仙人舒心湯

仙人舒心湯

仙人舒心湯 組成：人參10克、黃芪30克、仙靈脾15克、鹿角膠15克、肉桂6克、丹參15克、川芎15克、桃仁10克、檀香15克、三七3克

功能：溫腎益心，宣痹通脈，止痛。

主治：老年男性冠心病心絞痛。

用法：以上中藥中，人參文火煎20分取汁，鹿角膠烊化。余中藥文火煮15-20分鐘，每次取汁約300-4oo毫升，共煎兩次，每日一劑，早晚各服一次，服時(shí)兌入人參煎汁及鹿角膠烊化之汁。每十劑為一療程，可連用3個(gè)療程（每?jī)蓚€(gè)療程之間隔2一4天）。

方解：冠心病心絞痛，中醫(yī)稱為“胸痹心痛”，其病理屬性為本虛標(biāo)實(shí)，本虛以心腎兩虛為主，心腎兩虛又以陽(yáng)虛及氣虛為主，因陽(yáng)、氣兩虛一則鼓動(dòng)無(wú)力，二則溫煦不及，每見(jiàn)陰寒、痰濁、瘀血乘陽(yáng)位而阻心脈，故見(jiàn)痛發(fā)而現(xiàn)標(biāo)實(shí)之證。楊氏經(jīng)多年辨治認(rèn)為治療應(yīng)重在標(biāo)本兼治方可見(jiàn)全功，故立溫補(bǔ)腎氣補(bǔ)益心氣，活血理氣之法。方中人參、黃芪補(bǔ)益心氣以助血脈運(yùn)行；仙靈脾，鹿角膠，肉桂溫補(bǔ)腎氣并上助心陽(yáng)以宣通胸陽(yáng)，使陰寒痰濁得以消散；檀香、丹參、川芎、桃仁、三七理氣活血通絡(luò)止痛以治標(biāo)，全方配伍從心腎入手，標(biāo)本兼治。方名仙人舒心湯，取其仙靈脾、人參為主藥，共奏舒心寬胸止痛之功。

臨床應(yīng)用：本方主要適用于老年男性冠心病心絞痛之證。正如前述心腎兩虛是其發(fā)病的根本所在。楊氏經(jīng)過(guò)大量地臨床實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)老年男性冠心病心絞痛病人尤其要注意腎虛在發(fā)病中的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)亦發(fā)現(xiàn)老年男性患者，由于性激素平衡紊亂，易導(dǎo)致E2（雌二醇）水平增高，對(duì)血脂代謝起阻礙作用，進(jìn)而促進(jìn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成。基于以上認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)，楊氏對(duì)389例老年男性冠心病心絞痛病人，隨機(jī)分兩組，對(duì)照組129例以人參10克、黃芪30克、丹參15克、川芎15克、桃仁10克、三七3克、檀香15克為基本方，名曰舒心湯。治療組260例，在舒心湯基礎(chǔ)上加上仙靈脾15克、鹿角膠15克，肉桂6克名仙人舒心湯。兩組用法、療程取同一水準(zhǔn)。經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，仙人舒心湯組無(wú)論是心絞痛癥狀的緩解，抑或是硝酸甘油停減率，還是心電圖改善方面，皆優(yōu)于對(duì)照組，兩組間有顯著差異。從而客觀地揭示了腎虛（陽(yáng)氣虛）在老年男性冠心病患者發(fā)病中的作用及治療意義。故仙人舒心湯不愧是治療老年男性冠心病心絞痛的經(jīng)驗(yàn)方。同時(shí)楊氏又明確指出具體應(yīng)用時(shí)不應(yīng)拘泥不變，應(yīng)根據(jù)不同病人、體質(zhì)、氣候、季節(jié)適當(dāng)加以調(diào)整或加減，同時(shí)本方對(duì)女性病人同樣適用。楊培君

楊培君,男，1943年生，陜西省南鄭縣人。陜西中醫(yī)學(xué)院研究生班畢業(yè)，醫(yī)學(xué)碩士。現(xiàn)任陜西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院院長(zhǎng)，陜西中醫(yī)學(xué)院內(nèi)科教研室主任、教授、主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，陜西中醫(yī)學(xué)院學(xué)位評(píng)定委員會(huì)副主任，全國(guó)中醫(yī)藥高等教育學(xué)會(huì)臨床教育研究會(huì)常務(wù)理事，陜西省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事，陜西省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)第一屆中醫(yī)醫(yī)院管理專業(yè)委員會(huì)副主任委員，《陜西中醫(yī)》及《陜西中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》編委，第二批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承指導(dǎo)教師。

