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幾種飲食良方幫你搞定冬季嘴唇干裂

醫(yī)案日記 2023-05-21 03:14:07

嘴唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂

，缺乏多種維生素及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病
。

飲食可防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物

。

蔬菜：如菠菜、芥菜

、蘿卜、茄子
、銀耳、綠豆
、大豆及其制品；水產(chǎn)品：如紫菜
、海帶、海蜇
、蛤蜊、龜肉
、田螺、蟹
、泥鰍、鯉魚
、鰻魚、黑魚
、牡蠣；禽肉蛋類：如烏骨雞、鴨肉
、鴨蛋、鵝蛋等
；糧食及硬果類：如芝麻
、松子
、黑豆
、小米、小麥
、大麥等。

此外

，口唇干裂者應(yīng)戒煙
，少飲咖啡。

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