足部藥浴治療高血壓五驗方

足部藥浴治療高血壓五驗方

高血壓病是一種以動脈血壓增高為主的臨床綜合征，屬中醫(yī)學的眩暈、頭痛范疇。高血壓可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性高血壓約占90％，可選用下列足藥浴方。

桑葉芹菜方組方：

桑葉、桑枝各30克，芹菜50克。

用法：將上列藥物加水4000毫升煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，發(fā)作時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。

功效：清肝降壓。本方適用于各類高血壓患者。

鉤藤桑葉方組方：

鉤藤20克，桑葉15克，菊花20克，夏枯草30克。

用法：上藥加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日一次，1劑可用2～3次，10天為1療程。

功效：平肝潛陽，清熱安神。

雙桑茺蔚子方組方：

桑葉、桑枝各20克，茺蔚子15克。

用法：上藥加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日1次，發(fā)作時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。

功效：利尿降壓。適用于高血壓引起的頭痛、目赤等癥。

桑寄生桑枝方組方：

桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10克，鉤藤、明礬各30克，桑枝20克。

用法：上藥裝入布袋加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日1次，1劑可用2～3次，一周為1療程，連續(xù)4個療程，血壓穩(wěn)定后可改為2～3日熏泡腳一次。

功效：平肝陽，益肝陰，降血壓。

吳萸肉桂糊組方：

吳萸、肉桂各50克。

用法：將上藥共研細末，每次取10克左右加米醋調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心腎反射區(qū)，1日1換，連續(xù)5～7天。

功效：溫經(jīng)通脈，疏肝下氣。(衛(wèi)生健康周報)

有沒有按摩穴位治療血壓高的方法？

治高壓高的高血壓：敲擊兩側三陰交穴 刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。在人體上，此穴是足部三條陰經(jīng)〈足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng))風云際會的穴位，而這三條經(jīng)都與高血壓有著莫大的關系，肝藏血，脾統(tǒng)血，而腎藏精，精又生血。 所以，多數(shù)患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。只要您每天揉按時有這種感覺出現(xiàn)，就證明三陰交降血壓的效果出來了。但如果按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復活力才行。 治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鐘穴 現(xiàn)在市面上的降壓藥有好多種，它們大多是高壓、低壓一起降，還容易引發(fā)一系列并發(fā)癥，很多患高血壓的朋友於是問我：有沒有更安全更有效、還專降低壓的藥物呢？ 我告訴他們：有！那就是懸鐘穴。 懸鐘穴是膽經(jīng)上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，「髓生血」，所以這個穴位疏通經(jīng)絡、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓大藥。 三陰交和懸鐘這兩個寶貝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分鐘，而且敲打的時候要注意，力度太小是達不到預期效果的。如果穴位沒有酸痛感，那您更要加大力度。 血壓急劇升高時怎麼辦？ 因為情緒激動、過度疲勞等原因，患有高血壓的朋友血壓很容易急劇升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛等種種不適，嚴重時還會導致腦血管破裂出血，進而引發(fā)中風、偏癱等嚴重后果。所以，大家在血壓升高時必須馬上采取緊急措施降壓，以免發(fā)生不測。 等到高血壓已經(jīng)急劇升高時候，再敲三陰交和懸鐘穴就有點遠水救不了近火了。其實，在中醫(yī)的外治療法里面，有一種方法最方便、快捷，那就是在兩耳尖放血。 耳尖是人體氣血比較薄弱的地方，也是氣血很容易阻塞的地方，只要把耳尖給疏通開，就能減緩急速升高的血壓對頭部的壓力。 有高血壓的朋友，家里最好準備一些針灸用的三棱針或者醫(yī)院里用的那種一次性采血針，記得事先一定要對針具消毒。如果情況緊急，身邊沒有消毒藥水和上述針具，那麼就用縫衣針在火上燒一下也行。 耳尖放血后，血壓會迅速降低。這時再去敲擊三陰交或懸鐘穴，就可以鞏固急救效果。