從事心血管病內(nèi)科臨床30年，期間曾留學(xué)日本國(guó)研修心血管病現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)。其學(xué)識(shí)豐富，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，辨證組方立求完美，其學(xué)術(shù)思想尊古而不泥古，參西而不離中，尤擅長(zhǎng)用中醫(yī)藥辨治各種心臟血管疾病，對(duì)冠心病、心肌炎、高血壓病、心衰有獨(dú)特心得。從醫(yī)以來(lái)，辛勤耕耘，成果累累，先后在國(guó)家級(jí)、省級(jí)醫(yī)學(xué)期刊公開(kāi)發(fā)表學(xué)術(shù)論文32篇，其中《老年男性冠心病心絞痛治以溫補(bǔ)腎氣為主的臨床研究》獲1996年醫(yī)圣杯國(guó)際中醫(yī)藥學(xué)術(shù)論著論文一等獎(jiǎng)及1997年陜西省第五屆自然科學(xué)優(yōu)秀論文一等獎(jiǎng)。先后四次出席國(guó)際中醫(yī)心病學(xué)術(shù)會(huì)議并作大會(huì)論文講演交流至1990年參加國(guó)家七五科研攻關(guān)項(xiàng)目“清開(kāi)靈注射液治療中風(fēng)痰熱證的臨床與實(shí)驗(yàn)研究”工作，該項(xiàng)目l99l年獲國(guó)家科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)；l991年主持保健新藥“沙棘干乳劑的研制”工作，獲1992年陜西省中醫(yī)藥科技成果三等獎(jiǎng)。l998年入選《中國(guó)專家大辭典》，現(xiàn)正在主持新藥“洋參強(qiáng)心靈片”、“活心膠囊”、“腦清靈片”等的研制。

