治失眠的偏方別亂用

治失眠的偏方別亂用

廣州一工人因失眠，相信了工友告訴他的“偏方”——生吃東風(fēng)螺可以治療失眠，他便毫不懷疑地生吃了兩只東風(fēng)螺，卻被懷疑感染管圓線蟲病而送到醫(yī)院。

偏方是一個(gè)人食用某種藥物或者食物后，偶然治好了自己的病，然后就把這個(gè)方子記下來(lái)，口口相傳。北京天壇醫(yī)院中醫(yī)科主任樊永平教授提醒，偏方并不是對(duì)任何人都能起作用，使用偏方一定要慎重。失眠的原因很多，往往是心理問題和生理問題相互作用的結(jié)果，比如引起失眠的身體疾病有哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、睡眠呼吸障礙等，或者心理疾病如抑郁、焦慮等。要想使用偏方治失眠，首先要明白是什么原因引起的失眠。

中國(guó)專家也認(rèn)為，中醫(yī)講究辨證論治，而偏方往往只是對(duì)某一種癥狀引起的失眠有作用。如果患者不是偏方治療的對(duì)應(yīng)癥狀，那么不但不能治療失眠，反而會(huì)引起不良后果。因此，患者在使用偏方之前最好詢問?？漆t(yī)生。

專家指出，食療對(duì)克服失眠非常有利，睡前最適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面條、蔬菜加少許雞肉或魚肉，這些食物具有放松、安神作用。含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

老中醫(yī)失眠17年小偏方

老中醫(yī)失眠17年小偏方

　　老中醫(yī)失眠17年小偏方，經(jīng)常失眠很容易使得人們的精神不振，影響精神狀態(tài)，因此失眠還是要早點(diǎn)治療，這樣對(duì)身體更加的好，下面我?guī)Т蠹液?jiǎn)單了解一下那些老中醫(yī)治療失眠的小偏方。

　　老中醫(yī)失眠17年小偏方1　　 1、五味子湯

　　五味子和茯苓各10克，大棗5枚，一起用來(lái)煲清湯喝，不要加任何調(diào)料。五味子湯具有補(bǔ)腎健脾、寧心安神的作用，因此對(duì)于脾虛以及心腎不交所引起的失眠都有一定的調(diào)理作用。

　　 2、酸棗仁湯

　　用酸棗仁治失眠是民間常用的一種偏方。酸棗仁具有寧心安神的作用，是一味治療失眠的常見中藥材。平時(shí)既可以做酸棗仁湯，也可做酸棗仁粥，比如將10克酸棗仁與50克梗米一起煮粥，也可將15克酸棗仁單獨(dú)煮湯，對(duì)于心煩失眠有很好的作用。

　　 3、紅棗黑豆?jié){

　　紅棗和桂圓各5枚，黑豆30克，將三樣材料洗凈后做成營(yíng)養(yǎng)豆?jié){食用，不要加糖。紅棗黑豆?jié){具有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)心補(bǔ)腎的作用。此方對(duì)于心血不足以及心腎不交所引起的.失眠具有一定的調(diào)理作用。

　　 4、紅豆芡實(shí)粥

　　紅豆和蓮子各25克，芡實(shí)50克，將三樣材料洗凈后放入瓦煲中煮粥食用，不要加大米以及調(diào)料。紅豆芡實(shí)粥具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心寧神的作用，對(duì)于心脾兩虛以及心腎不交所引起的失眠具有一定的調(diào)理作用。

　　 5、桑葚枸杞水

　　干桑葚和枸杞子各15克，加沸水蓋蓋后燜10分鐘，即可飲用，可反復(fù)沖飲多次，每天一劑。桑葚枸杞水具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)腎益精和疏肝解郁的作用。此偏方適用于血虛以及肝氣郁結(jié)所引起的失眠多夢(mèng)等癥。

　　老中醫(yī)失眠17年小偏方2　　首先可以用花生葉，花生葉能清熱寧神，有鎮(zhèn)血降壓喝鎮(zhèn)靜催眠的作用，民間常用來(lái)治療失眠。其用法也很簡(jiǎn)單，就是將鮮花生葉煎水后，再加入適量白糖飲服。如果癥狀比較嚴(yán)重的患者，可用花生葉湯再加歸脾丸一起服用，早晩各一次，療效很不錯(cuò)。而且服藥后，患者的睡眠情況就會(huì)得到明顯改進(jìn)。同時(shí)在病情恢復(fù)后，依舊可以繼續(xù)服用一些時(shí)間，以鞏固療效。

　　還可將蟬蛻加水用武火煮沸，然后再改用文火慢慢緩煎一會(huì)，直接服用藥汁，可以起到抗驚鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)治療失眠等病癥很有效。還有半夏橘皮也能治失眠，就是將半夏，橘皮，竹茹，枳實(shí)8克，姜，紅棗和茯苓按一定比例混合，再加水煎服，半個(gè)月便可見療效?；?qū)⑺釛椚?放到鍋里翻熱，然后再磨成粉狀，每天晚上臨睡前喝一勺，堅(jiān)持一些時(shí)間便能見效。

