美膚水果大集合

美膚水果大集合

美膚水果大集合

每天攝取適量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了還會(huì)讓你的肌膚晶瑩剔透呢！下列的水果不但各個(gè)具有美化肌膚的功效，對(duì)身體其他器官也都有相當(dāng)?shù)膸椭?/p>

草莓：富含維生素C，可防止傷風(fēng)、牙齦出血、便秘、動(dòng)脈硬化。

杏子：富含維生素A，可預(yù)防癌癥、消除疲勞。

香蕉：補(bǔ)充體力，防止便秘、高血壓和整腸作用。

木瓜：幫助消化，防止便秘。

枇杷：預(yù)防感冒、便秘、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞。

蘋(píng)果：整腸作用，利尿、消除疲勞。

檸檬：預(yù)防感冒，消除疲勞。

獼猴桃：預(yù)防雀斑黑斑、抑制便秘、防止傷風(fēng)、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞，幫助消化。

葡萄柚：富含維生素C，可消除疲勞。

吃什么水果養(yǎng)顏美容

吃什么水果養(yǎng)顏美容

　　吃什么水果養(yǎng)顏美容，關(guān)于變美我們能做出什么改變嗎，現(xiàn)在的天氣會(huì)對(duì)我們的皮膚造成影響，這個(gè)問(wèn)題是絕對(duì)不能忽視的，技巧堆積起來(lái)就是技術(shù)，吃水果就能很好的護(hù)膚，面對(duì)吃什么水果養(yǎng)顏美容你心動(dòng)了嗎？

　　吃什么水果養(yǎng)顏美容1　　 1、櫻桃的美容方法

　　材料：櫻桃 水 榨汁機(jī)

　　做法：把櫻桃洗干凈以后把櫻桃里面的核挖出來(lái)扔掉。放入榨汁機(jī)，再把一杯水的量一起倒入榨汁機(jī)。榨完后，倒入杯子里面即可飲用。

　　功效：榨出來(lái)的櫻桃汁有對(duì)皮膚美白的效果，每天喝一杯，也可以達(dá)到美白保濕的效果。

　　 2、蘋(píng)果的美容方法

　　材料：蘋(píng)果 菠菜 檸檬汁 蜂蜜 榨汁機(jī)

　　做法：把蘋(píng)果洗干凈，然后去皮后把核挖出來(lái)，然后將蘋(píng)果切成一小塊的形狀。接下來(lái)切少量的`菠菜備用。將蘋(píng)果塊與菠菜放入榨汁器，倒一杯水進(jìn)去，打勻。完成后過(guò)濾一下渣渣，將剩余果汁倒入杯里，喜歡檸檬汁和蜂蜜的寶寶可以適量添加一些進(jìn)去。

　　功效：經(jīng)常喝一喝可以使自己的皮膚嫩滑。

　　 3、葡萄的美容方法

　　材料：葡萄 白糖 紗布

　　做法：把適量的葡萄清洗然后去掉梗，將葡萄放入干凈得紗布中，然后擠出汁液，從中放入白糖調(diào)制即可飲用。每日分為三次喝完。

　　功效：經(jīng)常喝葡萄汁可以達(dá)到減肥的效果。葡萄汁中也富含了健胃的功效?？梢赃m用于兒童不愛(ài)吃飯，或者又厭食癥的人群。

　　 4、荔枝的美容方法

　　材料：荔枝核 水 蜂蜜

　　做法：吃完荔枝的殼要留著，用處大了。準(zhǔn)備荔枝核10個(gè)左右，350毫升的水，一茶匙的。蜂蜜。首先將準(zhǔn)備好的荔枝核洗干凈，倒入水中，將水煮開(kāi)。煮開(kāi)以后，轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘左右。將水倒入容器內(nèi)，等待水涼了以后，加入蜂蜜就可以飲用了。

　　功效：可以美白嫩膚哦。

　　 5、木瓜的美容方法

　　材料：木瓜 牛奶 白糖 冰塊 榨汁機(jī)

