喂寶寶喝水的學問(寶寶喝水也有講究，如何才能正確給寶寶飲水？)

喂寶寶喝水的學問

喂寶寶喝水可是一門大學問。爸爸媽媽們，你們了解多少呢？

新生兒不能喂過甜的水

年輕父母在給剛出世的寶寶喂糖開水時，往往以自己的感覺為準，自己嘗過覺得甜才算。其實，新生兒的味覺要比成人靈敏得多，成人覺得甜時，他們就覺得甜得過度了。多給新生兒吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒，最初可加快腸蠕動的速度，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用，使孩子腹部脹滿。喂新生兒的糖水濃度以成人品嘗時在似甜非甜之間即可。

最好的飲料是白開水

不少家長用各種甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開水沖淡再喝。

飯前不要給孩子喂水

飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食欲。恰當?shù)姆椒ㄊ?，在飯前半小時讓孩子喝少量水，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于消化。

睡前不要給孩子喂水

年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠。

不要給孩子喝冰水

玩耍后，孩子往往渾身是汗，十分口渴。此時，有的家長常給孩子喝一杯冰水，認為這樣既解渴又降溫。其實，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。除此之外，家長還要教育孩子喝水不要暴飲，否則可造成急性胃擴張，有礙健康。

寶寶喝水也有講究，如何才能正確給寶寶飲水？

寶寶喝水也有講究，如何才能正確給寶寶飲水？

把握寶寶每日的攝水流量

依據(jù)美國兒科學會的意見：6個月之內(nèi)，一般不需要附加喝水，奶水和沖炒好的秘方粉充足寶寶攝入水分。6個月之上，可酌情考慮每日填補4~6蠱司（大概117ml~176ml）水。針對小寶寶而言，在沒有任何輔食添加前每日的食材便是液態(tài)，不管是奶水或是配方奶粉，在其中都帶有許多的水分。因而，這一階段的寶寶假如是純母乳喂養(yǎng)，一般不用補水保濕；但當寶寶逐漸輔食添加后，能夠酌情考慮依據(jù)寶寶的現(xiàn)象適當補水保濕。

寶寶喝什么樣的水比較健康?

寶寶最好喝沒有甜味的溫開水。假如寶寶長期喝帶甜味的水，對寶寶成長發(fā)育不好。也不要給寶寶喝各種各樣人力調(diào)制的飲品。

餐前不可以給寶寶喂水

雖說多喝水可以加快新陳代謝有益身心健康，但對于小寶寶而言，在不正確的時長喝水反而更容易危害身體哦!其中一個不適合喂水的時間是寶寶飯前。餐前喝水可讓胃酸稀釋液，不益于食物的消化，喝多了胃里圓鼓鼓，也會影響到寶寶的胃口。若想在餐前給寶寶喂水，可以從飯前半小時喝少量水，這可以推動唾沫分泌，協(xié)助寶寶食物消化。

留意控制住生活用水溫度

新生嬰兒十分敏感，生活用水超溫或是低溫都沒有好處。在夏季，無法直接喂我從冰箱里面取出的涼水；超溫水易造成燒傷。因此，寶寶飲用水夏季多為室內(nèi)溫度為標準，冬季應當保持在40℃左右。大人每日喝許多的冷水，是由于主食飲食內(nèi)淀粉類食物及鹽分比較多，必須附加的水分來調(diào)節(jié)。此外，大人的運動量大、汗液出的多，因此喝水也需要相對性增加。而寶寶應當根據(jù)平日的正常吃飯來獲取她們所需要的營養(yǎng)成分。母乳內(nèi)帶有寶寶所要營養(yǎng)成分，寶寶靠汲取母乳內(nèi)熱量及其他營養(yǎng)元素，給身體給予營養(yǎng)成分、逐漸成長。

因為個人之間有存在差異，因此每一個人寶寶針對水需求量也有所不同，一般情況下，父母們能從新生兒的尿中，從而來判定寶寶是不是處在缺水的情況。通常情況下，只需小寶寶的小便展現(xiàn)為淺黃或沒有顏色，這時則確認其身體內(nèi)的水分比較充裕，并沒有附加填補水分的需要了。

喝水的學問

以下內(nèi)容都是關(guān)于成年人的至于您說的孩子的問題相信也會試用但是量上要酌情減少 一天至少八大杯

真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收

一口氣喝完一杯水

真正有效的飲水方法，是指一口氣（或稱一次性）將一整杯水（約200至250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟于事。

喝什么水？

飲好水

盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。

飲暖水

夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助于身體吸收。

如何飲水？

空腹飲水

當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。

能放能收

上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。

喝水時間表

美容專家推薦了一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。

6:30：經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！

11:00：在冷氣房里工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！

12:50：用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能。

15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。

17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

22:00：睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

1.新生兒不能喂過甜的水。年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時，往往以自己的感覺為準，自己嘗過覺得甜才算。其實，新生兒的味覺要比成人靈敏得多，成人覺得甜時，他們就覺得甜得過度了。多給新生兒吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒，最初可加快腸蠕動的速度，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用，使孩子腹部脹滿。喂新生兒的糖水濃度以成人品嘗時在似甜非甜之間即可。
2.最好的飲料是白開水。不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不象白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開水沖淡再喝。
3.飯前不要給孩子喂水。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食欲。恰當?shù)姆椒ㄊ牵陲埱鞍胄r讓孩子喝少量水，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于消化。
4.睡前不要給孩子喂水。年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠。
5.不要給孩子喝冰水。孩子天性好動，活動以后又往往渾身是汗，十分口渴。此時，有的家長常給孩子喝一杯冰水，認為這樣既解渴又降溫。其實，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。除此之外，家長還要教育孩子喝水不要暴飲，否則可造成急性胄擴張，有礙健康。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/58788.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中年人增強免疫力可補鉻(圖)

下一篇: 孩子到底要不要睡午覺呢,