兒童早期感染細(xì)菌增強(qiáng)免疫

兒童早期感染細(xì)菌增強(qiáng)免疫

“不干不凈，就是沒(méi)病”，絕不是一句玩笑話，而是科學(xué)得出的結(jié)論。

一項(xiàng)研究表明，兒童的免疫系統(tǒng)在早期受到細(xì)菌激活后會(huì)比其他兒童免疫力強(qiáng)，在年齡稍大些后，這一得到激活的免疫系統(tǒng)能夠預(yù)防哮喘病?！斑@項(xiàng)研究表明，早期生活環(huán)境越干凈，老來(lái)生活越麻煩。”新澤西醫(yī)科大學(xué)兒童哮喘病和敏感癥研究中心主任賴納德說(shuō)。

通過(guò)觀察，一系列哮喘病的發(fā)作，特別是兒童一些不可思議的哮喘病表明：越是窗明幾凈的小家庭或是有抗細(xì)菌清潔劑的居室中，越會(huì)使人的免疫系統(tǒng)受到削弱。

亞利桑那大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在15年內(nèi)已經(jīng)對(duì)1000名兒童進(jìn)行了跟蹤觀察，對(duì)他們的呼吸健康以及環(huán)境進(jìn)行了研究。早期的研究發(fā)現(xiàn)，在日間托兒所的孩子比其他孩子更容易感染呼吸道疾病。他們發(fā)現(xiàn)在與其他孩子交流頻繁的情況下確有感染哮喘病的可能，但是這只在前六個(gè)月內(nèi)容易感染，這一階段是新的免疫系統(tǒng)形成的關(guān)鍵時(shí)期。

小兒科教授安來(lái)特說(shuō)，如果在一個(gè)人的生活早期，其免疫系統(tǒng)沒(méi)有被細(xì)菌激活，那么日后遇到敏感癥引發(fā)源時(shí)，會(huì)反應(yīng)強(qiáng)烈。

哮喘病是兒童常見(jiàn)的疾病，一旦染上往往很難治愈。得哮喘病的兒童，會(huì)對(duì)花粉及灰塵等有過(guò)敏反應(yīng)，這些塵粒會(huì)導(dǎo)致肺氣管狹窄，從而引起喘息或呼吸困難。

哮喘病例從1980年到1998年期間，猛增了158%。目前有1700萬(wàn)人深受哮喘的折磨，其中有500萬(wàn)在18歲以下，每年大約奪去5400人的生命。

兒童免疫能力會(huì)逐漸提高嗎，兒童免疫系統(tǒng)扮演著哪些作用？

好閨蜜最近說(shuō)：“很郁悶啊！孩子免疫力差，又生病了，三天兩頭地跑醫(yī)院，別說(shuō)孩子了，大人看著都怕了！”

確實(shí)如此，孩子一生病，一家人都不好受，看著平時(shí)活蹦亂跳的娃像蔫掉的花兒一樣，當(dāng)媽的都要心疼壞了！

免疫系統(tǒng)如同保衛(wèi)身體的戰(zhàn)士，隨時(shí)準(zhǔn)備和侵入人體的細(xì)菌作戰(zhàn)。免疫力的好壞，決定著孩子的健康狀況。

如何提高免疫力，成為媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題，一聽(tīng)說(shuō)有能提升免疫力的方法，就不計(jì)代價(jià)、不顧后果地給孩子用，結(jié)果走入了很多誤區(qū)。

提升免疫力的8個(gè)誤區(qū)：

誤區(qū)1：只吃細(xì)糧，不吃粗糧

作為營(yíng)養(yǎng)素的主要物質(zhì)蛋白質(zhì)倘若攝取不足，免疫機(jī)能就會(huì)下降。對(duì)于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，人們總覺(jué)得給寶寶吃得越精細(xì)越好。其實(shí)不然，粗糧可提供細(xì)糧所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，達(dá)到平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)的目的。溫馨提示：寶寶1歲之后，吃固體食物是最合適的選擇。

誤區(qū)2：不允許寶寶生小病

天氣一冷，媽媽怕寶寶著涼，就不讓寶寶出門。這么一來(lái)，孩子的呼吸道長(zhǎng)期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，更容易感染疾病。不得病的寶寶永遠(yuǎn)沒(méi)有免疫力。

