冬季用白醋可緩解皮膚干裂美容(用這幾個(gè)方法能有效緩解皮膚干燥)

冬季用白醋可緩解皮膚干裂美容

冬季氣候干燥寒冷，很容易患上皮膚干燥瘙癢癥?？捎冕t(yī)用甘油20毫升加白醋80毫升，調(diào)勻制成潤(rùn)膚露，于沐浴后趁著毛孔全部張開、皮膚未干透時(shí)涂抹全身，使?jié)櫮w露滲入皮膚深處。配方已在臨床使用數(shù)年，反映效果非常好。河南省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科護(hù)士長(zhǎng) 馬建新

用這幾個(gè)方法能有效緩解皮膚干燥

用這幾個(gè)方法能有效緩解皮膚干燥

　　用這幾個(gè)方法能有效緩解皮膚干燥，在我們的日常生活中，相信有很多人都有過皮膚干燥的經(jīng)歷吧，那你知道當(dāng)皮膚出現(xiàn)干燥的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦嗎，來看看用這幾個(gè)方法能有效緩解皮膚干燥。

　　用這幾個(gè)方法能有效緩解皮膚干燥1　　 第一招：

　　洗澡不洗太熱的水。盡管人們喜歡洗熱水澡，但是，對(duì)皮膚有益的水溫是溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。想要對(duì)抗皮膚干燥，冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。

　　 第二招：

　　保溫防寒。冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉。

　　 第三招：

　　常使用護(hù)手霜。在那些易發(fā)生干裂的身體部位，好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。洗完?yáng)|西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜。

　　 第四招：

　　注重食物保健。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。

　　 臉部——護(hù)理臉部

　　臉部是給別人的第一張名片，臉部皮膚干燥怎么辦，不光是喝水來護(hù)理臉部，護(hù)膚的產(chǎn)品一個(gè)都不能少。補(bǔ)水產(chǎn)品除了具有良好滋潤(rùn)皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。

　　基本護(hù)理除外，臉部應(yīng)該定期的去角質(zhì)，別忘記去角質(zhì)之后來個(gè)補(bǔ)水的面膜，這樣秋天皮膚干燥也不會(huì)是問題。

　　 嘴唇——嘴唇干裂

　　這風(fēng)一吹就形成這樣的問題，嘴唇干裂這讓人很是難受，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)變成令人憤恨的“香腸嘴”。隨身攜帶幾只潤(rùn)唇膏，這可不能把少。

　　這嘴唇干裂，是直接把其那層皮給撕掉嗎？錯(cuò)，你應(yīng)該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之后慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，后涂上滋潤(rùn)效果非好的唇膏即可。

　　小貼士：嘴唇干裂的時(shí)候切忌不用用口水潤(rùn)，這只會(huì)使其嘴唇變得更加干燥。

　　 雙腳——去死皮工程不能少

　　腳丫子很容易搞定的，每天溫水泡腳，定期使用搓腳板去除腳后跟的死皮，然后涂上一層滋潤(rùn)霜，等你到早上起床的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腳很細(xì)嫩。

　　 身體——洗澡很重要

　　身體皮膚干燥怎么辦，特別是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細(xì)嫩。經(jīng)常泡個(gè)熱水澡，這樣能夠加速血液循環(huán)，這樣能夠幫助肌膚越來越好。

　　身體也需要去角質(zhì)的，這樣可以加速新陳代謝的速度，使其皮膚也更新，讓你不知不覺中發(fā)現(xiàn)皮膚越來越好。

　　 皮膚干燥粗糙的原因

　　 1、年紀(jì)問題

　　年紀(jì)問題：有的人的皮膚干燥是由于年齡的原因所導(dǎo)致的，年齡的增長(zhǎng)，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，皮脂分泌亦會(huì)減少，使皮膚中的水份。

　　 2、皮脂分泌不足

　　皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會(huì)變得干燥。

　　 3、環(huán)境問題

　　冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。

　　 4、睡眠不足

　　睡眠不足會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

　　 護(hù)膚的方法

　　 1、喝水，多喝水，還是多喝水

　　多喝開水是好、簡(jiǎn)單的.護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。

　　第一，在有條件的情況下，好隨時(shí)喝水，千萬(wàn)別等口渴的時(shí)候再喝；

　　第二，對(duì)肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋，當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就很難揮發(fā)，只會(huì)影響身體機(jī)能，對(duì)皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。