名老中醫(yī)屢試屢效方的圖書目錄

第1章 內(nèi)科病證
風(fēng)寒表證——葛蘇湯（王逢寅方）
四時(shí)感冒-青瘟湯（姚樹(shù)錦方）
暑天感冒——清暑退熱飲（鮑正飛方）
體虛易感——扶正解表湯（臧堃堂方）
外感熱病——通變柴胡湯（李紹南方）
濕溫——藿樸清震湯（趙炯恒方）
脾咳——理飲湯（張錫純方）
咳喘——九寶降氣湯（楊介賓方）
咳喘——溫肺逐飲湯（楊百茀方）
咳喘痰——三拗射膽湯（董漱六方）
咳喘痰——麻黃合劑（王渭川方）
痰喘——五子定喘湯（祝諶予方）
哮喘——哮喘必止方（董漱六方）
哮喘——截喘湯（姜春華方）
虛證哮喘——食果丹（張百慶方）
慢性支氣管炎——慢支方（張海峰方）
慢性支氣管炎——佛耳草湯（陳孝伯方）
慢性支氣管炎——四子養(yǎng)親湯（曹玉山方）
急慢性支氣管炎——咳喘七子湯（臧堃堂方）
肺癆——雙百膏（秦增壽方）
懸飲——源堤歸壑湯（焦樹(shù)德方）
冠心病——保元養(yǎng)心湯（袁海波方）
冠心病——舒心湯（楊培君方）
冠心病心絞痛——通陽(yáng)宣痹旋氣方（張鸛一方）
早搏——益心湯（李輔仁方）
心律失常陽(yáng)虛型——韞陽(yáng)復(fù)脈湯（張志鈞方）
病毒性心肌炎——四參安心湯（張學(xué)文方）
病毒性心肌炎——病毒性心肌炎組方（周信有方）
病態(tài)竇房結(jié)綜合征——病竇方（周信有方）
高脂血癥——高脂血癥方（楊牧祥方）
高血壓病——桑菊平肝湯（楊介賓方）
高血壓病——于氏鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯（于己百方）
眩暈——平肝清暈湯（張子琳方）
眩暈——益氣清眩湯（孫伯楊方）
眩暈——定眩飲（姚樹(shù)錦方）
眩暈——補(bǔ)腎化痰湯（鄭紹周方）
眩暈等——益氣聰明湯（金壽山方）
低血壓病——低血壓方（周信有方）
頭痛——慢性頭痛方（陳寶田方）
偏頭痛——偏頭痛基本方（楊繼蓀方）
中風(fēng)——滋陰清肝湯（張殿隆方）
中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)一恿絡(luò)活血湯（王季儒方）
中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)——通絡(luò)益氣湯（王季儒方）
中風(fēng)中臟腑——鎮(zhèn)肝益陰湯（王季儒方）
中風(fēng)中臟腑——固脫保元湯（王季儒方）
中風(fēng)偏癱——通絡(luò)復(fù)癱湯（邱幸凡方）
腦病——烏龍丹（臧堃堂方）
慢性腦病——三黑榮腦湯（謝海洲方）
血管性癡呆——醒腦湯（陶根魚方）
震顫麻痹——通絡(luò)定顫湯（楊百茀方）
癇證——安神定癇湯（成孚民方）
癲癎——金棗代赭湯（王以文方）
癲癎——癲癎丸（何任方）
神經(jīng)衰弱——挹神湯（焦樹(shù)德方）
情志相關(guān)病——八味解郁湯（黃煌方）
情志相關(guān)病——八味除煩湯（黃煌方）
狂證——增損旋覆代赭湯（武九思方）
郁證——菖蒲郁金湯、溫膽湯化裁方（吉良晨方）
失眠——神經(jīng)衰弱失眠驗(yàn)方（施今墨方）
失眠——血行不暢之失眠驗(yàn)方（施今墨方）
失眠——?dú)鈾C(jī)不暢之失眠驗(yàn)方（施今墨方）
頑固性失眠——調(diào)燮陰陽(yáng)湯（張鸛一方）
神經(jīng)衰弱——柴胡棗仁湯（謝海洲方）
胃脘痛——疏肝和胃散（裘吉生方）
胃脘痛——三合湯（焦樹(shù)德方）
胃脘痛——胃脘痛基本方（于慎中方）
胃脘痛——調(diào)氣湯（張其昌方）
消化性潰瘍——潰瘍方（周信有方）
胃炎——楂梅益胃湯（廖金標(biāo)方）
胃炎——清中消痞湯（李壽山方）
慢性胃炎——于氏萎胃寧（方）
膽汁反流性胃炎——膽胃湯（鐘堅(jiān)方）
慢性淺表性胃炎——慢胃平（張鏡人方）
萎縮性胃炎——益胃平萎湯（周信有方）
慢性萎縮性胃炎——萎胃安（張鏡人方）
慢性腹瀉——仙桔湯（朱良春方）
腹瀉——潰瘍性結(jié)腸炎（王國(guó)三方）
腹痛泄瀉——香姜紅糖散（張志遠(yuǎn)方）
結(jié)腸炎——烏梅敗醬方（路志正方）
便秘——平肝和胃方（王鵬飛方）
習(xí)慣性便秘——扶脾益腎潤(rùn)腸方（張鸛一方）
肝炎——舒肝化癥湯（周信有方）
肝炎——茵陳消黃湯（薛泱洪方）
乙肝——犀澤湯（顏德馨方）
慢性肝炎——護(hù)肝湯（張琪方）
肝炎肝硬化——疏肝化瘀湯（劉學(xué)勤方）
肝硬化——化瘀消癥湯（謝兆豐方）
肝硬化腹水——肝硬化腹水方（張夢(mèng)儂方）
肝硬化腹水——蘭豆楓楮湯（鄒良材方）
肝硬化腹水——蒼牛防己湯（方藥中方）
肝硬化腹水——利水消臌湯（喬保鈞方）
肝硬化腹水——通利散結(jié)活血湯（喬保鈞方）
脂肪肝——化脂腹肝湯（張瑞霞方）
脂肪肝——蒲黃降脂湯（臧堃堂方）
脂肪肝——脂肪肝經(jīng)驗(yàn)方（林鶴和方）
慢性肝病——新訂雞脛湯（葛仰山方）
膽病——利膽湯（俞尚德方）
膽病——清膽排石湯（臧堃堂方）
結(jié)石——軟堅(jiān)湯（孫一民方）
尿路結(jié)石——消堅(jiān)排石湯（張琪方）
水腫——泄洪飲（陳潮祖方）
陰水——消水腎愈湯（宋文耀方）
特發(fā)性水腫——開(kāi)郁消脹湯（呂承全方）
淋證——清熱通淋湯（張子琳方）
腎病——龍芪魚草湯（楊景柱方）
尿路感染——利濕通淋湯（臧堃堂方）
乳糜尿——乳糜尿經(jīng)驗(yàn)方（張羹梅方）
慢性腎炎——戴氏經(jīng)驗(yàn)方（戴希文方）
腎病綜合征-青解腎康靈（曾章超方）
慢性腎功能不全——灌腸方（張琪方）
尿毒癥——尿毒癥方（謝海洲方）
高脂血癥——決明子飲（張琪方）
糖尿病——降糖對(duì)藥方（祝諶予方）
糖尿病并發(fā)腦血管病——清化復(fù)陰湯（廖金標(biāo)方）
旭痹——補(bǔ)腎祛寒治虺湯（焦樹(shù)德方）
旭痹——補(bǔ)腎強(qiáng)督治尫湯（焦樹(shù)德方）
旭痹——補(bǔ)腎清熱治尫湯（焦樹(shù)德方）
寒濕痹痛——韞經(jīng)止痛散（楊介賓方）
第2章 婦科病證
第3章 兒科病證
第4章 男科病證
第5章 外科病證
第6章 五官科病證
第7章 皮膚科病證
第8章 其他病證

