夏季三個(gè)溫差不宜大

盛夏，家庭中有三件事不能忽視。

空調(diào)溫度不要調(diào)得太低。室內(nèi)溫度保持在20℃左右為宜。從人體感受來(lái)說(shuō)，在一溫度下由室內(nèi)到室外，不會(huì)有一下子就熱得憋悶難受之感；從室外進(jìn)到室內(nèi)，也沒(méi)有打冷戰(zhàn)的感覺。溫差過(guò)大，容易發(fā)生“熱傷風(fēng)”和眩暈，這都是對(duì)健康不利的。

沐浴請(qǐng)用溫水。我國(guó)南方稱夏季沐浴為“沖涼”，但這并不是說(shuō)該用涼水洗澡。夏季沐浴水溫應(yīng)以接近體溫為宜。這樣，沐浴中人體毛孔開放，體內(nèi)較高的溫度可以順利釋放出來(lái)，沐浴以后，便有涼爽之感。

少用冷飲，清涼飲料最相宜。家庭里，準(zhǔn)備一些綠豆湯之類的清涼飲料，比食用從冰箱里取出的瓶裝飲料或冰淇淋加有益身心。自然冷卻的清涼飲料，飲后會(huì)得到?jīng)鏊蛺芤猓鴣?lái)自冰箱的低溫冷飲，對(duì)消化道的刺激就很強(qiáng)烈了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/56777.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 這些夏日習(xí)慣要改一改

下一篇: 夏天赤膊不涼快