擦胸解郁悶

方法 右手食指按住左側(cè)腋窩中點下兩寸的淵液穴，余三指依次往下各按住一個肋骨間隙，手掌按住胸大肌，來回揉按各36次，再將指尖下移，順序按住脅部5、6、7、8、9肋骨間隙，來回旋按各36次，有輕微的酸、脹感為得氣效應(yīng)。再將左手按摩右胸肋。

作用 胸肋部為足厥陰肝經(jīng)和足少陽膽經(jīng)之所過，七情為過，肝膽氣機(jī)不暢則胸悶不舒。郁滯日久則胸肋脹痛。肝氣橫溢，克脾土則飲食失調(diào)。行此法能開胸理氣，舒肝健脾強(qiáng)心，解心胸之郁悶。此手法不宜過重，因肝為將軍之官，激之則變，故宜以柔制剛。（陳晨）

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