月子餐每周食譜

第三周月子餐食譜、吃什么就算是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，到了第三周大多也已經(jīng)回到家里面休養(yǎng)了，第三周的飲食要跟前兩周有所差異，但有些人不知道產(chǎn)婦第三周月子餐吃什么？也許看過(guò)了下面這份第三周月子餐食譜后，就不會(huì)再頭疼每天該給產(chǎn)婦準(zhǔn)備什么食物了。

產(chǎn)婦在第三周的時(shí)候就應(yīng)該要多吃點(diǎn)滋補(bǔ)的月子餐了，比如麻油雞、甜糯米粥、鯽魚湯、草魚湯、鱸魚當(dāng)歸湯、益母草雞湯、紅豆湯、紅棗黨參大骨湯、山藥燉雞湯、薏仁飯等等。通過(guò)這些滋補(bǔ)的食物來(lái)幫助身體增加營(yíng)養(yǎng)，從而能更快恢復(fù)體力。

在第三周產(chǎn)婦的飲食要以高蛋白質(zhì)為主，特別是動(dòng)物優(yōu)質(zhì)蛋白是產(chǎn)婦攝取的重點(diǎn)，它們對(duì)于傷口恢復(fù)跟乳汁分泌都有很好的作用，因此各種魚類就是主要食材。盡量將魚做成湯品或是燉菜，放點(diǎn)兒鹽巴跟少許的生姜即可，享受魚的原汁原味。

很多產(chǎn)婦都會(huì)有便秘的問(wèn)題，因此日常飲食除了要吃的清淡、少油外，還要注意蔬菜、水果的攝入，不然便秘問(wèn)題一直出現(xiàn)會(huì)讓腸胃很不舒服，產(chǎn)婦也會(huì)有大腹便便的感覺(jué)，導(dǎo)致她們的身材無(wú)法在短時(shí)間里恢復(fù)過(guò)去的苗條、纖細(xì)。
產(chǎn)婦月子餐第一周、前7天食譜表、吃什么好、怎么做
剛生完孩子的第一周，是產(chǎn)婦覺(jué)得很辛苦的階段，此時(shí)身體上的傷口沒(méi)有復(fù)原，會(huì)感覺(jué)身體很難受。下面就來(lái)看看產(chǎn)婦月子餐第一周食譜表，看看產(chǎn)后月子餐第一周吃什么好，若是產(chǎn)婦的家人掌握了前7天食譜怎么做，就不用再為產(chǎn)婦制作食譜而煩惱。

