治療月經(jīng)不調(diào)的藥膳(月經(jīng)不調(diào)吃什么菜好,月經(jīng)不調(diào)吃藥要吃多久)

治療月經(jīng)不調(diào)的藥膳

〖 來(lái) 源 〗： 民間方

〖 原 料 〗： 干艾葉15克(鮮者30克) 南粳米50克紅糖適量

〖 制 作 〗： 艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。

〖 用 法 〗： 月經(jīng)過(guò)后3天服，月經(jīng)來(lái)前3天停。每日2次，早晚溫?zé)岱?/p>

〖 功 效 〗： 溫經(jīng)止血，散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)小腹冷痛等。

〖 宜 忌 〗： 凡陰虛血熱者不宜服用。

附：其他相關(guān)食療方

1、當(dāng)歸10克煎水，放入雞蛋兩個(gè)，紅糖30克，每月經(jīng)后食一次，治婦女血虛，月經(jīng)不調(diào)或身體虛弱。

2、當(dāng)歸生姜羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生姜60克先放入油鍋內(nèi)略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干后加入適量水，放入當(dāng)歸100克（用紗布包好），適量食鹽調(diào)味，用小火燜煮至熟，分?jǐn)?shù)次食用。有溫中補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)祛風(fēng)作用。可治婦女月經(jīng)不調(diào)，血虛經(jīng)少，血枯經(jīng)閉，痛經(jīng)，經(jīng)期頭痛，乳脹，子宮發(fā)育不良，胎動(dòng)不安，習(xí)慣性流產(chǎn)，產(chǎn)后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥。

3、韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入砂鍋內(nèi)用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜（洗凈切成小段）150克同炒，加適量食鹽調(diào)味食用。有溫腎補(bǔ)肝，固精明目作用。適用于病后盜汗，視力欠佳，食欲不振，男子陽(yáng)痿遺精，婦女經(jīng)漏帶下，月經(jīng)不調(diào)等癥。

4、治氣血虛弱：雞肉500克，杞子30克，北芪50克，加適量油、鹽、水，隔水蒸熟后食用。有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)陰補(bǔ)血作用。適用于老年人身體虛弱、慢性支氣管炎、血虛頭痛、表虛自汗、經(jīng)常感冒、婦女月經(jīng)不調(diào)、白帶多、痛經(jīng)等癥。

月經(jīng)不調(diào)吃什么菜好,月經(jīng)不調(diào)吃藥要吃多久

應(yīng)該每位女性都經(jīng)歷過(guò)月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，其實(shí)作為女性，月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題是難以避免的，因?yàn)樵陆?jīng)很容易受到其他因素的影響，比如內(nèi)分泌、環(huán)境、食物等等。雖然月經(jīng)不調(diào)需要調(diào)理，可是在調(diào)理的同時(shí)還可以吃一些菜來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么，月經(jīng)不調(diào)吃什么菜好呢?

月經(jīng)不調(diào)吃什么菜好
1、菜花、胡蘿卜。月經(jīng)前后,由于激素分泌影響和身體不適等原因,女性時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。

2、菠菜。有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產(chǎn)生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E,有助于緩解疼痛。

3、當(dāng)歸紅棗蛋。當(dāng)歸紅棗蛋是一款家常菜品，制作原料主要有雞蛋、當(dāng)歸、黃芪等。做法：雞蛋、當(dāng)歸、黃芪分別洗凈，紅棗溫水泡發(fā)后掰開(kāi);除紅糖以外的所有材料放入藥鍋或者砂鍋里，加水兩碗，點(diǎn)火燒開(kāi);開(kāi)了以后轉(zhuǎn)中小火煮10左右，雞蛋熟了，即可撈出;雞蛋晾涼了，剝殼，再放回鍋內(nèi);小火煎至水只有一碗時(shí)，放紅糖，繼續(xù)煮5分鐘左右即可。這款藥膳在經(jīng)前3，4天或者經(jīng)后一周開(kāi)始吃，早或者晚空腹。連續(xù)吃?xún)商旒纯?。也就是一共?顆蛋。類(lèi)似的當(dāng)歸蛋做法中，有的是雞蛋不去殼或者只敲碎不去殼。我只是試驗(yàn)了我自己做的這種，其他的沒(méi)試驗(yàn)過(guò)，所以不好說(shuō)效果如何。也有的還放黑豆和花生，我試過(guò)以后覺(jué)得放與不放，效果不受影響。

其實(shí)月經(jīng)不調(diào)并不可怕，只要在生活中用積極的心態(tài)面對(duì)疾病，用客觀的意志力去面對(duì)治療，同時(shí)在飲食上多多選擇我們上述這幾樣食材作為日常飲食的原料，那么戰(zhàn)勝月經(jīng)不調(diào)并不難。