　　還有就是失眠患者要注意積極創(chuàng)造有利于入睡的條件，比如睡前可以洗個(gè)熱水澡，或用熱水泡腳，也可喝杯蜂蜜牛奶。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能安然入睡。同時(shí)患者也要保持樂觀的良好心態(tài)，不要太焦慮不安。而且也不要經(jīng)常熬夜，保持正常的睡眠節(jié)律。而且睡前也不要濃茶或咖啡等刺激的飲品，更不宜吃的太飽。只要堅(jiān)持，很快便能恢復(fù)正常。

失眠治療秘方9則

失眠，中醫(yī)稱“不寐”或“不得臥”，即因本身原因而引致的睡眠不足，表現(xiàn)為入睡困難，時(shí)常覺醒及（或）晨醒過早。按其發(fā)病原因可分為四種類型，一是身體原因，如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作環(huán)境變化，三為精神原因，如興奮和焦慮引起；四為藥物原因，如應(yīng)用某些興奮劑。治療關(guān)鍵在于針對(duì)病因，可輔以下法：

1．大棗蔥白湯治失眠

【方劑】大棗15個(gè)，蔥白8根，白糖5克。

【制用法】用水兩碗熬煮成1碗。臨睡前頓服。

【功效】補(bǔ)氣安神。用治神經(jīng)衰弱之失眠。

【驗(yàn)證】肖x，男，43歲，長(zhǎng)期失眠，在醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)現(xiàn)此方，后用之失眠癥治愈。

【備注】臨睡前用熱水燙腳，多泡些時(shí)間，水涼再加熱水，隨燙隨飲大棗蔥白湯，療效更好。用法改用沖雞蛋湯熱飲，亦有功效。

2．蝗蟲粉補(bǔ)虛治失眠

【方劑】蝗蟲。

【制用法】蝗蟲去足、翅，焙燥研粉。每日服10克，分2或3次飯后服。

【功效】用治神經(jīng)衰弱、肺結(jié)核、咳喘等。

【驗(yàn)證】《老年報(bào)》介紹，效果理想。

3．食醋鎮(zhèn)靜安神治失眠

【方劑】醋（陳醋或香醋）。

【制用法】用10毫升食醋，調(diào)在一杯溫開水中喝下。每日睡前l(fā)小時(shí)飲用。

【功效】食醋能誘發(fā)機(jī)體產(chǎn)生一種叫5-羥色胺的物質(zhì)，有良好的鎮(zhèn)靜催眠作用。

【驗(yàn)證】讀者反映效果很好，值得推廣。

4．大蔥治失眠

【方劑】大蔥（取白）150克。

【制用法】將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然人夢(mèng)。

【功效】用治神經(jīng)衰弱之失眠。

【驗(yàn)證】據(jù)《老年報(bào)》介紹，讀者多次反映效果滿意。

5．半夏苡仁治失眠

【方劑】法半夏、苡仁各60克。

【加減】心脾虧虛加黨參，心陰不足加麥冬，痰熱擾心加黃連，胃中不和加神曲。

【制用法】濃煎,臨睡服下。

【驗(yàn)證】1．我采用《新中醫(yī)》1983年第11期“半夏秫米湯加味治療失眠”一文的方法，近半年來(lái)治療25例失眠患者（其中心脾虧虛13例、心陰不足6例、痰熱擾心3例、胃中不和3例），最短3天，最長(zhǎng)1年余；服藥少則1劑病程，多則5劑。顯效18，好轉(zhuǎn)7例,病例：張某，男，45歲，干部，1984年2月15日診，失眠半年多，每晚最多能睡2-3小時(shí)，常常徹夜難眠，屢服中藥無(wú)效，又不愿服安眠藥。辨證屬痰熱擾心。即處以薏苡仁、半夏各60，川黃連15克。服藥當(dāng)晚即能安靜人睡。再服2劑，不再失眠。追訪3個(gè)月，亦未見失眠，患者高興地感謝我，我則認(rèn)為應(yīng)感謝《新中醫(yī)》。來(lái)源《新中醫(yī)》1984年第10期。

2．讀貴刊1983年11期“半夏秫半湯加味治療失眠”一文后，頗受教益。筆者曾治6例失眠患者，按原方加減投服，確有顯效。病例：夏xx，女，46歲，工人，1986年4月2日診。失眠1年余，常每晚只能睡2-3小時(shí)，且多夢(mèng)；近因上晚班，白天更難人睡。神疲，面色無(wú)華，舌淡苔白膩，脈沉緩。予制半夏、薏苡仁各60克，黨參30克，3劑。服后能熟睡5-6小時(shí)。再予3劑，諸癥消失。

【備注】半夏秫米湯是和胃的主方。其方由半夏秫米二藥組成。李時(shí)珍《本草綱目》載：半夏除“目不得睽”，吳鞠通謂：“半夏逐痰飲而和胃，秫米秉燥金之氣而成，故能補(bǔ)陽(yáng)明燥令之不及而滲其飲，飲則胃和，寐可立至。”現(xiàn)代藥理研究證實(shí)：法半夏對(duì)中樞神經(jīng)有良好的鎮(zhèn)靜和安定作用。因藥房不備秫米，遵吳鞠通意，用薏苡仁代之。

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