對(duì)于一些小病，媽媽只需要認(rèn)真對(duì)待，密切觀察，不必驚慌。很多研究證實(shí)，寶寶經(jīng)?；家恍┬〔?，有助于免疫力的提高，對(duì)預(yù)防嚴(yán)重的疾病很有好處。

同時(shí)需要注意：

1、別輕易認(rèn)為身體常生病的寶寶就是抵抗力差。很多常生病的寶寶會(huì)在4歲后患病次數(shù)逐漸減少，所以并不見(jiàn)得是抵抗力差。

2、想寶寶少生病，必須堅(jiān)持預(yù)防為主的方針，加強(qiáng)日常戶外運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，逐漸提高寶寶的體質(zhì)和免疫機(jī)能，增強(qiáng)自身抗擊病毒細(xì)菌感染的能力。

誤區(qū)3：過(guò)于干凈

免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，寶寶沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而會(huì)減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。

給寶寶創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他接觸細(xì)菌，而是要控制接觸細(xì)菌的濃度。平時(shí)要保持的是空氣清潔，而不是無(wú)菌。寶寶少量地、經(jīng)常地接觸細(xì)菌，對(duì)增強(qiáng)免疫力非常有利。

溫馨提示：平時(shí)只要使用一般的肥皂和水就能達(dá)到清潔目的，不需要用消毒劑消毒，也不要每天都使用。

誤區(qū)4：重視室內(nèi)活動(dòng)，忽略戶外活動(dòng)

如果擔(dān)心天氣變化、外面空氣污濁、溫度下降、易造成寶寶生病，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不對(duì)的。從病菌、灰塵種類或總量來(lái)說(shuō)，屋里一定比外面少，但從某一種細(xì)菌或病毒的濃度來(lái)說(shuō)，屋里比外面多。

病毒和細(xì)菌達(dá)到一定濃度才能致病，而密閉的環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的繁殖，通風(fēng)的房間細(xì)菌濃度明顯降低。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，有利于免疫系統(tǒng)正常工作。尤其是新生兒，每天的日曬可以有效防止佝僂病和尿布疹的發(fā)生。

溫馨提示：定時(shí)打開(kāi)門窗換氣，保證寶寶的房間空氣流通。每天至少換氣兩次，時(shí)間選擇在上午9～11點(diǎn)和下午3～5點(diǎn)空氣污染低的時(shí)段，每次不少于45分鐘。

誤區(qū)5：提高免疫靠藥物

除了接種疫苗外，其他藥物和免疫調(diào)節(jié)劑具有一定的抗御疾病能力，但其中所含的抗體，并不是針對(duì)某一種特定細(xì)菌或病毒的特異性抗病物質(zhì)，因此不是萬(wàn)能的預(yù)防藥。

最具有代表性的是丙種球蛋白。長(zhǎng)期反復(fù)使用，會(huì)抑制自身合成丙種球蛋白的能力，降低抗病力，還有可能引起過(guò)敏等不良反應(yīng)，甚或肝炎、艾滋病等。

一般來(lái)說(shuō)，具有正常免疫功能的寶寶是不需要的，若出現(xiàn)了免疫功能低下的情況可以酌情選用。

溫馨提示：在為寶寶選擇免疫調(diào)節(jié)制劑之前，最好到醫(yī)院進(jìn)行免疫功能測(cè)試，切忌盲目使用，否則不僅無(wú)助于增強(qiáng)寶寶的抗病力，反倒可能招災(zāi)惹禍。

誤區(qū)6：動(dòng)不動(dòng)就用抗生素

感染不是很嚴(yán)重時(shí)盡量不要用抗素，最好靠自身的抵抗力使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。濫用抗生素會(huì)增加耐藥性，也會(huì)引發(fā)其他疾病。

誤區(qū)7：輕睡眠重玩耍

寶寶一天天長(zhǎng)大，有了自己的想法，玩耍成了生活的主導(dǎo)。為了寶寶不哭鬧，為了減少自己看護(hù)的疲勞，大多數(shù)媽媽就依著寶寶想玩就玩，結(jié)果導(dǎo)致寶寶睡眠不足。充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)，尤其在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更不容忽視。