月經(jīng)不調(diào)吃藥要吃多久
中醫(yī)在治療以及用藥原則上都是不一樣，中藥治療月經(jīng)不調(diào)關(guān)鍵在于服用的時(shí)間，癥狀不同，用藥也會(huì)有所差異。中醫(yī)會(huì)從每一個(gè)女性的身體情況進(jìn)行辨證論治，而每個(gè)女性的身體情況、月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題等都會(huì)不同，因此在中藥治療起效方面自然也會(huì)有所差異，一般來(lái)說(shuō)中藥服用大約半個(gè)月左右就能起到顯著的效果。不過(guò)，月經(jīng)不調(diào)也分輕重程度，而且其月經(jīng)不調(diào)的治療措施也不一樣：

1、輕度月經(jīng)不調(diào)的治療：對(duì)于輕微的月經(jīng)病癥可通過(guò)食療調(diào)理的方法，多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

2、中度月經(jīng)不調(diào)選用中醫(yī)方法：通過(guò)婦良方調(diào)溫貼中醫(yī)藥力作用，改善腎臟的血液循環(huán)，達(dá)到疏肝解郁、養(yǎng)血補(bǔ)腎、補(bǔ)益心脾、活血化瘀等目的。

3、其它治療方法：理療方法。它是要依據(jù)每個(gè)人的不同生理特性，而采取用的身體外的一種外輻射方法，月經(jīng)不調(diào)的治療方法是以物理療法治療，高能量輸出，對(duì)病變組織進(jìn)行接觸或非接觸同時(shí)治療。

好的調(diào)理月經(jīng)的方法

好的調(diào)理月經(jīng)的方法

　　好的調(diào)理月經(jīng)的方法，月經(jīng)不規(guī)律似乎已經(jīng)成了當(dāng)代女性一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，這是一種常見(jiàn)的婦科疾病，但是卻也是令女性朋友非常煩惱的疾病，下面看看好的調(diào)理月經(jīng)的方法。

　　好的調(diào)理月經(jīng)的方法1　　 一、注意飲食禁忌

　　一些不該吃的必須忌口，比如說(shuō)辛辣類(lèi)不能吃，容易刺激身體導(dǎo)致盆腔充血，造成月經(jīng)失調(diào)。比如說(shuō)生冷類(lèi)不能吃，容易將寒氣吃進(jìn)身體，影響經(jīng)血排出，誘發(fā)痛經(jīng)問(wèn)題出現(xiàn)。

　　比如說(shuō)油膩類(lèi)不能吃，不利于消化，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適出現(xiàn)，從而導(dǎo)致女人們身體不適問(wèn)題不斷加重。月經(jīng)的時(shí)候，應(yīng)該選擇溫?zé)岬氖澄?，能夠提高體溫，促進(jìn)經(jīng)血排出。同時(shí)多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的部分營(yíng)養(yǎng)。

　　 二、保持好心情

　　月經(jīng)不調(diào)的女人們，需要從調(diào)節(jié)心情下手。因?yàn)榍榫w不好，整天抑郁寡歡，悶悶不樂(lè)，情緒大起大落的女人，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響月經(jīng)，所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀的女人，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。平日里大方一些，不要與他人爭(zhēng)吵，退一步海闊天空。有什么委屈和不滿(mǎn)，都應(yīng)該及時(shí)和朋友傾訴，不要憋在心里，影響自己的情緒。

　　 三、藥膳調(diào)理

　　月經(jīng)不調(diào)的女人們，可以選擇服用藥膳調(diào)節(jié)。因?yàn)樗幧攀侵兴幉拇钆涫巢臒踔蠖傻模梢愿鶕?jù)自己的情況，選擇合適的藥膳進(jìn)食。比如說(shuō)因?yàn)闅庋粫硨?dǎo)致的痛經(jīng)，女人可以用當(dāng)歸、紅棗、枸杞等與烏雞燉湯食用，幫助補(bǔ)充氣血，進(jìn)而改善痛經(jīng)。

　　比如說(shuō)因?yàn)楹畾膺^(guò)重，導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯，排不出去導(dǎo)致的痛經(jīng)，則可以選擇榴蓮、黨參和排骨或者雞肉燉湯食用，能夠提高身體溫度，改善腹部寒涼。

　　好的調(diào)理月經(jīng)的方法2　　1、藥物治療。在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)之后及時(shí)的通過(guò)藥物進(jìn)行治療是非常必要的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不能使用正確的藥物控制疾病，很容易就會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)的原因威脅到身體健康。所以大家不妨在生活中合理的服用藥物，以此來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。但是由于不同的患者體質(zhì)也不一樣，所以在調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候一定要對(duì)癥治療。

　　2、飲食治療。在生活中月經(jīng)不調(diào)的患者還可以通過(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)，而飲食治療的好處在于可以幫助患者改善體質(zhì)的同時(shí)不會(huì)對(duì)生活造成較大的影響，適合癥狀輕微的患者在生活中使用。比較常見(jiàn)可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的食物有紅棗，生姜等溫性食物。