產(chǎn)婦第一周的月子餐，應(yīng)該要選擇以排毒為主的菜品，比如生化湯、五谷飯、四神豬肝粥、紅糖糯米粥、美妍茶、舒心湯、枸杞魚湯、素?zé)跗?、黃豆糙米飯、山藥木耳排骨、養(yǎng)肝湯、麻油魚湯、薏仁飯、黑米飯、麻油豬肝、干貝鮮魚湯、膳食排骨、四神豬心湯、黃豆薏仁飯等都可以，家人們還可靈活地進(jìn)行搭配。

可以見(jiàn)到上面的月子餐都不是大補(bǔ)的食物，主要是因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后第一周里身體還處于需要排毒的狀態(tài)，產(chǎn)后惡露不斷地出現(xiàn)，在這時(shí)候吃滋補(bǔ)的食物反而不利于產(chǎn)婦恢復(fù)，只會(huì)加重產(chǎn)婦身體的負(fù)擔(dān)，最終讓產(chǎn)婦的身體更難復(fù)原。

產(chǎn)婦的月子餐每周都應(yīng)該不同，為了避免產(chǎn)婦吃膩，每一天的月子餐的食物也要不一樣，進(jìn)行精心的搭配才能夠讓產(chǎn)婦吃的更好、更開(kāi)心，吃好了心情舒暢了身體也可以更快恢復(fù)呢。
月子餐第四周食譜、吃什么
一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子的時(shí)間至少為一個(gè)月，到了第四周也算到了坐月子的中后階段，此時(shí)大部分產(chǎn)婦都感覺(jué)身體復(fù)原七八成。但在月子餐上還是需要跟之前一樣重視，而第四周月子餐吃什么?要是有這方面的困擾，先來(lái)掌握月子餐第四周食譜吧。

產(chǎn)后第四周里可以吃的月子餐包括有龍眼肉煮粥、山楂粥、甜糯米粥、四神粥、甜糯米飯、薏仁飯、油飯、清蒸小黃魚、清蒸鱸魚、清蒸鱈魚、清蒸烏仔魚、爆溜魚片、鮮魚湯、生姜甜醋豬腳湯、阿膠豬肉湯、番瓜綠豆湯、紅豆湯、清炒時(shí)蔬等等。由于是到坐月子中后段了，很多食物產(chǎn)婦都可以吃，沒(méi)有什么限制，在食物選擇上可以更加多樣。

產(chǎn)婦在第四周吃的月子餐要以幫助新陳代謝、補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，所以各種大補(bǔ)的食物在這個(gè)階段都可以給產(chǎn)婦準(zhǔn)備，這樣產(chǎn)婦出月子的時(shí)候才會(huì)臉色紅潤(rùn)、有好的精神狀態(tài)好、容光煥發(fā)等，不會(huì)看起來(lái)很糟糕。

當(dāng)然大補(bǔ)也要考慮到產(chǎn)婦的身體狀況，盡量要能夠根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)來(lái)準(zhǔn)備月子餐，這樣獲得的滋補(bǔ)效果才能達(dá)到最理想的狀態(tài)。
第二周簡(jiǎn)易月子餐食譜及安排表
產(chǎn)婦生產(chǎn)完順利度過(guò)第一周后，到了第二周就能感覺(jué)身體輕松很多了，傷口也沒(méi)有第一周那么疼，在第二周月子餐同樣得吃好，那第二周簡(jiǎn)易月子餐食譜是怎樣的呢？很多人會(huì)不知道怎么樣準(zhǔn)備第二周的月子餐，但了解第二周月子餐的安排后也許就知道怎么做了。

在產(chǎn)婦坐月子第二周里，有10種食物是很適合她們吃的，分別是生化湯、坐月子水、養(yǎng)肝湯、糯米粥、紅豆湯、薏米飯、止渴飲、杜仲茶、麻油豬腰、麻油蔬菜。當(dāng)然也不僅僅是吃這十種，還可以清炒些蔬菜、燉些瘦肉湯或是魚湯等，根據(jù)當(dāng)天食材或是產(chǎn)婦身體狀況準(zhǔn)備食物比較好。

產(chǎn)后第二周的飲食重點(diǎn)是讓子宮收縮更加順利、快速，協(xié)助乳房更快的產(chǎn)奶，補(bǔ)氣血讓臉色恢復(fù)紅潤(rùn)，通便、緩解便秘，讓體力恢復(fù)、避免腰酸背痛的問(wèn)題產(chǎn)生等。