高血壓病的中醫(yī)療法有哪些？

指甲按摩療法

手的拇指指甲根部是血氣循環(huán)的起始點，沿指甲底部肌肉隆起線狀的兩端，以另一手的拇指和食指夾住，轉動性地揉搓。然后，自指甲邊緣朝指根方向慢慢揉搓下去。呼氣時施壓，吸氣時放松。左右手拇指輪流按摩，早、午、晚各做1次，每次約5分鐘。有降壓作用。

推拿療法

保健按摩，如洗面、揉叩頭皮、浴眼、擦鼻、叩齒、梳頭、鼓耳、撫枕后、舉手、搓腰眼、揉腹、練腿、搓腳心等都有疏導氣血、擴張血管、降低血壓、改善癥狀的作用。每日2次，每次3～5分鐘。

針灸療法

(1)體針法：常取合谷、曲池、足三里、內(nèi)關、三陰交、陽陵泉、風池等穴。實證用瀉法，虛證用補法，每日1次，留針20分鐘。

(2)耳針法：常取降壓溝、腎上腺、耳垂、耳尖等穴，用中、強刺激，每日1次，留針1～2小時。亦可用埋針法，用王不留行子代替埋針。

(3)梅花針法：輕叩頭部、脊柱兩側，每日或隔日1次，每次15分鐘，7～10次為1個療程。

敷穴療法

吳茱萸研末，拌以醋或凡士林，貼敷于腳底涌泉穴，每晚更換。涌泉穴位置：在腳底前1／3中間凹陷處。

鼻嗅療法

將適量菊花裝入枕頭，夜間睡眠時枕之。通過自然呼吸中藥的氣味，使藥物直接作用于肺部，主治高血壓性眩暈。對菊花過敏者禁用。

藥枕療法

野菊花、燈心草、石菖蒲、晚蠶砂適量，搗碎成粗末頭，放入枕頭。這樣藥物可以直達頭部，具有平衡氣血、調(diào)節(jié)陰陽、治病祛邪之功效。

階梯療法

在用藥方法上，目前全世界范圍內(nèi)普遍采用的都是世界衛(wèi)生組織所提倡的階梯療法。不過，隨著降壓藥的更新?lián)Q代，階梯療法中的具體用藥方案也發(fā)生了轉變。20世紀70年代倡導的階梯治療方案，是以利尿劑或阻滯劑為第一階段用藥，有效則以此維持，無效則逐步加用利血平、胍乙啶等。80年代中期認為鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑優(yōu)越于前者，于是又將其列入第一階梯用藥?，F(xiàn)在有又新的劑型出現(xiàn)，如緩釋、控釋制劑，使每天給藥次數(shù)減少，血藥濃度更穩(wěn)定，治療效果更滿意。

外治療法

(1)佩藥、藥枕法：可選用野菊花、磁石等做成藥帽、藥枕或香袋，睡覺時或隨身攜帶使用。

(2)握藥法：用芒硝6克、生石膏(研細)15克、冬桑葉50克(搗爛)。上藥和勻，攤于手心中握緊。每日2～3次，每次30分鐘左右。

(3)磁療法：將磁碳片、磁帶貼于曲池、內(nèi)關、足三里等穴位，每日12小時，l～3個月為1個療程。

沐浴療法

溫泉療法通過溫泉水的化學和物理的綜合作用而達到治療目的。其化學作用主要表現(xiàn)在水中的陰陽離子、游離氣體、微量元素及放射性物質不斷地刺激體表及體內(nèi)感受器官，改善中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能；其物理作用可分機械作用和溫熱效應。機械作用即靜水壓、浮力及溫泉水中液體微粒運動對皮膚的按摩作用，溫熱效應即溫度對皮膚、呼吸、心血管系統(tǒng)、肩腸功能、免疫機制的有益刺激?；瘜W和物理的綜合作用促進大腦皮質逐漸形成正常的協(xié)調(diào)活動，抑制并逐漸改變機體的病理過程，從而使慢性疾病得到緩解或痊愈。