　　3、心理治療。在面對(duì)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候患者一定要積極的調(diào)節(jié)個(gè)人的`情緒，用樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)月經(jīng)不調(diào)的治療，這樣才擺脫傷害。對(duì)于部分心理問(wèn)題比較嚴(yán)重的人士可以通過(guò)心理醫(yī)生介入的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　4、按摩。按摩具有刺激身體血液循環(huán)的作用，可以幫助大家輔助治療月經(jīng)不調(diào)。所以建議女性在生活中多進(jìn)行按摩，其中比較常見(jiàn)的治療月經(jīng)不調(diào)的穴位有關(guān)元穴，血海穴等。

　　5、泡腳。泡腳是很多人都會(huì)做的一件事情，但是大家不知道其實(shí)對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)也有一定效果。所以大家在生活中不妨養(yǎng)成良好的泡腳習(xí)慣，通過(guò)泡腳遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)。

　　如果有需要可以從中選擇適合自己的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。而在調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的過(guò)程中最好可以多加注意，讓自己可以擺脫傷害。月經(jīng)不調(diào)本身是可以預(yù)防的，建議在生活中多學(xué)習(xí)，讓自己遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)的傷害。

　　好的調(diào)理月經(jīng)的方法3　　 一、吃熱食

　　很多女人月經(jīng)不調(diào)與飲食有極大的關(guān)系，她們非常喜歡吃冷食，比如說(shuō)冰淇淋、冰棒之類(lèi)的?，F(xiàn)在是冬季，天氣冷飯菜煮好了，不及時(shí)吃的話，很快就涼了。一些女人不要熱飯，直接吃冷飯冷飯。長(zhǎng)期這樣吃的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣堆積，寒氣堆積得越多，給子宮帶來(lái)的損傷就越大。因?yàn)樽訉m喜溫怕冷，寒氣侵入子宮內(nèi)部容易造成宮寒，影響月經(jīng)排出。

　　所以說(shuō)，為了改善月經(jīng)不調(diào)，女人們要養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，飯菜煮好了就早點(diǎn)吃。如果日常帶飯去公司吃的話，要記得提前熱一下飯菜。平常還應(yīng)該多喝熱湯和熱水，特別是吃飯之前，可以暖暖腸胃，同時(shí)幫助滋潤(rùn)腸胃，更好地將糞便排出身體。

　　 二、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

　　現(xiàn)在很多女人都愛(ài)熬夜，不是一整晚都在外面喝酒、泡吧，就是窩在家里熬夜追劇，打游戲。就是不愿意早點(diǎn)睡覺(jué)，一定要熬到了，凌晨甚至是通宵。第二天還有繼續(xù)上班，這樣子身體的休息時(shí)間壓根就不夠。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)周期也變亂，也就容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等月經(jīng)問(wèn)題。

　　 三、及時(shí)穿衣

　　天冷了要及時(shí)穿衣服，不要穿著薄薄的裙子和絲襪，因?yàn)榇┑奶倭?，壓根就起不到御寒的作用。整天凍著?huì)導(dǎo)致大量的寒氣進(jìn)入身體內(nèi)部，時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)影響氣血循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致子宮受寒，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

　　好的調(diào)理月經(jīng)的方法4　　 月經(jīng)推遲原因有哪些

　　 一、患上婦科病

　　如果女人們出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的情況，如果此前沒(méi)有同房，那么就排出了早孕的情況。如果月經(jīng)超過(guò)了十天還沒(méi)有到來(lái)，則有可能是患上了婦科病，比如說(shuō)宮頸炎、附件炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫等，這些婦科病會(huì)損傷子宮和卵巢的健康，導(dǎo)致月經(jīng)生成出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而影響月經(jīng)正常排出。這就需要女人們盡早就醫(yī)檢查，看看具體是哪一種疾病導(dǎo)致的，才能對(duì)癥下藥治療。

　　 二、不注意保暖

　　女人們平日里不注意保暖，總是要風(fēng)度不要溫度，大冷天還穿著短裙短褲，露出腳脖子，很容易導(dǎo)致寒氣侵入身體。體內(nèi)寒氣過(guò)重，也容易造成月經(jīng)推遲。為了確保月經(jīng)正常，女人們除了要根據(jù)氣溫變化增減衣服之外，還需要忌口冷飲、冰凍食物，因?yàn)檫@樣吃會(huì)將寒氣吃進(jìn)身體。

　　除了這兩點(diǎn)原因之外，長(zhǎng)期承受了許多的心理壓力，也會(huì)造成月經(jīng)推遲。因?yàn)榍榫w波動(dòng)過(guò)大，將會(huì)影響內(nèi)分泌。一旦內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)影響卵巢功能，從而波及子宮。

　　 調(diào)理月經(jīng)有什么方法

　　想要月經(jīng)正常，平日里需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如說(shuō)早睡早起，及時(shí)為身體保暖，堅(jiān)持喝熱水吃熱食，每天按時(shí)鍛煉等等。良好的生活習(xí)慣，才能滋養(yǎng)身體，遠(yuǎn)離各種疾病的侵襲。

　　尤其是月經(jīng)快要到來(lái)的時(shí)候，要記住不能喝冰水吃冰的，要提前做好保暖措施。同時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，不能總是生氣，或者說(shuō)傷心難過(guò)。要學(xué)會(huì)排解心中的不快、壓力等。

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