夏天赤膊不涼快

夏天赤膊不涼快

日前，中央電視臺《焦點訪談》播出了某大城市一些市民的一大陋習——在夏日里，不少老少爺們光著大膀子在街頭、巷口或自家門前下棋、打牌、聊天、納涼或行走。當記者問他們?yōu)槭裁闯嗖矔r，有的不好意思地進了屋，有的則滿不在乎地說：“天熱唄！”還有人以“習慣”和“涼快”為由。

熱天赤膊真能涼快嗎？

其實，在炎熱的盛夏，除了不文明、不雅觀，赤膊并不能使人涼快。因為一人的正常體溫是恒定的，即37℃。而種恒定，是依靠神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)來完成的。研究表明，在氣溫18～28℃的環(huán)境中，約70%的人體體溫散發(fā)是通過皮膚輻射、對流和傳導(dǎo)完成的。當氣溫升高到28～30℃時，皮膚水分蒸發(fā)(出汗)增加，并隨著氣溫的升高而增多。當氣溫或環(huán)境溫度與人體的皮膚溫度相等時，人體熱量的散發(fā)幾乎全部靠出汗來完成。若氣溫高于皮膚溫度，則非但不能通過輻射方式來散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量。若此時光膀子，則皮膚吸收的熱量反而會增加，皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，因而起不到通過汗液蒸發(fā)散熱的作用。所以說，在炎熱的夏天赤膊，不但不會涼快，反而會讓人感到更加悶熱不適。因此，建議人們還是不赤膊為好。

夏天什么顏色衣服最防曬呢?

紅色的帽子最防曬。

深色的衣服吸熱快，白色的衣服吸熱較少，可以反射紫外線，因此短時間內(nèi)，比較涼快。淺色衣物雖然可以反射部分紫外線，但是吸收紫外線的能力不好。因為紅色光波長較長，可大量吸收日光中的紫外線，防曬效果最好。因此，如果長期在陽光下，帶紅色帽子更涼快。

防曬作用最差的是淺黃色的棉織品，其防曬系數(shù)僅為7，浸濕后防曬效果下降到4。此外，米色棉織品的防曬系數(shù)為9，白色棉織品的防曬系數(shù)雖然可達33—57，但用這種材料制成的服裝，仍然有可能使敏感性皮膚的人被曬傷。

擴展資料：

誤區(qū)

針對實驗，詢問了部分市民。很多人認為，為了能涼快些，會穿無袖等盡量少布料的衣服。但是這樣的清涼裝扮真的好嗎？

“其實，夏日不一定穿得越少就越能防暑?！焙贾菔幸辉洪T診的陳醫(yī)師告訴記者，如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導(dǎo)致中暑。

據(jù)了解，在氣溫18℃到28℃的環(huán)境里，人體體溫的70%靠皮膚輻射、對流和傳導(dǎo)散熱，氣溫達到35℃時，主要靠皮膚蒸發(fā)散熱。當氣溫繼續(xù)升高時，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會從外界環(huán)境中吸收熱量，這樣非但不會感到?jīng)隹?，體表溫度的上升反而會使得人們覺得更熱，而且長時間處在高溫環(huán)境中容易導(dǎo)致中暑。

到了夏天，不少男士喜歡打赤膊，覺得涼快?？蛇@卻是一個誤區(qū)，當氣溫接近或超過人的體溫(36.8℃左右)時，赤膊不僅不涼爽，反而更熱?！耙驗槌嗖仓挥性谄つw溫度高于環(huán)境溫度時，才能增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱。”

人民網(wǎng)-夏天什么顏色衣服最防曬呢?竟然不是你想的那樣

夏季防暑降溫的誤區(qū)

　　在高溫燥熱的盛夏時節(jié)，如何防暑降溫，成為我們每個人都關(guān)注的焦點。那么夏季我們該如何正確的防暑降溫呢?下面就是人們在夏日容易走入的誤區(qū)。

