消除雀斑的天然食物

消除雀斑的天然食物

消除雀斑的天然食物

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法——

西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

淡化雀斑的的食物

　　雀斑為常染色體顯性遺傳，其發(fā)展與日曬有關，故色素斑點僅限于露出部位。我整理了淡化雀斑的的食物，歡迎欣賞與借鑒。

　　 生姜可淡化雀斑

　　生姜最主要的功效是祛疤，而用生姜和白酒混合即可達到淡化雀斑的效果，但是這個方法不適合敏感性肌膚，將50g的生姜和500毫升50%的酒精混合，浸泡15天后，每天在長有雀斑的位置涂抹，半個月后可以完全消退色斑。

　　 黃瓜粥可淡化雀斑

　　取大米100克，鮮300克，精2克，10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。

　　 西紅柿汁可淡化色斑

　　逐日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對防治有較好的浸染。由于西紅柿中含富厚的維生素C，被譽為“維生素C的客?！?。維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。

　　 鮮胡蘿卜汁可淡化雀斑

　　將新鮮的胡蘿卜切成條狀或者塊狀放入攪拌機中絞碎，在每天早晚潔面后均勻的涂在臉部15分鐘后，用溫水洗干凈，即可。如果很多妹紙在早上沒有那么多的時間給臉部做這個特別的護理也不要擔心，可以榨一杯鮮胡蘿卜汁喝也可以達到美白肌膚的作用，體內的黑色素減輕，臉部的雀斑也會慢慢的淡化。

　　 檸檬水可淡化雀斑

　　檸檬中含有大量的維生素C，所以可以將檸檬切成薄片，然后將兩片檸檬用水沖泡，可以有效抑制體內黑色素以及消除黑色素，最終達到淡化雀斑的效果，如果不愛喝酸的妹紙也不要擔心，可以在20毫升的純凈水中加入5滴檸檬汁，然后將壓縮面膜放入檸檬水中，待壓縮面膜完全吸收檸檬水后，再敷在臉部，待壓縮面膜在臉部完全干后即可用溫水洗凈臉部，這樣和喝檸檬水美白淡斑的效果是一樣的。

　　 醋鹽水可淡化雀斑

　　將醋和鹽用水溶解，而各材料的比例大概為9:3:1，將壓縮面膜或者化妝棉浸泡在調好的混合液中，再均勻的敷在臉部，晚安各一次，半個月內就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變白，雀斑也在無形中淡化。

　　 草莓可淡化雀斑

　　用五顆草莓放入榨汁機中榨汁，待草莓被榨成汁后加入一個蛋清，將兩者均勻的攪拌，每天用草莓蛋清汁均勻的.敷在臉部1次，每次15分鐘，一個月后即可發(fā)現(xiàn)臉部白白噠，臉上的雀斑也淡化不少。

　　 香蕉牛奶可淡化雀斑

　　將一個香蕉搗成糊狀，然后倒入適量的全脂牛奶，再加入少量的水，三個材料的比例大概為2:5:1,調好面膜后，均勻的敷在臉部，20分鐘后用溫水洗凈即可，每天重復做這個面膜，一周后即可發(fā)現(xiàn)皮膚變白，雀斑也跟著皮膚變白也慢慢在淡化。

　　 茄子可淡化雀斑

　　茄子可以促進局部的血液循環(huán)，加速黑色素被吸收，因此將茄子切成薄薄的一片，均勻的敷在臉部長有雀斑的地方，即可有效的淡化臉部的雀斑。

祛斑養(yǎng)顏的食物有哪些

祛斑養(yǎng)顏的食物有哪些

　　祛斑養(yǎng)顏的食物有哪些，臉上長斑是和身體的代謝失常有關系，年輕的女性朋友遇到這個問題以后更加的焦慮，想要皮膚斑點淡化的話需要多吃具有抗氧化的食物。以下分析祛斑養(yǎng)顏的食物有哪些。

　　祛斑養(yǎng)顏的食物有哪些1　　一、山藥枸杞粥，將山藥、枸杞、粳米等一起加入冷水中用小火熬制軟爛，出鍋的時候加入適量的白糖和蜂蜜，具有補血養(yǎng)顏的功效，也能夠消除臉上的色斑。

　　二、薏仁蓮子粥，將薏仁清洗干凈用冷水浸泡三個小時左右，蓮子去除蓮心用冷水洗凈，紅棗洗干凈去掉棗核，然后一起加入冷水中熬煮，食用的時候加入冰糖，不僅可以祛斑養(yǎng)顏，而且還美白保濕的功效，對于各種雀斑、蝴蝶斑都有不錯的效果。