泡腳療法

外洗足部通過對血管、神經(jīng)及感受器的刺激，借經(jīng)絡的傳導，發(fā)揮藥物的功效，可達到調(diào)節(jié)臟腑功能、防病治病的目的。泡腳療法既有穴位的刺激作用、藥液的溫熱作用，又有藥物的藥理作用。通過藥液的溫熱作用和穴位的刺激作用，可促進血液循環(huán)，增強代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能；藥液中的藥物溶解于水中，通過皮膚吸收而作用于人體，根據(jù)不同癥型高血壓患者的不同發(fā)病機制，選擇相應的天然藥物，可發(fā)揮平肝潛陽、滋陰潛陽以及祛風化痰、滋養(yǎng)肝腎等治療作用，從而達到降低血壓、緩解頭暈頭痛、失眠心煩等癥狀的目的。

梳頭療法

梳頭所經(jīng)過的穴位有神庭、上星、百會、玉枕、鳳池、太陽等。這些穴位若得到良好的按摩刺激，有平肝息風、開竅寧神之效。實踐證明，經(jīng)常用梳子梳頭，對改善大腦皮質的興奮與抑制過程和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，均十分有益。對于心血管疾病患者來說，梳頭還可起降低血壓、軟化血管和養(yǎng)精安神的作用。

體操療法

目前國內(nèi)有多種針對Ⅰ、Ⅱ期高血壓病患者的降壓體操廣為推行應用，而且效果頗佳。做降壓體操的目的在于增強人體組織的調(diào)節(jié)功能，讓四肢大幅度的活動與放松的腹式呼吸相結合，以幫助降低周圍血管阻力，從而降低血壓。

健身球療法

健身球運動降低血壓的機理是經(jīng)常用手旋轉健身球，通過健身球對手部少陰心經(jīng)的少府穴和手厥陰心包經(jīng)的勞宮穴的刺激，可疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，解除精神緊張，促使身心疲勞恢復；空心健身球在旋轉時可發(fā)出高低音相間的悅耳的叮咚聲，對大腦是一種良好的刺激，也有利于解除大腦緊張；經(jīng)常旋轉健身球，不僅可以使經(jīng)絡保持疏通，氣血保持通暢，還可以使血管擴張，微循環(huán)改善，從而調(diào)節(jié)心血管功能，促使血壓下降。

散步療法

散步是一項簡單而有效的鍛煉方式，也是一種不受環(huán)境、條件限制，人人可行的保健運動，大量臨床實踐表明，散步也是防治高血壓病的有效方法。通過散步，可促進四肢及臟器的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)人之情志，解除神經(jīng)、精神疲勞，使人氣血流暢，臟腑功能協(xié)調(diào)，降低血壓，減輕或消除頭暈頭痛、心煩急躁、失眠等癥狀。

登樓梯療法

平時很少登樓的人，偶爾登樓，到三四層就常感到胸悶心悸、氣喘吁吁；而經(jīng)常爬樓梯的人，上樓時步履輕健，一般不會出現(xiàn)氣喘胸悶，這是因為經(jīng)常爬樓梯可使心肺功能得到增強的緣故。爬樓梯也是鍛煉身體、防治高血壓的好辦法。

垂釣療法

垂釣療法，是指通過垂釣活動來達到養(yǎng)生治病目的的一種自然療法。河湖垂釣，綠水清風，環(huán)境寧靜，使人心曠神怡。魚欲上鉤之時，垂釣者全神貫注，心無雜念，意在魚鉤，與氣功人靜有異曲同工之妙。魚上鉤之后，垂釣者神情歡快，頗具忘憂解愁之功。垂釣能給人帶來欣快之感，產(chǎn)生良好的心情，這對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等均有一定的輔助治療作用。垂釣可以怡養(yǎng)性情，故過去許多文人名士把“煙波垂釣”視為文雅活動。