　　第三，下午4點(diǎn)之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

　　 2、用醋水去油光

　　不少人在早上醒來，都會(huì)感覺臉上泛著油光。千萬(wàn)不要用洗面奶哦，因?yàn)槭褂们鍧嵙?qiáng)的潔面產(chǎn)品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質(zhì)層，造成皮膚內(nèi)油外干的狀況。而若在30攝氏度的洗臉?biāo)械谷胍恍∩装状?，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多余的角質(zhì)，還能避免傷害皮膚角質(zhì)層，提高皮膚的抗病能力。

　　而且，用醋水洗臉后，皮膚會(huì)變得更加光滑緊致，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部的小細(xì)紋也沒有了哦。

　　 3、必備補(bǔ)水噴霧

　　夏天曬后的皮膚容易大量的流失水分，因此時(shí)刻保持肌膚水分是非常重要的一個(gè)條件，這時(shí)候你要為自己隨身準(zhǔn)備一小瓶保濕噴霧，既能鎮(zhèn)靜皮膚又能很好的保濕。

　　那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚干燥缺水的現(xiàn)象。

　　在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進(jìn)肌膚。5分鐘后，用面紙輕輕將剩余水分拍干，避免自然風(fēng)干。

　　在上述文章中，已經(jīng)介紹了許多有效緩解皮膚干燥的方法，平時(shí)有皮膚干燥的現(xiàn)象的朋友不妨試試文章中提供的做法，能夠很好的緩解皮膚干燥的情況，另外由于空氣的干燥，導(dǎo)致面部的水分的流失，就會(huì)有皮膚干燥的現(xiàn)象發(fā)生，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。

　　用這幾個(gè)方法能有效緩解皮膚干燥2　　緩解皮膚干燥的食物

　　 1、櫻桃

　　櫻桃是出了名的補(bǔ)血圣品，無論是它血紅色的外表還是它豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。櫻桃有助于抵抗貧血，以及血液的生成，補(bǔ)血的功效就更為出色了。對(duì)于體質(zhì)虛弱、皮膚粗糙者，可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃，起到潤(rùn)澤肌膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏、養(yǎng)腎補(bǔ)肝、健脾開胃等功效。

　　 2、水

　　我們每天都要喝上8杯水，皮膚才能保證有充足的水分供給，所以這不是只靠保養(yǎng)品就行的。多喝水、果汁等富含維他命C的飲料，多吃蔬果，長(zhǎng)期處于冷氣開放的空間須多補(bǔ)充水分，可使用能量化妝水，適時(shí)補(bǔ)充臉部所需水分，充足的水份攝取，可以促進(jìn)身體的代謝循環(huán)，以增加皮膚的健康保濕度。

　　 3、西紅柿

　　西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能，也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷，集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛的蔬菜。

　　 4、獼猴桃

　　獼猴桃具有消除雀斑等斑點(diǎn)、抗衰老、干擾黑色素生成、預(yù)防色素沉著以及保濕等功效，能夠幫助愛美的你解決皮膚干燥的煩惱。

　　 5、海帶

　　味咸，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理想食物。海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。可以用海帶做湯喝，不僅味美，補(bǔ)水強(qiáng)身的功效也很顯著。

　　 6、石榴汁

　　石榴晶瑩剔透，清爽可口，是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋潤(rùn)身體的皮膚。而在春季的時(shí)候，氣候異常的干燥，人們除了容易口渴之外，皮膚也會(huì)變的很干燥，所以說，這個(gè)時(shí)候，可以適量的喝一些石榴汁。因?yàn)槭裰粌H可以滋潤(rùn)解渴，還可以很好的接觸皮膚干燥帶來的困擾。

　　 7、黑芝麻

　　黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E，秋季中的它對(duì)肌膚的“潤(rùn)”作用更是不可忽視。它對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用，從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性；除此之外，黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，使其得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分，從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

　　 8、山楂

　　山楂不僅可以很好的順氣通氣，還可以很好的化解積食，促進(jìn)消化。最主要的是，在春季的時(shí)候吃山楂，除了可以降火之外，還可以很好的去燥，讓人不會(huì)因?yàn)榇杭镜母稍锔杏X到不適。

