人是否會因哭泣才傷心(為什么人在傷心難過的時候就會哭泣呢？)

人是否會因哭泣才傷心

人的情緒一經(jīng)以哭、笑、恐懼等形式表現(xiàn)出來，其感受就會變得格外強(qiáng)烈。

不知各位是否注意到小孩的感情表現(xiàn)方式，例如，小孩在路旁跌了一跤，其實(shí)摔得并不怎么痛，一旦哭出來，就哄也哄不住。大人也有類似的現(xiàn)象，有時把一些令人傷心的事向朋友傾吐，往往越說越傷心，開始只是低聲地啜泣，后來變成嚎啕大哭。不只哭會這樣，笑同樣也會如此，開始時可能只是時有笑意，到最后就可能會無法控制，大笑不止。

美國心理學(xué)家，同時也是哲學(xué)家威廉.詹姆斯，以及丹麥病理學(xué)家藍(lán)克，曾針對這種心理傾向作過研究，他們把研究出的學(xué)說稱為“詹姆斯—藍(lán)克理論”。理論的內(nèi)容是這樣的，他們發(fā)現(xiàn)情緒與身體的關(guān)系，并非過去我們所想的，先產(chǎn)生情緒，然后才由身體表露出來；而是先對事實(shí)產(chǎn)生知覺，然后引起身體變化，最后才是情緒的表現(xiàn)。若按照這種說法，人并非因傷心而哭，因害怕而逃避，而是因泣才傷心，因逃避才害怕。

雖然，這種說法受到某些人的反駁與批評，但它確有其真實(shí)的一面。至少，在我們生活中就有類似的體會，一開始哭就會越來越傷心，一笑就止不住?？吹娇植赖那闆r，一旦動了逃走的念頭，就會越想越害怕。這些現(xiàn)象都是確實(shí)存在的。換言之，人都有這種傾向，隨著悲傷、喜悅、恐懼等情感的產(chǎn)生，一經(jīng)以哭泣、笑、逃避等形式表現(xiàn)出來，其感情性行為就會更強(qiáng)烈。

反過來說，假如你有意地使態(tài)度積極起來，情緒就會跟著開朗，再配合雄壯有力的歌曲，精神飽滿地踏著步伐，本來心情很低沉，也會高漲起來。這是從行動來影響心理的一種方法，它有助于個人的精神調(diào)控。這項(xiàng)心理法則，不僅可以客觀地分析自己的喜怒哀樂，還可實(shí)際應(yīng)用于其他方面。

為什么人在傷心難過的時候就會哭泣呢？

當(dāng)然是因?yàn)榍榫w需要宣泄了，情緒不宣泄出來，人會非常難受的，心情也會抑郁。最好還是哭出來吧，哭雖然現(xiàn)實(shí)生活也解決不了什么事情，起碼讓心情好受一些。
人都是有感情的生物。喜怒哀樂常常伴隨著我們的生活，我們能夠宣泄自己的情緒，包括有壓力的時候，我們會焦慮、不安、恐懼、無奈、失望、怨懟。說明我們都好好的生活在這個世界，依然鮮活的有著自己的情緒，依然對生活充滿希望，在努力的往前奮斗。

就是我們所謂的情緒，除了笑以外，哭也是解決辦法的一種。為什么這么說呢？遇到開心的事啊，或者心情好的時候我們會笑，但是遇到傷心的事，或者是自己受委屈了，就會想哭，當(dāng)情緒到達(dá)某個頂點(diǎn)的時候，就會放聲痛哭，那時候收都收不住。
如果你的朋友在旁邊，或是你的親人在，就會一個勁的勸你說不要哭，不要哭。你也知道，這樣不好，但就是控制不了。其實(shí)這都是正常的現(xiàn)象，想哭就痛快的哭出來，為什么要控制呢？控制住了反而哭得不痛快，把應(yīng)該釋放的情緒而收回去了，這樣對身體是不利的。

這些我也都是通過學(xué)習(xí)心理學(xué)才知道的一些基本常識。當(dāng)你受委屈情緒不穩(wěn)的時候，旁邊人會勸你說不要哭，不要不開心，其實(shí)不應(yīng)該這樣做，正確的方法就是，告訴你，想哭你就痛快的哭出來吧。

哭出來，你的情緒發(fā)泄出來了，你內(nèi)心就不會那么壓抑了。所以我的朋友每次哭的時候，我都不會勸她不要哭，我會倒一杯水，然后遞上紙巾，她如果想說的話我會默默的聽他傾訴，不說那我就安靜的讓她哭，等到她停下不哭了，情緒也就過去了，她自己也會覺得好受許多。這就是心理學(xué)的共情。沒有什么比傾聽更能帶給人力量的。

為什么人們在傷心難過時會哭泣？

我認(rèn)為人們之所以會哭泣，主要還是因?yàn)閮?nèi)心受到了巨大的委屈，不能夠排遣心中的壓力，而且通過哭泣也可以釋放身體的負(fù)能量讓人盡快的恢復(fù)狀態(tài)。毫無疑問，我們往往知道哭根本解決不了問題，但是還是控制不住自己的情緒還是會哭，當(dāng)我們在生活中遭遇了很大的挫折和困難，或者是在我們不到了很大的委屈的情況下，我過來泣能夠在很大程度上釋放自己內(nèi)心的壓力。

首先，盡管當(dāng)自己累的時候也清楚的認(rèn)識到，通過哭泣的方式不可能讓自己來解決問題，但是在自己心中充滿著壓力，充滿著委屈的情況下，如果不讓這種壓力和委屈得到很好的釋放，那么自己的內(nèi)心會更加的壓抑，尤其對于很多女孩子來說，在遇到讓自己傷心難過的事情當(dāng)自己大哭一場之后，自己內(nèi)心的這種悲傷感就會得到很好的治愈。

從另一方面來說，我們之所以知道哭，解決不了問題但是還是控制不住會哭，也是與自己的內(nèi)心不夠強(qiáng)大有很大的關(guān)系，但是更主要的還是取決于自己的成長經(jīng)歷，家庭教育等方面因素的影響，因?yàn)樵谧约旱某砷L過程中，自己本身缺乏太多的挫折和困難的考驗(yàn)，所以當(dāng)自己真正遇到難處的時候，自己往往會因?yàn)閮?nèi)心缺乏足夠的堅(jiān)強(qiáng)而不知所措只能夠通過哭的方式來表現(xiàn)出自己內(nèi)心的這種迷茫和失落，要想改變這種狀況就要學(xué)會自己調(diào)整好心態(tài)。

因此，我們讓自己能夠逐漸的適應(yīng)生活中的一些挫折和困難，循序漸進(jìn)的讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來，這樣當(dāng)生活中遇到困難的時候，才會讓自己驚可能的不再哭泣是以一種更加成熟和理性的態(tài)度來面對。這樣，才是一個生活中強(qiáng)者應(yīng)該有的表現(xiàn)。

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