冬護(hù)心血管常吃生姜

冬護(hù)心血管常吃生姜

受訪專家：武大人民醫(yī)院心血管內(nèi)科教授楊波 入冬，氣溫下降，是心腦血管疾病發(fā)作的高峰期，包括高血壓、心臟病、腦中風(fēng)都可能發(fā)病。氣溫下降，使體內(nèi)血管收縮以防體溫流失，再加上寒冷使得人們活動(dòng)力減低，血液循環(huán)不良易引起血壓上升；或因寒冷而顫抖，讓心臟負(fù)荷增加。因此，冬季防心腦血管病要加強(qiáng)保健意識(shí)。穿戴：心血管應(yīng)選用羽絨等既輕又暖的衣服。穿衣戴帽都要盡量寬松，以免影響血液循環(huán)，致使血壓升高，引起血壓波動(dòng)。飲食：生姜富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，從而使脈絡(luò)通暢，供給正常。因此常吃生姜?dú)v來(lái)被視為養(yǎng)生保健尤其是強(qiáng)壯心血管系統(tǒng)的訣竅之一。保?。盒难芑颊咛貏e是不穩(wěn)定的心絞痛病人，注意清晨起床前要靜臥幾分鐘后慢慢起床，避免憂慮或精神緊張、恐懼，不要在清晨吸煙或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，晨練前一定要吃東西。

常吃生姜有什么功效？

眾所周知，生姜是生活中常見的調(diào)味品，其實(shí)它還具有醫(yī)療作用。在生活中，由于生姜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，早已成為多功能食療佳品。生姜的醫(yī)療作用非常強(qiáng)大，偶爾患上風(fēng)寒感冒，吃上生姜就可以幫助身體驅(qū)寒，還是很多食療配方中必不可少的一味食材。下面就來(lái)了解一下，生姜吃多了具體有哪些好處?

正常情況下，多吃生姜對(duì)人體的好處如下：

1、生姜有助于人體排汗降溫。因?yàn)樯兜佬晾?，含有大量的辛辣素，?duì)人體血管以及心臟有刺激作用，可以有效加快血液循環(huán)，促進(jìn)血液流通。其次，它還能使毛孔張開，增加排汗量，汗液的排出有助于帶走身體的內(nèi)熱，具有防暑降溫的功效。

2、夏天高溫天氣，細(xì)菌非常容易滋生，在細(xì)菌活躍期間，很容易污染食物，使食物不新鮮，人體攝入不新鮮的食物很容易患上腸胃炎。在這個(gè)階段適當(dāng)多吃生姜或者用生姜煮水飲用，可以起到防治腸胃病的作用。此外，生姜還具有開胃的功效，對(duì)于腸胃炎引起的胃口不佳、消化不良等癥狀均有緩解的功效。

3、換季或者是感冒流行階段，體質(zhì)較弱的人很容易患上風(fēng)寒感冒，或者是夏季經(jīng)常使用空調(diào)，冷風(fēng)容易引發(fā)傷風(fēng)感冒。這個(gè)時(shí)候飲用生姜糖水，可以有效去除體內(nèi)的風(fēng)寒，起到輔助治療的作用。但是，生姜只對(duì)風(fēng)寒引起的感冒有作用，風(fēng)熱或者是暑熱引起的感冒不適合飲用生姜糖水。

4、很多人在夏季都喜歡吃生冷寒涼的東西，長(zhǎng)期攝入這類食物很容易導(dǎo)致脾胃虛寒，容易出現(xiàn)惡心、消化不良、腹痛、腹瀉、心悸等不良癥狀。食用生姜可以有效溫脾胃，具有健脾胃的功效，對(duì)疾病有輔助治療效果。

5、月經(jīng)期間的女性很容易出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，在痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，用生姜加上紅糖熬煮成生姜紅糖水，可以有效達(dá)到止痛補(bǔ)血的功效。并且，生姜還具有暖宮作用，對(duì)女性身體有很大的好處，建議月經(jīng)期間的女性可以適當(dāng)進(jìn)食生姜。當(dāng)然，生姜進(jìn)食最好連同外皮，這樣才可以保持生姜的藥性平衡，發(fā)揮其整體功效