　　三、枇杷紅棗粥，在冷水中加入粳米、去皮枇杷以及去核紅棗熬粥，食用的時候加入白糖調味，不僅能夠潤肺養(yǎng)顏，而且還有祛斑健胃的功效。

　　四、橘子山楂粥，將橘子剝皮后切成小塊，山楂清洗干凈切開去掉核，加入適量的粳米用冷水熬粥食用，也有美容護膚和養(yǎng)顏祛斑的效果。

　　五、枸杞泡酒，將枸杞清洗干凈之后泡入酒中，每天堅持喝一小杯，不僅能夠祛斑養(yǎng)顏，而且還有補肝腎和益氣的功效，面色也會更加紅潤有光澤。

　　六、使用冬瓜籽仁、橘皮以及桃花混合以后一起研成細末，每餐飯后用米湯調服，堅持服用一兩個月皮膚就會變得白嫩光滑，祛斑養(yǎng)顏的功效特別好。

　　祛斑養(yǎng)顏的食物有哪些2　　 臉上長滿肝斑有效祛除要選對方法

　　 肝斑東方人常見 好發(fā)于35至45歲女性

　　一般來說，可以將多種色素斑分成淺層斑、深層斑及肝斑。淺層斑常見如曬斑、雀斑，深層斑如顴骨母斑、太田母斑等，而最難利用傳統(tǒng)雷射根除的即屬因體質而造成的肝斑。

　　臺灣皮膚科醫(yī)學會專科醫(yī)師王朝輝表示，肝斑形成原因可分為過度日曬、家族遺傳及荷爾蒙分泌影響;肝斑是東方人常見的頑固型色素，好發(fā)于35至45歲的女性族群，且隨著年齡增長，肝斑的顏色也越深，是所有斑種形態(tài)中比較難根除的。

　　 除肝斑避免反黑反白 注意降低雷射總熱能

　　除肝斑傳統(tǒng)使用雷射治療，但是，傳統(tǒng)雷射治療的熱效應，容易造成皮膚組織創(chuàng)傷，反而刺激黑色素加倍生長，皮膚較敏感的患者甚至可能因皮膚耐受度較差而灼傷皮膚，造成反黑、留疤等副作用。根據(jù)調查統(tǒng)計，有高達8成患者于接受傳統(tǒng)雷射手術，術后產(chǎn)生皮膚反黑、色素沉淀或反白的現(xiàn)象，形成小花臉，感到非?？鄲?。

　　現(xiàn)在有一種皮秒雷射的方法，可降低雷射總熱能，避免對于皮膚組織產(chǎn)生熱傷害，由于是短脈沖使雷射停留在皮膚上的時間短暫，并精準作用于深層將黑色素細胞上。

　　 小叮嚀：

　　提醒，進行雷射治療后需加強防曬、保濕，而飲食方面則應避免甜食、重口味的食物，多吃富含維他命C及抗氧化的蔬果，并保持良好的生活作息，才能有效抗斑，降低復發(fā)的風險。

　　 2吃什么可以祛斑養(yǎng)顏

　　祛斑好食物第一名：獼猴桃

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然后敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯哦!

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　但是，如果是處于妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。

　　 祛斑好食物第二名：西紅柿

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。

　　西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。

　　準媽媽還可先在洗完臉之后用西紅柿汁敷臉，15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的`療效。

　　 祛斑好食物第三名：檸檬

　　使用方法：建議泡水來喝，并加少量冰糖。

　　檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

　　 祛斑好食物第四名：胡蘿卜

　　使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來敷臉。

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。

　　另外，也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，每天洗完臉后，取適量(10~30毫升)來拍臉。待它自然干后，將適量植物油涂在手上，輕拍臉部，持續(xù)五分鐘左右。

　　 祛斑好食物第五名：牛奶

　　使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用。

　　牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之后祛斑效果就很明顯了。

　　另外，牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。這三種東西的比例大概是2：5：1.攪拌完成后把它往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，20分鐘后洗掉即可。

　　 祛斑好食物第六名：帶谷皮類食物

　　隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。帶谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

　　祛斑養(yǎng)顏的食物有哪些3　　 臉上有斑吃什么排毒

　　 1、 西紅柿

　　西紅柿有著淡斑、祛斑、排毒的功效，這是因為西宮市是能夠起到幫助加速身體的新陳代謝，并且能夠起到抗衰老以及淡化斑的作用。西紅柿中含有非常強的抗氧化劑，所以西紅柿紅素是能夠對抗自由基的是能夠抑制黑色素的形成起到淡化色斑的作用。