　　夏季防暑降溫的誤區(qū) 　　赤膊涼快

　　暴曬之下，總能看見一些人打赤膊，他們認為衣服穿得越少越?jīng)隹?。這是一種錯誤的認識。一般來說，衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因而越覺得涼爽。但研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。

　　正確措施：越是暑熱難熬之時，越不應(yīng)赤膊，女性也不要穿過短的裙子。

　　啤酒解暑

　　夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會不斷持續(xù)，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害。這不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。

　　正確措施：飲啤酒也要適量，不能把啤酒當飲料喝。

　　冷水洗澡

　　夏季天氣炎熱，人的`毛孔都處于張開的狀態(tài)，這時一旦有冷水入侵，會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起各種疾病。還可能刺激到關(guān)節(jié)部位，進而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。此外，還有很多家庭主婦因使用冷水洗衣、做飯也導(dǎo)致了關(guān)節(jié)疼痛。

　　正確措施：熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。

　　喝冰飲料

　　冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用，會導(dǎo)致毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑;同時大量冷飲進入體內(nèi)，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。對于老人，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了導(dǎo)致胃部不適，還可能引起心腦血管痙攣，從而引發(fā)心絞痛等。

　　正確措施：飲用熱茶可明顯地消暑解渴、清熱涼身。它能擴張人的血管，促進汗腺分泌、排汗暢快，大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外揮發(fā)，帶走大量的體熱，能大范圍地降低體表溫度2~3℃。此外，茶葉中的茶堿成分有利尿作用，排尿也能帶走數(shù)量可觀的熱量。且茶水中含有茶多酚、茶色素和氨基酸等，不但能刺激唾液分泌，而且能與唾液發(fā)生反應(yīng)，滋潤口腔，產(chǎn)生清涼感覺，而冷飲無此作用，反而使人“憋汗”。

　　涼水泡腳

　　腳底的汗腺較為發(fā)達，出汗多，高溫時如果突然用涼水洗腳，腳的感受神經(jīng)末梢受涼水刺激后，正常運轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮，可能會導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端動脈痙攣，引發(fā)一系列疾病，如紅斑性肢痛、關(guān)節(jié)炎和風濕病等。

　　正確措施：腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點。古人云：“睡前洗腳，勝似補藥?！毕募疽膊焕狻．敃r雖然感覺有點熱，但事后反而會帶來涼意和舒適。

　　放棄鍛煉

　　炎熱的夏季，不少人為了防止中暑，放棄了鍛煉身體。其實不愛體育鍛煉的人，越是怕熱越覺得熱，越不活動，長期如此機體適應(yīng)外界環(huán)境的能力就越差，反而更容易中暑。

　　正確措施：科學研究揭示，獲得或提高熱耐受能力的最佳方法是進行耐熱鍛煉，即在逐漸升高的氣溫下進行鍛煉，以達到適應(yīng)更高溫度環(huán)境的目的。進行耐熱鍛煉時雖會使人大汗淋漓，但過后體溫反會降低，缺氧程度減輕，體溫調(diào)節(jié)功能提高，熱適應(yīng)能力增強，不但可增強體質(zhì)和耐熱能力，還可有效地防止中暑。

　　戴深色太陽眼鏡

　　夏季的正午前后烈日炎炎，人們在行走或騎車時都會戴上太陽鏡。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，因此，顏色深的太陽鏡不能起到保護眼睛的作用。

　　正確措施：夏季選擇太陽鏡的標準是：鏡片應(yīng)能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。

怎樣解決男人夏天赤背現(xiàn)象

這個問題很難解決的，但是從這個問題的實際影響來看，是沒有必要去解決的。
您所說的赤背一般都稱為打赤膊或者光膀子。這是全國各地都很常見的現(xiàn)象。雖然很多人都把它列為不文明行為之中，但這其實也是一種非常舒服的生活方式和習慣。
其實打赤膊并不是什么很礙觀瞻的行為。男性的上半身并沒有什么不能夠看的東西，露出來也只是為了涼快，并不會造成什么實際上的太大影響。
如果你是想解決的話，你可以去對他們進行勸說，如果勸說無果就也不需要管了。

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