自我判斷膽固醇升高

，血脂的生成與利用不能維持動(dòng)態(tài)平衡，就可能導(dǎo)致血脂升高。為此，《中國成人血脂異常防治指南》建議，20歲以上的成年人應(yīng)每5年檢測(cè)一次血脂，而人到中年后應(yīng)縮短檢測(cè)時(shí)間，每年都應(yīng)進(jìn)行血脂檢測(cè)，特別是患有心腦血管病的人應(yīng)每3-6個(gè)月檢測(cè)一次血脂。

體重超重及肥胖的人此類人群幾乎都存在血脂升高現(xiàn)象

，因?yàn)楦哐粌H僅是導(dǎo)致超重的主要原因，也是機(jī)體代謝異常的體現(xiàn)，所以男性腰圍大于90cm,女性腰圍大于85cm或者體重指數(shù)（體重的公斤數(shù)/身高米數(shù)的平方）大于24的人，一般都存在高血脂問題。

久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)的人血脂中的甘油三酯是一種能量儲(chǔ)備

，久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)大大降低了能量的消耗，其直接的結(jié)果就是能量過剩，甘油三酯大量積存的血液中，造成血脂升高

吸煙酗酒的人煙草中的尼古丁

、酒精的代謝產(chǎn)物乙醛等最大的危害就是對(duì)血管的損害，血管損害的后果就是動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，而血管遍布全身，對(duì)血脂代謝的主要器官肝腎的正常功能產(chǎn)生不良影響 ，便會(huì)造成血脂的升高。

此外

，飲食不節(jié)、三餐營養(yǎng)搭配不合理