　 1、延緩骨骼老化

　　一個人衰老，骨骼會率先顯現(xiàn)脆弱的一面，延緩骨骼衰老對促進年輕很有幫助。相比跑步，太極的活動量并不大，在這輕緩的動作里，能改善血液循環(huán)，對提高骨骼的物質(zhì)代謝也有幫助，鈣、磷沉淀在骨骼里，會增強骨骼的密度、彈性，進而可以預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，不斷的延緩衰老。

　　 2、為肌膚補水、防曬

　　肌膚缺水和膠原蛋白流失是導致皺紋產(chǎn)生的主要因素，且隨著皮下彈力纖維及膠原纖維的減少失去彈性產(chǎn)生皺紋，紫外線也會使得肌膚失去彈性，出現(xiàn)皺紋。

　　雖然有很多祛皺的美容術(shù)，但是諸多失敗案例足以證明并不可取。需要以做好肌膚的補水、防曬為基準，并咨詢專業(yè)的皮膚醫(yī)生汲取改善建議也是很有必要的。

　　 3、適當緩解壓力

　　隨著生活瑣事的繁多及工作量的增加，人們自身會出現(xiàn)不同程度的壓力，對于壓力對人體的危害是較多的，不但易使身體產(chǎn)生有毒物質(zhì)，還會加速內(nèi)臟的衰老，從而加速衰老，所以適當?shù)?緩解壓力是非常有必要的。

　　緩解壓力的方法有很多，節(jié)假日可以和朋友出去旅行，放松自我，平時可以多聽些舒緩的音樂，或者看看文藝方面的書籍都是不錯的選擇。

　　 4、適度運動

　　多運動對延緩衰老起到一定的作用，因為運動可以活動人的關(guān)節(jié)，增強骨骼的韌性，同時還可以促進血液循環(huán)，加快人體的代謝速度，使體內(nèi)的有害物質(zhì)在較短的時間內(nèi)排出體外，從而起到延緩衰老的作用。

　　每天早上或者晚上到環(huán)境較好的地方進行深呼吸，這樣可以使大量的新鮮空氣進入肺部，清除血液內(nèi)毒素及自由基。從而達到清除肺部毒素的作用，延緩人體衰老。

　　 5、調(diào)整心態(tài)

　　生活會導致人的情緒出現(xiàn)各種變化，只有調(diào)整好自身的心態(tài)才能不大悲大喜，否則傷肝、傷脾、傷腎等，只有保持好的心情才能利于身體機能的正常運行，從而延緩衰老。

　　 6、清除肺內(nèi)毒素

　　人們每天除了會呼吸氧氣之外，還會吸過多的灰塵及細菌進入人的肺部，長期之后肺部會有諸多的毒素，毒素不但危害人體的健康，而且還會加速衰老，這時清除肺毒是有必要的。

　　 7、多吃抗衰老的食物

　　不同的食物多人體的作用也是不同的，想要延緩衰老，可以多食用些具有這樣作用的食物，可以食用含有維生素c、維生素e、膠原蛋白的食物，因為這些物質(zhì)的抗氧化性非常強，同時可以清除人體自由基，達到抗衰老的食物。

　　 (1)、胡蘿卜

　　胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚，抗衰老的作用。

　　 (2)、蜂蜜

　　蜂蜜是最理想的護膚品，它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

　　 (3)、核桃仁

　　核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。所以說每天吃適量的核桃不但可以幫助女性抵抗衰老，還能幫助女性預防【乳】腺癌的發(fā)生。

　　 (4)、櫻桃

　　櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　 (5)、芒果

　　如想要保持肌膚滋潤、保濕，以及讓肌膚面對烈日保持最佳狀態(tài)，你需要讓肌膚由內(nèi)而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡蘿卜素，能夠有效轉(zhuǎn)化維生素，而維生素A具有保持肌膚健康、提升肌膚修復能力的功效。如果沒有足夠的維生素A，你的肌膚會越發(fā)干燥，而且維生素A還能夠給有效減少暴曬后的肌膚不適。芒果可以選擇手感略帶柔軟的，可以試試看加些鹽與檸檬汁，或者買青芒果切條后蘸辣椒鹽也是不錯的選擇。

　　 8、按時睡覺

　　有規(guī)律的生活作息是非常有必要的，只有按時睡覺，不熬夜才能減少對機體的傷害。如果長時間熬夜，不但易增加傷胃、肝臟、腎等臟器的負擔，還會加速人體衰老。

　　 9、服用抗衰老保健品

　　人到了一定的年紀，身體衰老是在所難免的，除了食用具有抗衰老的食物緩解衰老之外，建議大家可以適量服用些具有抗衰老的保健品，如羊胎素、維生素E、維生素C都是不錯的。這些保健品服用的量都是有標準的，一定要看清楚說明再服用，不可過多或者過少的服用。