　　做法：準(zhǔn)備400g的木瓜，去核去皮，切成小塊。準(zhǔn)備兩杯純牛奶備用、加入切好的木瓜塊，倒入準(zhǔn)備好的兩杯牛奶，加入適量的白糖和冰塊，倒入榨汁機(jī)，打成濃汁，就可以喝了。

　　功效：堅(jiān)持喝可以美容養(yǎng)顏。

　　 6、西瓜的美容方法

　　材料：帶皮的西瓜900克 金糕大約15克 一點(diǎn)桂花 水加淀粉2.5克 白砂糖90克左右 紅色食色素水需要1滴

　　做法：炒鍋里加入白開(kāi)水，依次加入白糖和桂花，等它們化開(kāi)。將浮沫撇去，在鍋內(nèi)放入紅色水一滴。再用水淀粉勾芡成琉璃薄芡，倒入容器。待液體冷卻后放進(jìn)冰箱里面。把金膏切成小方塊，準(zhǔn)備好的西瓜去皮，把里面的籽挖出來(lái)。把西瓜切成丁，把放入冰箱的液體拿出來(lái)，放入切好的西金糕和西瓜就可以了食用了。

　　功效：堅(jiān)持喝有排出毒素的效果哦。

　　 要美白，這些水果要多吃

　　美白秘笈：維生素C、E可抗老化和抗氧化，預(yù)防皮膚色素沈淀、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚白凈。

　　潤(rùn)澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋(píng)果、木瓜、芒果

　　凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋(píng)果、酪梨、番茄、荔枝

　　想祛斑，就吃這些水果：

　　排毒整腸——香蕉、蘋(píng)果、鳳梨

　　促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋(píng)果、鳳梨

　　凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

　　吃什么水果養(yǎng)顏美容2　　 哪些水果酒能美容養(yǎng)顏

　　 1、檸檬酒

　　材料：檸檬、高粱酒、冰糖。

　　做法：檸檬用食鹽清洗干凈，清洗的時(shí)候可用力搓洗，把檸檬表面的蠟去掉，把檸檬切成片，去掉籽之后放進(jìn)泡酒用的玻璃罐里，放適量冰糖，倒進(jìn)高粱酒之后密封3個(gè)月才可飲用。

　　功效：女性喝檸檬酒有消除皮膚色素沉著的功效，防止皮膚出現(xiàn)暗黃。

　　 2、石榴酒

　　材料：石榴、清酒、冰糖。

　　做法：石榴剝開(kāi)之后，把石榴之間的薄膜去掉，留下石榴粒，把石榴粒放進(jìn)密封罐里，倒入清酒，放進(jìn)冰糖之后封存。放置一段時(shí)間之后石榴酒的顏色會(huì)開(kāi)始變成粉色，這個(gè)時(shí)候就可以飲用了。

　　功效：石榴具有很好的抗氧化功效，清酒可以把石榴中的抗氧化成分溶解得更徹底，也更容易被人體吸收，女性喝石榴酒有延緩衰老的作用。

　　 3、桑葚酒

　　材料：桑葚、白酒、冰糖。

　　做法：桑葚洗凈之后自然晾干，把桑葚與白酒、冰糖一起放到裝酒的瓶子中密封起來(lái)，3-5天之后即可飲用。

　　功效：桑葚酒具有補(bǔ)腎的功效，女性的腎臟保養(yǎng)得好臉色就會(huì)紅潤(rùn)，這種酒也很適合男性飲用哦。

　　 4、荔枝酒

　　材料：荔枝、清酒、冰糖。

　　做法：荔枝剝殼去籽，用清水沖洗一遍之后放進(jìn)密封瓶中，然后倒入清酒和冰糖，3-5天即可開(kāi)瓶飲用，喝前搖一搖口感更佳。

　　功效：荔枝酒在生活中十分常見(jiàn)，荔枝可以有效減少色斑以及其他皮膚病的發(fā)生，非常適合干性皮膚的女性飲用。

　　果酒雖好但過(guò)量飲用也有傷害

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