此外，由于在第二周產(chǎn)婦身體上的傷口還沒(méi)有完全康復(fù)，很多產(chǎn)婦會(huì)不太敢用力，也不會(huì)常走動(dòng)，于是就會(huì)本能的減少蔬菜、水果、水的攝入，降低去廁所的頻率。但這樣做反而會(huì)導(dǎo)致便秘的問(wèn)題，便秘時(shí)一用力，反而更加容易讓傷口破裂，加重產(chǎn)后疼痛的程度跟延長(zhǎng)疼痛時(shí)間。

每天月子餐食譜

標(biāo)準(zhǔn)正確月子餐一天吃幾頓合理、一天六頓時(shí)間表在產(chǎn)后不少女性每天都吃很多很多頓月子餐，家人也鼓勵(lì)產(chǎn)婦多吃，似乎多吃才能夠給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，但標(biāo)準(zhǔn)正確月子餐一天吃幾頓合理?目前很多人都建議產(chǎn)婦一天吃六頓，那就需要掌握月子餐一天六頓時(shí)間表，知道吃每一頓的時(shí)間。

其實(shí)月子餐里吃幾頓是沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)，有些人一天吃5頓，有些人一天吃6頓，一天吃7頓、8頓的也有，主要是看自己胃口、食物安排情況來(lái)決定。要是覺(jué)得自己胃口比較好，也可以吃得進(jìn)各種食物，產(chǎn)婦是可以多吃幾頓，只要自己身體能負(fù)擔(dān)得了就好。

也建議將月子餐安排成少吃多餐的模式，就是每次吃的量不需要很多，增加吃的頓數(shù)。通過(guò)少食多餐方式不僅可以攝入更多的食物，也能讓腸胃有足夠的消化時(shí)間，還可以避免一次性吃太多對(duì)腸胃帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。若是給產(chǎn)婦一天安排六頓月子餐，可以在三餐之間加兩次，晚上睡覺(jué)之前再來(lái)一頓。

除了要在吃月子餐模式上改進(jìn)外，還要特別留意產(chǎn)婦月子餐的質(zhì)量、類型，盡量要給產(chǎn)婦準(zhǔn)備高質(zhì)量的食物，注意食材的新鮮跟種類豐富，烹飪講究清淡而有營(yíng)養(yǎng)，少加入刺激的辛香調(diào)味料。
月子餐第一天、第二天吃什么，產(chǎn)婦頭三天月子餐菜譜
生產(chǎn)時(shí)女性耗費(fèi)了很大的精力、體力，在生產(chǎn)之后就需要通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行彌補(bǔ)，讓身體得到恢復(fù)。產(chǎn)后月子餐對(duì)她們來(lái)說(shuō)是很關(guān)鍵的，但月子餐第一天、第二天吃什么?有些人覺(jué)得產(chǎn)后頭三天的飲食是最重要，但此時(shí)產(chǎn)婦身體可能有傷口，普通食物未必適合她們，來(lái)看看產(chǎn)婦頭三天月子餐菜譜吧。

產(chǎn)婦第一天人的身體處于虛弱狀態(tài)，再加上生產(chǎn)用了麻醉藥、產(chǎn)道還在恢復(fù)期等關(guān)系，產(chǎn)婦也感覺(jué)自己昏昏沉沉，肚子也不餓，人也沒(méi)有什么胃口。此時(shí)就可以給她喝點(diǎn)米湯、牛奶、水、果汁等等。等麻藥退了后，產(chǎn)婦感覺(jué)身體有恢復(fù)了點(diǎn)力氣，再去給產(chǎn)婦準(zhǔn)備小米粥、雞蛋粥或是肉粥等。

產(chǎn)婦第二天狀態(tài)會(huì)比第一天好，但身體還是處于虛弱狀態(tài)，此時(shí)飲食要清淡，少油、少鹽為主。可以開(kāi)始給產(chǎn)婦喝點(diǎn)兒湯了，比如鯽魚湯、蛋花湯或是蔬菜湯都可以。盡量多給產(chǎn)婦吃半流質(zhì)的食物，像蔬菜汁、皮蛋瘦肉粥等也可以，方便產(chǎn)婦消化。