書畫療法

如果習書作畫時能夠頭部端正，兩肩平齊，胸張背直，兩腳平放，精力集中，寵辱皆忘，心正氣和，并靈活自若地運用手、腕、肘、臂，就可使大腦神經(jīng)興奮和抑制得到平衡，促進血液循環(huán)和新陳代謝。欣賞書畫可陶冶人的性情，排除憂慮和煩惱，提高審美能力和藝術素養(yǎng)，達到調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞的目的。而這些對高血壓病患者的心理狀態(tài)是相當有益的。

舞蹈療法

跳舞是有節(jié)奏的全身運動，它具有舒筋活絡、流通氣血、滑利關節(jié)、改善機體功能等作用。由于跳舞多在音樂伴奏下進行，音樂與舞蹈的有機結合，其功效就不僅僅是兩者的簡單相加，而是具有更廣泛的整體效應。

音樂療法

優(yōu)美動聽的音樂，不但能陶冶人的性情，而且也是使人保持良好情緒、防治疾病和增進人體健康的良藥。音樂療法就是通過自己唱歌、演奏樂曲或者選擇性欣賞樂曲以調(diào)節(jié)人的情緒，消除疲勞，從而達到防治疾病、促進身心健康目的的一種方法。

森林療法

高血壓病患者可以通過蒼翠碧綠的森林的特殊綠色作用，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減少人為的刺激；同時，通過呼吸新鮮空氣，促進機體呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的正常運行，調(diào)節(jié)新陳代謝，提高自身免疫力，從而達到降低血壓的效果。有條件的患者不妨嘗試著走進森林，相信您一定會輕松而歸。

色彩療法

藍色能使人產(chǎn)生涼爽、輕快的感覺，有助于減緩脈率和呼吸，降低血壓。

高血壓常用中醫(yī)療法有哪些

針灸與推拿療法：針灸可以從整體上調(diào)節(jié)人體氣血，有助于控制血壓，改善臨床癥狀，減少降壓藥物的用量。推拿療法通過在體表特定部位和穴位上施加刺激，通過經(jīng)絡傳導發(fā)揮作用。針灸與推拿療法聯(lián)合降壓藥物治療原發(fā)性高血壓的療效較單用降壓藥物好，且安全性好。針灸與推拿療法適用于高血壓的低危和中?；颊撸呶；颊呱饔?，極高危患者忌用。需注意針灸和推拿治療高血壓也須分清證型，適當選擇部位與穴位。

刮痧療法：刮痧療法聯(lián)合降壓藥物治療原發(fā)性高血壓有良好的持續(xù)降壓的效果，對于無吸煙、飲酒史的患者效果更為明顯，對年齡 45歲、病程<10年和服用降壓藥物的患者療效更佳，對熱證患者的療效優(yōu)于寒證患者。具體操作以局部出現(xiàn)充血斑點為度。刮痧時應根據(jù)患者年齡、病情、反應確定刮痧手法及強度，重癥高血壓患者或已經(jīng)合并心、腦、腎疾病者忌用刮痧療法，對刮痧油過敏者忌用刮痧療法。

耳穴療法：指以藥物、磁粒、毫針、皮內(nèi)針、艾灸、激光照射等器具通過對耳廓穴位的刺激達到防病治病目的的療法。中低危高血壓患者行耳穴貼壓治療可保護靶器官、改善療效，且不良反應較少。

中藥足部、藥浴：指將治療相應疾病的復方中草藥水煎液，濾取藥汁后與溫水配制成溫熱的藥液，進行足部或全身洗浴，可有效促進血管擴張、改善血液循環(huán)、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡，對1級高血壓患者療效明顯，但應注意重度高血壓患者慎用。

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