　　 9、木耳

　　木耳富含維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液之功效，自古以來就被當(dāng)做延年益壽、滋養(yǎng)美容的圣品。木耳中還富含食物纖維，對(duì)于因便秘而導(dǎo)致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣，炒或者燉湯都可以，還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長(zhǎng)期使用可以使皮膚水潤(rùn)細(xì)嫩。

　　 10、蜂蜜

　　蜂蜜是大自然贈(zèng)給我們?nèi)祟惖馁F重禮物，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達(dá)70%，此外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等，其中松屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少數(shù)真正有作用的成分之一。蜂蜜能幫助體內(nèi)脂肪燃燒，尤其是睡眠時(shí)，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到潤(rùn)膚、養(yǎng)肺的作用，而且養(yǎng)顏又減肥。

　　 11、綠豆湯

　　在綠豆當(dāng)中，含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì)，不僅可以及時(shí)的給皮膚提供充足的水分，還可以有效的給肌膚保濕去干燥。除此之外，常喝綠豆湯，還可以很好的改善面部色斑問題，讓你的肌膚變的越來越好。

　　 12、梅子

　　梅子具有多重功效，用于涂的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾?。慌菝犯删朴脕聿猎嚰∧w并輕輕按摩，可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質(zhì)的作用，特別適合干燥角質(zhì)化的肌膚。

　　溫馨提醒：除了飲食之外，大家要想預(yù)防和解決春季所帶來的皮膚干燥，還要注意科學(xué)的生活習(xí)慣。每天按時(shí)作息，早睡早起，不暴飲暴食等。

醋美容護(hù)膚小竅門 分享白醋美容的小竅門

1、溫水+白醋

方法：早晚洗完臉以后，準(zhǔn)備溫水，里面加入白醋并與溫水?dāng)嚢杈鶆?，接著用毛巾蘸取醋液擦臉，然后換用清水洗臉，慢慢在臉部按摩拍打，5~10分鐘后將臉徹底洗凈。

功效：溫水搭配白醋能夠加速血液循環(huán)，長(zhǎng)期使用此方法，不僅能美白，還能祛斑，讓你的肌膚變得光滑細(xì)膩。

2、白醋+純凈水

方法：純凈水和白醋按比例進(jìn)行調(diào)和，然后攪拌均勻，可以裝在礦泉水瓶里。每天早晚洗完臉以后，用手輕輕將調(diào)制好的白醋水拍到臉上，一次不要用太多，只要臉濕潤(rùn)了就可以了。

功效：用這個(gè)方法，能夠有效去除痘痘和痘印痘疤，改善油性膚質(zhì)，長(zhǎng)期使用的話，你將發(fā)現(xiàn)皮膚不愛出油了，痘痘痘印全消失了，毛孔也收縮了。

3、白醋+白術(shù)

方法：將定量的白醋以及白術(shù)放到一個(gè)碗里或其他容器中，接著用保鮮膜進(jìn)行密封，浸泡一禮拜后再取出來。等到取出來，每天早晚潔面后，擦拭臉部長(zhǎng)斑的地方，過5分鐘左右再用水清潔臉部。

功效：如果你的臉上長(zhǎng)有雀斑、黃褐斑等斑點(diǎn)，都能用這個(gè)方法去除。因?yàn)榘仔g(shù)本身有消色斑的功效，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，臉上的斑點(diǎn)都能得到淡化。

4、白醋+甘油

方法：將白醋、甘油、純凈水按照1:2:4的比例調(diào)制好，比例盡量不能出錯(cuò)，然后再一起攪拌均勻。每天早晚潔面后，將調(diào)配好的涂到臉上，一天2~3次即可。

功效：這個(gè)方法有許多人知曉，都知道它具有美白保濕的功效，尤其適合皮膚暗黃、黝黑的MM們，不僅能滋養(yǎng)肌膚，還能減少黑色素堆積，讓皮膚變得光滑且有彈性，使用一個(gè)月就能見到效果。