　　 2、 葡萄

　　葡萄也是可以祛斑的，首先葡萄中含有非常強的抗氧化能力并且葡萄的含有的維生素是非常高的，是可以起到緩解皮膚皺紋并且能夠抗衰老的功效。多吃葡萄是能夠幫助緩解衰老加速代謝起到淡化色斑美白養(yǎng)顏的功效。

　　 3、 草莓

　　草莓是可以祛斑的，像草莓因為味道比較好是很多人都喜歡吃的水果，要注意草莓的營養(yǎng)是比較豐富的。喜歡吃草莓的人皮膚是比較干凈并且紅潤的，這是因為草莓有著很好的清潔性，是能夠幫助皮膚清潔、去油的作用能夠起到淡斑的功效。

　　 4、 黃瓜

　　黃瓜是有著很豐富的維生素C并且黃瓜有著美容養(yǎng)顏的功效，像黃瓜是可以吃也可以直接外用來幫助清潔美白皮膚的。黃瓜有著很豐富的維生素以及抗衰老的功效，這是因為黃瓜酶的活性很強能夠加速身體的代謝起到排毒淡化色斑的作用。

　　 5、 黑木耳

　　黑木耳性味平是有著潤肺、涼血的作用，黑木耳中含有大量的蛋白質以及多種礦物質以及微量元素是對人體非常有益的食物。像黑木耳有著很強的清潔性和代謝性，能夠幫助代謝身體內的毒素以及有毒物質，是能夠幫助淡化臉上色斑的。

　　 6、 檸檬

　　檸檬有著美白養(yǎng)顏的功效，像檸檬在日常生活中可以將檸檬切成片然后和蜂蜜腌在一起然后泡茶飲用，能夠起到美白養(yǎng)顏以及幫助預防排毒加速新陳代謝的功效。檸檬淡斑還可以使用檸檬片直接敷面膜但是要注意是有光敏性的，第二天要注意防曬。

祛斑的食物有哪些

祛斑的食物有哪些

　　皮膚不夠白皙、臉上有斑點，是每個人最討厭的。愛美之心人人都有，但是臉上的小斑點，總是讓女性朋友們感到很難受!那么，有什么食物可以有效祛斑呢？以下是關于有效祛斑的食物，一起來看看吧！

　　祛斑的食物有哪些1　　 祛斑食物挖掘一：獼猴桃

　　獼猴桃的美容功效十分強大，它被稱為是水果的“金礦”，因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質，獨特的食物纖維讓它成為美容圣品。特別是獼猴桃中含有的維生素C能夠有效抑制皮膚的氧化作用，還原深色的黑色素，并能干擾黑色素的生成，保持肌膚的白皙。

　　 祛斑食物挖掘二：黃豆

　　黃豆對于女性來說是一種保養(yǎng)神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉淀在皮膚上，經(jīng)常服用黃豆?jié){或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。

　　 祛斑食物挖掘三：檸檬

　　檸檬是一種含有豐富維C的水果，能夠抑制黑色素的生成和沉淀，是經(jīng)常被用來美白的水果，很多美白產(chǎn)品中也會加入檸檬精華，而且檸檬還能促進肌膚的光滑細膩，用檸檬沐浴劑洗澡就是不錯的選擇，但是檸檬的味道比較酸，不便于直接食用，一般可以添加使用會比較好。

　　 祛斑食物挖掘四：西紅柿

　　西紅柿中含有的番茄紅素和維生素C是抑制黑色素的有力武器，經(jīng)常食用西紅柿可以幫助抑制皮膚中的黑色素形成和沉淀，幫助消除臉部的雀斑，還具有保養(yǎng)皮膚的.功效，但是西紅柿性寒，空腹食用可能造成不適。

　　 祛斑食物挖掘五：牛奶

　　牛奶也是祛斑美白的好助手，如果說我們日常既能增強體質又能祛斑的食物，那就非牛奶莫屬了，它能幫助改善皮膚細胞活性，幫助延緩衰老，刺激皮膚的新陳代謝，這樣臉上的黑斑也能盡快得到改善了。

　　祛斑的食物有哪些2　　 檸檬汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　 西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，起到美白祛斑的作用。

　　 黑木耳

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　 青菜汁

　　斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以呢要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養(yǎng)品，可以讓肌膚變得白凈透亮呢。

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