　　女人在衰老的時候怎么延緩衰老3　　 孕婦護膚如何做到延緩衰老

　　 一、缺水型肌膚

　　肌膚干燥、輕易有脫屑、脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤，而長期的缺水也會導致細紋和干紋產(chǎn)品，出現(xiàn)提前老化。

　　應該加強保濕保養(yǎng)、使用較為滋潤的保養(yǎng)品導入，徹底改善干燥。

　　 二、陽光曝曬型肌膚

　　紫外線是皮膚衰老的大敵，時常曝曬在陽光下、沒有擦防曬乳的習慣、或是沒有確實做好防曬保養(yǎng)，會導致此種暗沉的出現(xiàn)。甚至出現(xiàn)色斑、皺紋和光老化等問題。應該做好防曬工作，使用優(yōu)氧裸妝大自然遮瑕隔離保濕純補。

　　 三、角質(zhì)肥厚型肌膚

　　肌膚的新陳代謝，導致堆積了過多的老廢角質(zhì)無法代更新，讓肌膚產(chǎn)生暗沉問題。雖然說油性皮膚者不易長皺紋，但是過于油膩，角質(zhì)過厚的肌膚一旦出現(xiàn)老化，就不易去除。要做好控油護理，調(diào)理肌膚的水油平衡。同時為了避免毛孔粗大 ，可以使用溫和凝膠型去角質(zhì)產(chǎn)品去除老廢角質(zhì)，潔凈肌膚。

　　 四、缺血缺氧型肌膚

　　膚色并非真的黝黑，而是血液中含氧量不足或是貧血，造成膚色看起來偏黃、偏暗或是沒有血色。成因可能是營養(yǎng)不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養(yǎng)素，或血液中帶氧量不足，讓血液顏色偏暗，影響膚色的呈現(xiàn)。

　　溫馨小建議：從飲食著手，確保日常膳食營養(yǎng)的均衡，可以多食用菠菜、豬血等含鐵量高的食物，進行補血調(diào)理。

　　懷孕期間，對于絕大多數(shù)的女人來說，都是一場歲月“持久戰(zhàn)”。她們不僅要經(jīng)受住各種妊娠考驗，而且還需要在的大前提下做好肌膚的基礎養(yǎng)護。

做胸的好處有哪些

做胸的好處有哪些

　　做胸的好處有哪些，胸部是我們女性美的象征之一，胸部的健康保養(yǎng)是非常重要的!現(xiàn)在也越來越多的女性開始慢慢注意胸部的保養(yǎng)與健康了，以下了解做胸的好處有哪些。

　　做胸的好處有哪些1　　 1、雕塑作品身型

　　讓人體好幾處的人體脂肪礦酸到胸部，例如胳膊、背部和腋窩下及其腹部，隨后讓胸部做拉伸動作，那樣能夠推動胸部的血液循環(huán)系統(tǒng)，提升基礎代謝的速率，對人體脂肪的礦酸開展控制和改進。

　　 2、加強心臟功能

　　全身70%的血液流過胸部。根據(jù)技術(shù)專業(yè)技巧推拿輸通能夠合理加快胸部的血氣循環(huán)系統(tǒng)進而推動全身的血氣循環(huán)系統(tǒng)。調(diào)整心跳，提高肺功能，調(diào)整心臟功能。

　　 3、養(yǎng)顏美容

　　推拿能對胸部經(jīng)脈開展合理輸通，清除血液中的內(nèi)毒素，血氣循環(huán)系統(tǒng)順暢，促使營養(yǎng)物質(zhì)能圓滿送到人體各處，光彩照人。

　　 4、輸通淋巴結(jié)，清除副乳

　　以便讓胸部得到充足的運動強度，可以用本質(zhì)空氣壓力健康養(yǎng)生儀對它開展調(diào)養(yǎng)，根據(jù)空氣壓力吸放，能夠推動胸部肌肉群的收攏，最后對副乳的狀況開展適度的改進。

　　 5、響聲柔美

　　身體傳送內(nèi)部的響聲關(guān)鍵根據(jù)穴道和經(jīng)脈，經(jīng)脈是響聲的安全通道。

　　 6、倆性和睦

　　因為乳房與卵巢是性激素互通的，對女性乳房做深層次推拿拉伸動作，能夠提高子宮卵巢的功能，使內(nèi)分泌一切正常(動心生長激素一切正常)，夫妻性生活和睦。

　　 7、纖長胳膊

　　根據(jù)對女性乳房做深層次推拿拉伸動作，可以使人體脂肪乾坤大挪移，清除胳膊蝴蝶袖。

　　 8、輸通三焦

　　根據(jù)胳膊輸通六條經(jīng)脈，合理給胸部做深層次的吸放健身運動，能合理輸通三焦經(jīng)。三焦一通，身體的從上到下就全線貫通了。

　　 9、改進肩周腰背部疼痛

　　胸口和背部是互通的，將人體中較大的膀光輸通以后，可以讓胸部的血氣循環(huán)系統(tǒng)越來越更為的順暢，另外改進背部的血液循環(huán)系統(tǒng)，針對肩周腰酸背疼能夠具有顯著的改進功效，另外能夠排出來人體中的內(nèi)毒素。