產(chǎn)婦頭三天里的飲食都是遵循?清淡、半流質(zhì)?為主，如果想要吃水果，可以選擇香蕉、葡萄等容易消化、水分多的水果。盡量要少食多餐，每一餐都不用吃的太飽，吃的太飽反而往往會(huì)讓產(chǎn)婦感覺(jué)不舒服。
月子餐三餐三點(diǎn)、晚上吃什么
月子餐并不僅僅是指每日三餐，還包括餐與餐之間的點(diǎn)心，產(chǎn)婦也知道月子餐三餐三點(diǎn)，但并不知道它們的具體內(nèi)容。特別是到了晚上出現(xiàn)很餓的時(shí)候，有些產(chǎn)婦不知道自己吃什么好，覺(jué)得自己每餐吃的食物都是類似的，那來(lái)看看月子餐晚上吃什么吧。

月子餐的早餐、中餐跟晚餐其實(shí)跟平常吃的差不多，只要注意清淡有營(yíng)養(yǎng)、少油少鹽、葷素搭配合理即可。而三點(diǎn)則可以是水果、各種點(diǎn)心、小餛飩、水果干、堅(jiān)果、果脯、糯米粥等甜品，沒(méi)有固定食物。只要是天然，沒(méi)有很多添加劑的食物，產(chǎn)婦都是可以吃。

要是在睡覺(jué)之前覺(jué)得餓了，產(chǎn)婦可以喝粥，比如紅豆糯米粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥、黃豆粥、雞湯粥、魚粥等等都可以。晚上喝粥一來(lái)可以飽腹，二來(lái)也容易消化。特別是很多產(chǎn)婦是睡覺(jué)之前才覺(jué)得肚子很餓，此時(shí)吃其他食物會(huì)導(dǎo)致肚子過(guò)飽，容易讓身體很不舒服，也影響睡眠，所以粥品就是非常好的選擇。

很多人都以為產(chǎn)婦吃的月子餐有許多禁忌，其實(shí)不是這樣的，只要給產(chǎn)婦準(zhǔn)備有營(yíng)養(yǎng)、滋補(bǔ)的食物即可，月子餐沒(méi)有太多條條框框限制。
產(chǎn)婦月子餐第一周、前7天食譜表、吃什么好、怎么做
剛生完孩子的第一周，是產(chǎn)婦覺(jué)得很辛苦的階段，此時(shí)身體上的傷口沒(méi)有復(fù)原，會(huì)感覺(jué)身體很難受。下面就來(lái)看看產(chǎn)婦月子餐第一周食譜表，看看產(chǎn)后月子餐第一周吃什么好，若是產(chǎn)婦的家人掌握了前7天食譜怎么做，就不用再為產(chǎn)婦制作食譜而煩惱。

產(chǎn)婦第一周的月子餐，應(yīng)該要選擇以排毒為主的菜品，比如生化湯、五谷飯、四神豬肝粥、紅糖糯米粥、美妍茶、舒心湯、枸杞魚湯、素?zé)跗?、黃豆糙米飯、山藥木耳排骨、養(yǎng)肝湯、麻油魚湯、薏仁飯、黑米飯、麻油豬肝、干貝鮮魚湯、膳食排骨、四神豬心湯、黃豆薏仁飯等都可以，家人們還可靈活地進(jìn)行搭配。

可以見(jiàn)到上面的月子餐都不是大補(bǔ)的食物，主要是因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后第一周里身體還處于需要排毒的狀態(tài)，產(chǎn)后惡露不斷地出現(xiàn)，在這時(shí)候吃滋補(bǔ)的食物反而不利于產(chǎn)婦恢復(fù)，只會(huì)加重產(chǎn)婦身體的負(fù)擔(dān)，最終讓產(chǎn)婦的身體更難復(fù)原。

產(chǎn)婦的月子餐每周都應(yīng)該不同，為了避免產(chǎn)婦吃膩，每一天的月子餐的食物也要不一樣，進(jìn)行精心的搭配才能夠讓產(chǎn)婦吃的更好、更開(kāi)心，吃好了心情舒暢了身體也可以更快恢復(fù)呢。

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