馬作峰 姜瑞雪 王平 張六通 湖北中醫(yī)藥大學(xué)
結(jié)合體質(zhì) 辨證選食
《內(nèi)經(jīng)》花費了大量的筆墨
，從生理臅r--《內(nèi)經(jīng)》告訴我們?nèi)绾物嬍仇B(yǎng)生(下).png)
基于上述理論
，《靈樞·五味》又從病理的角度，對五臟病癥適宜的食物種類，按照五行學(xué)說進(jìn)行了解釋，謂：“肝色青，宜食甘《內(nèi)經(jīng)》還對五臟
順應(yīng)四時 靈活選食
《六元正紀(jì)大論》謂：“用寒遠(yuǎn)寒
，用涼遠(yuǎn)涼，用溫遠(yuǎn)溫，用熱遠(yuǎn)熱，食宜同法，有假者反常，反是者病后世醫(yī)家根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》理論
，還對四季飲食的五味做了要求。如唐代孫思邈的《衛(wèi)生歌》就有“春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸，夏月增辛聊減苦，秋辛可省但欲酸”的論述，認(rèn)為春天肝木旺，多食酸味，可使肝木之氣偏亢而伐脾，因此，春天飲食要多吃甜食養(yǎng)脾抑木。冬季不能多吃咸味，以防水克火，要多吃苦味以養(yǎng)心氣。夏季多食苦味可使心氣偏亢，易致火克金傷肺，要多吃辛味以抗心的克伐。秋季肺金當(dāng)令，辛多則金旺乘木，故宜食入肝之酸以御之以《內(nèi)經(jīng)》理論為指導(dǎo)
飲食多元，合理調(diào)配
《素問·藏氣法時論》云：“五谷為養(yǎng)
，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣?div id="d48novz" class="flower left">《素問·五常政大論》說：“谷肉果菜食養(yǎng)盡之?div id="d48novz" class="flower left">
綜上所述
，飲食養(yǎng)生作為《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生理論體系的重要組成部分，蘊含有大量深刻精辟的養(yǎng)生學(xué)原理，深入研究其科學(xué)內(nèi)涵，具有重要的實踐價值和深遠(yuǎn)的理論意義。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/58581.html.
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