　　 10、防止乳腺病癥

　　根據(jù)對女性乳房做深層次推拿拉伸動作，促進血液循環(huán)系統(tǒng)(調(diào)整血氣)，根據(jù)撥經(jīng)將硬塊變松縮小(軟堅散結(jié))，促進乳房的血液及淋巴系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)暢順，改進和防止女士遭遇的乳房疾病。

　　 11、調(diào)整內(nèi)分泌

　　乳房與卵巢是性激素互通的。根據(jù)對女性乳房做深層次推拿拉伸動作，能夠合理改進孑宮功能和子宮卵巢功能，調(diào)整內(nèi)分泌!

　　 12、提高免疫力

　　撥經(jīng)促進血氣循環(huán)系統(tǒng)，加快基礎代謝和內(nèi)毒素的排出來，帶速全身的器官的運行，降低身體內(nèi)毒素，增強免疫力。

　　 13、心態(tài)調(diào)整

　　胸部好看了，女士信心、風采會現(xiàn)。

　　 14、延緩衰老，防衰老期

　　女士來到25歲后雌性激素會以每一年一定占比的下劃，生長激素少了身體迅速的脆化、月經(jīng)不調(diào)、皮膚起斑欠缺延展性、乳房卵巢患癌的`概率升高等全是內(nèi)分泌混亂造成的。

　　 15、做完美女人

　　女士只能健康美容、光彩照人、身型萬狀，才可以信心有氣質(zhì)，呈現(xiàn)與眾不同風采，做完美女人，真愛一生，身心健康一生!

　　做胸的好處有哪些2　　 為什么要做胸部保養(yǎng)呢

　　因為防止胸部過早衰老。

　　 乳房保養(yǎng)秘訣：

　　 1、溫柔對待乳房

　　永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍粗暴對待乳房。

　　 2、適時生育

　　當生第一個孩子時，意味著患乳腺x的可能性減少了7%，而如果選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4、3%。

　　 3、養(yǎng)成良好的站、坐姿

　　含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。

　　 擴展資料：

　　 保護女性乳房的食物：

　　 1、魚類

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。

　　海帶：中藥名昆布，是很好的營養(yǎng)保健品，具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。有報導，海帶可預防乳腺x和甲狀腺腫瘤。

　　 2、水果

　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

　　做胸的好處有哪些3　　 頸部胸部容易遇到的肌膚問題：

　　 1、最易有暗沉

　　胸前保養(yǎng)并不是單指胸部，而是從脖子延伸至胸前的深V地帶。這塊區(qū)域受紫外線照射或是外在環(huán)境刺激侵襲的幾率較高，黑色素細胞含量和臉部差不多，一旦忽略保養(yǎng)黑色素堆積的狀況就會非常嚴重，加上這個部位的角質(zhì)代謝較慢而且毛細血管分布較少、血紅素也少，所以比較容易發(fā)生粗糙暗沉的現(xiàn)象，也容易泛黃。

　　 2、最易變松弛

　　頸部皮膚要比臉部薄，皮脂腺和汗腺數(shù)量也少，比較容易出現(xiàn)干燥、紋路；胸部由于沒有肌肉組織支撐乳房，只能以韌帶附著胸部，因此皮膚成為支持乳房的唯一支柱。隨著年齡增長與身體老化，乳房體積和重量的變化會讓肌膚失去原有彈性，使胸形曲線改變而下垂。

　　 保養(yǎng)技巧：

　　1、美白化妝水+植物精油。先選擇有美白功效的化妝水擦拭頸胸皮膚，去掉多余角質(zhì)，再用美膚產(chǎn)品，效果會更好。像潤澤度高的植物萃取精油（柏樹、百里香、玫瑰果油、月見草油)，具緊實效果的膠原蛋白、勝肽成分，山藥萃取、天竹葵、大豆蛋白等，都適合用于頸胸皮膚的保養(yǎng)。

　　2、美胸按摩操。涂抹產(chǎn)品時，配合簡易按摩有助重塑頸胸緊實的線條。可以由左邊開始，從鎖骨至下巴，由下往上按摩頸部皮膚，然后做右邊；接著進行胸前保養(yǎng)，由胸口膻中穴（兩乳房間的中點)為中心點，由內(nèi)往外分別按摩兩側(cè)乳房；再由腋下開始，往身體側(cè)面的下方撥，重復6次。經(jīng)常做“乳房按摩操”，可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能加強，促進局部血液循環(huán)，讓乳房組織發(fā)育更好，雖不能讓罩杯升級，卻可以使乳房更堅挺。

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