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糖尿病病人的冬季保養(yǎng)

醫(yī)案日記 2023-06-01 00:25:30

糖尿病病人的冬季保養(yǎng)

糖尿?div id="jfovm50" class="index-wrap">。↖I型)是中老年人的多發(fā)病和常見病之一

,據(jù)臨床觀察
,冬季是該病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié),故在冬季來臨時(shí)
,糖尿病人應(yīng)增強(qiáng)自我保健意識,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效治療的同時(shí)
,在日常生活中
,切實(shí)做好自我保健,以平安渡過嚴(yán)冬

情緒穩(wěn)定:過度的喜

、怒和悲傷
,使情緒出現(xiàn)波動(dòng)
,與糖尿病有著密切而微妙的內(nèi)在聯(lián)系
,因此時(shí)交感神經(jīng)興奮
,可促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液,而使血糖水平升高
,導(dǎo)致病情加重或降低治療效果,故病人應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒
,避免負(fù)性情緒影響,保持情緒穩(wěn)定

節(jié)制飲食:糖尿病人本來就多食

,尤其是冬天,氣溫下降
,出汗減少
,各種消化液分泌增加,食欲更旺
,也是血糖升高的因素之一,故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制訂科學(xué)的食譜
,控制主食如米、面及淀粉食物
,忌食糖及甜糕點(diǎn)
,有饑餓感者,可增加副食如豆制品
。乳類、肉類等
,多吃些新鮮蔬菜
,以滿足機(jī)體需要

防止感染:呼吸道

、皮膚
、尿路感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥
,甚至成為危及生命的因素。故應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生
,經(jīng)常洗澡、皮膚破損
、癤腫
、毛囊炎等應(yīng)及時(shí)治療
;注意口腔衛(wèi)生
,堅(jiān)持早晚
、飯后刷牙漱口
,患有牙病及時(shí)治療;積極治療慢性咽炎
、鼻竇炎、支氣管炎
,以消除發(fā)生肺炎的隱患

注意護(hù)肢:糖尿病人

,多有血管功能不全和神經(jīng)病變
,造成腳的局部感覺遲鈍,足部的皮膚破損或癬感染等
,均可發(fā)展成經(jīng)久不愈的慢性潰瘍,甚至發(fā)展成難以控制的嚴(yán)重感染或壞疽
,有時(shí)被迫截肢或感染擴(kuò)散到全身引起危及生命的敗血癥,故糖尿病人應(yīng)穿寬松的棉鞋
,經(jīng)常換襪子
,保持腳的清潔、干燥
,每晚以45℃左右熱水泡腳15分鐘,有助于子防寒保暖及改善局部血液循環(huán)
,同時(shí)要防止跌傷
,積極治療足癬,避免用手撕腳皮和擦腳趾止癢
,以防皮膚破損招致化腔性細(xì)菌感染

注意保暖:寒冷刺激

,可使體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加
,促使血壓升高
、冠狀動(dòng)脈痙攣
,易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴(yán)重疾病
,故應(yīng)注意防寒保暖,及時(shí)增加衣服

適當(dāng)運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)

,也是增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力的措施
,可根據(jù)年齡及健康狀況
,積極、適當(dāng)?shù)貐⒓勇?div id="d48novz" class="flower left">
、散步、打太極拳
、舞劍等健身鍛煉
,可刺激胰島素分泌
,對調(diào)節(jié)血糖
、穩(wěn)定病情十分有益

糖尿病的飲食保養(yǎng)和注意事項(xiàng)

一般剛發(fā)現(xiàn)不主張用藥,首先一定要飲食控制,甜的東西一定不要吃,水果也不行,可以吃西紅柿

、黃瓜,多運(yùn)動(dòng)
,一個(gè)月后復(fù)查如果不高繼續(xù)上述,要時(shí)常復(fù)查
,如果血糖控制在6-7或還下可以適當(dāng)吃水果
,如果未控制好仍很高
,那就需要藥物控制了

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