白醋的美容護(hù)膚方法

白醋的美容護(hù)膚方法

　　白醋的美容護(hù)膚方法，皮膚的保養(yǎng)是需要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持的，補(bǔ)水和保濕是我們每天都要完成的護(hù)膚工作，面膜可以幫助我們補(bǔ)水保濕，大部分護(hù)膚品的宗旨都在于讓你的肌膚更加干凈光滑，我整理了白醋的美容護(hù)膚方法，希望對(duì)你有所幫助。

　　白醋的美容護(hù)膚方法1　　 白醋嫩膚方法

　　將白醋和甘油進(jìn)行混合，他們混合的比例是二比一，也就是白醋的量要是甘油的兩倍。每天兩到三次的涂抹于我們的面部。這種方法能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一個(gè)月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。適合人群：適用于皮膚粗黑者。

　　 白醋去痘方法

　　把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨(dú)裝在一個(gè)礦泉水瓶里。每天早晚潔后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，感覺整個(gè)臉都濕潤(rùn)了就行。適合人群：油性肌膚、長(zhǎng)有痘痘的`人。

　　 白醋美白方法

　　先準(zhǔn)備一小盆水，不要太熱，最好是溫水，然后倒入約二湯匙白醋調(diào)均。洗凈臉部和雙手，然后浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈。適合人群：這個(gè)白醋美白的方法適合的人群主要就是皮膚粗糙的人?？梢詭椭麄兗?xì)致皮膚哦。

　　 白醋美發(fā)方法

　　每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對(duì)入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會(huì)變得柔軟光澤、烏黑亮麗。適宜人群：對(duì)頭發(fā)不滿意的人。

　　 白醋去皺方法

　　晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。適宜人群：有皺紋的人。

　　 白醋去斑方法

　　用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長(zhǎng)斑的地方。適合人群：面部長(zhǎng)有斑點(diǎn)的人。

　　白醋的美容護(hù)膚方法2　　 白醋治療皮膚干癢的作法

　　(1)白醋：甘油4:1混勻；(2)趁洗臉或沐浴后毛孔打開，皮膚未干時(shí)，涂抹于皮膚。

　　 白醋保濕作法

　　(1)配比為白醋：甘油：純凈水=1:2:4，混和即成；(2)夏天可加白醋，冬天加甘油。白醋甘油一兩黃芪做的，保濕效果很好。

　　 用醋黃瓜汁祛痘的做法

　　(1)用白醋：黃瓜汁=1:1調(diào)和；(2)洗臉后涂于臉上10分鐘后洗掉，一天3次，連續(xù)使用半個(gè)月。

　　 白醋抑制頭屑的做法

　　(1)每晚睡前，用1∶1的食醋加水浸濕頭皮；(2)將發(fā)根輕揉，10分鐘后，用清水洗凈。

　　 自制白醋爽膚水

　　白醋、甘油做法：(1)以白醋：甘油=2:1混合；(2)經(jīng)常擦拭肌膚，一天2-3次即可。

　　白醋保濕的方法做法：(1)配比為白醋：甘油：純凈水=1:2:4，混和即成；(2)夏天可加白醋，冬天加甘油。

白醋美容法(白醋美容的方法是什么)

1、醋美白的方法。

2、白醋美容的方法。

3、白醋的美容作用及用法。

4、白醋美容護(hù)膚小竅門。

1.注意使用白醋的量白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進(jìn)去，這樣會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性，造成皮膚越來越薄，容易增長(zhǎng)細(xì)紋，變干燥。

2.因?yàn)槲覀兊钠つw需要一個(gè)適應(yīng)過程，因此，白醋的量最好是少放一點(diǎn)，喝湯的小勺子放一勺子就可以了。

3. 注意洗面奶的種類白醋洗臉，可以使用帶有保濕功效的洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤(rùn)的，不容易干燥，不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將皮膚洗壞。

4.洗面奶最好根據(jù)皮膚類型來選擇，油性皮膚可以選擇摩絲洗面奶，也就是能夠擠壓出泡沫的那種，中干性，可以選擇低泡洗面奶。

5. 注意洗臉的頻率白醋洗臉，不需要一天2次地洗，這樣過于勤快，不利于臉部油脂發(fā)揮正常的協(xié)調(diào)作用，至多一天洗練一次，最好放在臨睡前。

6.一天最多洗2次臉就可以了，不需要過于勤快地去洗臉，這樣會(huì)破會(huì)皮膚的角質(zhì)層，造成早衰。

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