姜什么時(shí)候吃最好起什么療效

姜什么時(shí)候吃最好起什么療效

常言道：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”、“家備小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益壽保安康”、“四季吃生姜，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過(guò)人參湯”……諸多民諺都反映了生姜的保健功效，而自古以來(lái)中醫(yī)也有“生姜治百病”的說(shuō)法。中醫(yī)講究冬吃蘿卜夏吃姜，姜在炎熱時(shí)節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀，生姜還有健胃增進(jìn)食欲的作用，但姜并不適合所有的人群，比如陰虛體質(zhì)的人是不能吃姜的。
增加食欲防胃病
無(wú)論是蒸魚做菜，還是調(diào)味作料，生姜絕對(duì)是桌上一味，其辛辣滋味可去魚腥、除羶味，菜湯加姜還可以祛寒和中，味道清香。趙主任介紹，有民諺“飯不香，吃生姜”，就是說(shuō)，當(dāng)吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)姜，能夠改善食欲，增加飯量。胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風(fēng)寒感冒也可服生姜以散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛。
生姜還是傳統(tǒng)治療惡心、嘔吐的中藥，有“嘔家圣藥”之譽(yù)。在夏季，尤其是伏天內(nèi)，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖異?；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當(dāng)吃些生姜能起到防治作用，生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。夏季人們好貪涼，喜愛(ài)電扇空調(diào)對(duì)著吹，很容易受風(fēng)寒，引起傷風(fēng)感冒。這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水，將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。中醫(yī)認(rèn)為生姜能“通神明”，即提神醒腦，所以此時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的人，適當(dāng)喝點(diǎn)生姜湯大有裨益。另外，生姜辛溫，具有促進(jìn)血液回圈的作用，女性吃姜還能抗衰老、減少膽結(jié)石的發(fā)生。
產(chǎn)后女性可用姜水洗浴
中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽(yáng)之品，于是自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)。姜具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò)等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助陽(yáng)的作用，對(duì)腎虛陽(yáng)痿也有一定的治療作用。
如果男性常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片， *** 胃液分泌，促進(jìn)消化。干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，配合食用可以治療由于腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
產(chǎn)后的女性坐月子時(shí)，餐餐以姜醋佐膳，有利體質(zhì)復(fù)原及喂養(yǎng)嬰兒。另外，姜水洗浴還可以防風(fēng)溼頭痛。尤其是產(chǎn)婦坐月子不洗頭洗澡的做法，是很不科學(xué)的，炎炎夏日一個(gè)月不洗頭，不但不衛(wèi)生，還可能造成皮膚發(fā)炎、長(zhǎng)痱子。產(chǎn)婦可以試用姜片煲水洗頭洗澡，甚至洗臉洗手，因?yàn)榻梢则?qū)寒，用姜煲水進(jìn)行洗浴，可以防風(fēng)溼和偏頭痛。
陰虛體質(zhì)人群禁食姜
“姜素以藥食俱佳見稱，經(jīng)常食用能保健強(qiáng)身，養(yǎng)生益壽，但陰虛體質(zhì)的人群是絕對(duì)不能吃?！壁w主任特別提醒，萬(wàn)物進(jìn)食需有時(shí)，古代醫(yī)書中也有“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜”的警示，隨著夏天結(jié)束，天氣將慢慢變涼，然而秋天氣候干燥，燥氣傷肺，再吃辛辣的生姜，容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥，所以秋季不宜吃姜。此時(shí)吃姜也不宜過(guò)多，以免吸收姜辣素，在經(jīng)腎臟排泄過(guò)程中會(huì) *** 腎臟，并產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等癥狀。
還有陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長(zhǎng)期食用生姜，尤其是陰虛體質(zhì)的人，絕對(duì)不能吃姜。陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛(ài)喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、面板干、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。
腐爛生姜產(chǎn)生毒素可致癌
姜的吃法很多，比如姜湯、姜粥，做菜時(shí)可加姜片，做水餃餡時(shí)加點(diǎn)姜，既能使味道鮮美，又有助醒胃開脾、提神、促進(jìn)食欲、幫助消化和有助胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
但有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效，只要將姜洗干凈就可以了。還有的人認(rèn)為“爛姜不爛味”，這種想法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，也很危險(xiǎn)，因?yàn)楦癄€的生姜會(huì)產(chǎn)生毒素，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝癌和食道癌的發(fā)生。

天麻燉豬腦什么時(shí)候吃療效最好？

下午四時(shí)最好.

什么時(shí)候采艾葉療效最好

陰歷五月初五的艾葉最好。

支援體感染的藥什么時(shí)候吃療效最好?