溫馨提示：每天應(yīng)保證新生兒睡16～20小時(shí)，6～12個(gè)月的嬰兒每天睡14～15小時(shí)。

誤區(qū)8：少喝水多污染

外出時(shí)媽媽圖方便不給寶寶帶水，也不注意周圍環(huán)境的污染情況，結(jié)果給寶寶帶來(lái)傷害。外出最好給寶寶背著水壺，隨時(shí)可以喝水。多喝水能保持黏膜濕潤(rùn)，是抵擋細(xì)菌的重要防線。

生活中也要注意周圍及室內(nèi)的污染情況，多帶寶寶到空氣清新的公園、綠地等地方做戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高寶寶的免疫力。

寄語(yǔ)：

免疫力就象部隊(duì)一樣，要想有強(qiáng)的戰(zhàn)斗力，能打勝仗，就需要經(jīng)常練兵。所以，我們不能給孩子太多的保護(hù)，要讓孩子能夠適應(yīng)環(huán)境。

而大自然是孩子的教育之神，孩子可以在一草一木、一雨一露、一花一土中孕育健康體魄與健全人格。

孩子總生病怎么辦？如何提高寶寶的免疫力

如何提高孩子的免疫力？要懂得多吃能夠幫助孩子身體提高免疫力的食物和營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)要讓孩子保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。做到以下幾點(diǎn)，你家孩子的免疫力就會(huì)比人家的孩子強(qiáng)。
1、每天都保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，讓孩子多去玩耍，嘻鬧，捉迷藏，都可以鍛煉孩子身體肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血氧量，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，你家孩子身體的免疫力自然比一般孩子都要好。
2、習(xí)慣讓孩子早睡早起，盡量保持在晚上十點(diǎn)鐘左右睡覺(jué)，不要超過(guò)11點(diǎn)，而且要保持有7—8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。只有保持充足的睡眠時(shí)間，孩子的免疫力就能保持在比較高的狀態(tài)，即使身體接觸到細(xì)菌病毒也不容易感染。
3、每天都讓孩子保持快樂(lè)愉悅的心情，因?yàn)楫?dāng)孩子如果長(zhǎng)期處在心情不好，心理壓力很大的情況下，孩子就會(huì)一直處在應(yīng)急的狀態(tài)，身體的養(yǎng)分就會(huì)大量消耗，免疫力就會(huì)受到抑制，當(dāng)遭遇細(xì)菌病毒的時(shí)候，自然也就容易感染。
4、經(jīng)常讓孩子多吃高蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)魚(yú)肉豆蛋奶。蛋白質(zhì)是增強(qiáng)體質(zhì)的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)也是制造抗體，白細(xì)胞，各種免疫細(xì)胞的主要原材料，所以蛋白質(zhì)充足的孩子免疫力自然強(qiáng)。即使身體感染了細(xì)菌病毒，也能夠很快制造出大量的抗體戰(zhàn)勝細(xì)菌病毒，恢復(fù)得也更快。
5、經(jīng)常讓孩子吃含鋅高的食物，比如說(shuō)生蠔，牡蠣，海鮮，山核桃，動(dòng)物肝臟，堅(jiān)果等等。鋅可以促進(jìn)免疫細(xì)胞數(shù)量的增加和活力，從而提高機(jī)體的免疫力。
6、讓孩子經(jīng)常吃含維生素C豐富的水果，比如說(shuō)經(jīng)常吃鮮棗，櫻桃，藍(lán)莓，山楂，獼猴桃，草莓等等，這些水果含維生素C都很豐富。維生素C有助于激活身體免疫系統(tǒng)，快速地提高免疫力去對(duì)抗細(xì)菌病毒。
7、經(jīng)常給孩子補(bǔ)充益生菌，益生菌可以增強(qiáng)腸道的免疫水平，防止拉肚子，腹脹，腹痛等等。腸道是人體最大的免疫器官，腸道健康對(duì)身體整體的免疫力的提升幫助非常大。除了補(bǔ)充益生菌外，也可以增加補(bǔ)充益生元，益生元就是益生菌的食物，可以幫助益生菌快速地繁殖。益生元包括低聚果糖，低聚木糖，菊粉等等。
8、懂得愛(ài)孩子的父母，還會(huì)習(xí)慣性地給孩子補(bǔ)充一些濃縮的天然營(yíng)養(yǎng)素，比如說(shuō)蛋白質(zhì)粉，多種營(yíng)養(yǎng)素片，維生素C，維生素B族，維生素A等等，免疫力自然更強(qiáng)。

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