飯后一小時(shí)服用。

溴隱亭什么時(shí)候吃療效好

沒(méi)區(qū)別，跟個(gè)人體質(zhì)關(guān)系更大，有些人耐藥療效就不好

一天當(dāng)中大蒜什么時(shí)候吃最好，姜什么時(shí)候吃最好。

從一天來(lái)講，早上吃生姜對(duì)身體有益。古人說(shuō)“早上吃姜，勝似喝參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜?！痹缟铣砸稽c(diǎn)姜，對(duì)健康有利。但晚上吃，因?yàn)樯缎列詼?，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等，本來(lái)屬熱，會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
大蒜是抗癌之王。我剛一說(shuō)大蒜怎么吃，有人就說(shuō)：那玩意得加溫吃。你咋什么都加溫？我告訴大家，大蒜加溫等于零！山東人、東北人最愛(ài)吃，一瓣瓣地吃，還說(shuō)吃大蒜不得癌，但沒(méi)幾天他先得癌癥了。什么原因？現(xiàn)在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我們不知道。告訴大家，原來(lái)是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里15分鐘，它跟氧氣結(jié)合以后產(chǎn)生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天見人吃大蒜，他拿過(guò)一碗面，然后很快就把大蒜剝出來(lái)了，一瓣一瓣地吃，還不到5秒鐘就吃進(jìn)去了。連5秒鐘都沒(méi)有，這大蒜有什么用呀？一點(diǎn)也沒(méi)有。如果不按我的方法，那是白吃了
大蒜有味不用怕，吃點(diǎn)山楂，嚼點(diǎn)花生米，再吃點(diǎn)好茶葉就沒(méi)味了。國(guó)外每禮拜都吃的，我們?yōu)槭裁床怀匝剑?/p>

孩子腦癱什么時(shí)候治療效果最好？

反正是越早越好啦。就是在孩子腦發(fā)育高峰階段治療效果會(huì)更好，早期用靶向性細(xì)胞再生療法治療后再結(jié)合腦癱康復(fù)訓(xùn)練，修復(fù)腦損傷同時(shí)再改善腦癱癥狀，雙管齊下。
求采納

女人什么時(shí)候吃姜最好

生姜雖然對(duì)身體有好處 但確實(shí)是要分時(shí)間才能吃
有句古話說(shuō)的好 “晚上吃生姜好比吃砒霜”
晚上不要吃 我一般都早上刷牙完嘴巴沒(méi)什么味道 吃點(diǎn)嫩生姜吃生姜生姜最有益于心血管病人的康復(fù)，它富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的 *** 作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢，供給正常?！稏|坡雜記》曾有一老僧堅(jiān)持服用生姜40年，身體康健、面色紅潤(rùn)如童子的記載，因此常吃生姜?dú)v來(lái)被視為養(yǎng)生保健尤其是強(qiáng)壯心血管系統(tǒng)的訣竅之一。

醋泡姜什么時(shí)候吃最好

　醋泡姜什么時(shí)候吃，早上吃最好：
1、早上吃姜，勝吃參湯。
喝姜湯發(fā)汗，要去皮。喝生姜紅棗茶驅(qū)寒，則不去皮。做菜用姜，要帶皮，以免偏性。吃大閘蟹用的姜汁可以去皮。
2、午吃姜，癆病戕
很多人都知道晚上不宜吃姜。其實(shí)，不僅是晚上，中午以后就應(yīng)該不吃姜了。過(guò)午不食姜，否則容易傷肺。
3、晚吃姜，見閻王
網(wǎng)上流傳一句與之相似的民諺，曰“早上吃姜等于補(bǔ)藥湯，晚上吃姜等于吃砒霜”。好多人聽了“砒霜”二字都害怕起來(lái)，紛紛詢問(wèn)原因?？戳司W(wǎng)上一些解釋的文章，道理都對(duì)，可惜只知其一，不知其二，解釋不了為什么“等于吃砒霜”。有人干脆把這句諺語(yǔ)改為晚上吃姜，有損健康。
姜是宣發(fā)陽(yáng)氣的，夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽(yáng)氣，吃姜是適得其反，違背天時(shí)。此時(shí)吃姜，有幾大害：使人興奮，無(wú)法安睡； *** 神經(jīng)，影響心臟功能；郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水。
僅僅如此，還不足以說(shuō)明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最關(guān)鍵的原因是：人們一般都在晚上喝酒，這時(shí)如果以姜菜下酒，大害。
4、夏天吃姜
俗話說(shuō)得好，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方?！币虼耍奶斐越獙?duì)身體更好，中醫(yī)認(rèn)為，姜益脾開胃，止嘔，溫經(jīng)散寒，解頭疼、發(fā)熱，調(diào)理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。
而夏天吃姜的好處在于：由于夏天炎熱，人們習(xí)慣貪涼，喜服寒涼之品，夜間又感受夜寒，易產(chǎn)生暑溼，影響脾胃，所以夏季人們胃口不好，少食厭膩。針對(duì)這種情況喝一點(diǎn)姜湯或做菜時(shí)多加點(diǎn)姜，即可散寒祛暑，又可以治療因吃不潔食物而引起的腹痛、腹瀉、嘔吐等。

生姜什么時(shí)候吃最好??？

古人云：“早上吃姜，勝過(guò)吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）?！?生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液回圈, *** 胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利.但晚上吃，因?yàn)榻緛?lái)屬熱,會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。 生姜，它含揮發(fā)油，可加速血液回圈；同時(shí)含有姜辣素，具有 *** 胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說(shuō)，說(shuō)明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍?、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的"警示"："一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。"看來(lái)，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/54726.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏秋之交謹(jǐn)防氣管炎感冒等七類病(四時(shí)···

下一篇: 冬季養(yǎng)生保健及疾病防治