健康廚房的六個軟件

現(xiàn)代家居中，干凈的碗櫥、閃亮的櫥具、光可鑒人的地板……就能算健康廚房嗎？不，這些都是表象“硬件”而已，一個健康的廚房，還必須達到以下六個“軟件”：

主婦烹調(diào)前先洗手

每次做飯前，要用肥皂把雙手冼凈。專家建議，每次烹飪前，先將雙手浸泡于肥皂水中20秒鐘。如果是戴手套，也要記得將手套徹底清潔、消毒。

餐后及時清洗餐具

有人可能習慣飯后將碗盤泡在水槽里，過一段時間才清洗。事實上，如果沒在兩小時內(nèi)將碗盤清洗干凈，細菌就會在泡有食物殘渣的水中大量繁殖。所以吃過飯后立即將碗盤鍋具洗干凈是廚房衛(wèi)生非常重要的一環(huán)。

洗碗布需保持干爽

一個干凈的廚房，必然少不了肥皂和殺菌清潔劑，不過肥皂通常只能消除看得見的臟污，卻無法消滅細菌，清洗碗筷餐具的抹布、海綿要用殺菌清潔劑專門進行清洗，并讓它自然風干以保持干爽，以免成為細菌繁殖的溫床。

水池和排水管要定期清理

最容易積存食物殘渣的水池和排水管，由于隨時處于潮濕悶熱狀態(tài)，最容易大量滋生細菌，必須定期以五茶匙的含氯漂白清潔劑，稀釋于約一公升的清水中進行徹底清洗。

維持冰箱最佳冷藏溫度

大部分主婦都極少留意冰箱的溫度，以至冰箱冷藏溫度經(jīng)常上升到10℃都不知道。根據(jù)微生物學家的研究，冰箱冷藏溫度最好維持在5℃或更冷，這樣才能抑制細菌的繁殖，至于冷凍的溫度，則應維持在0℃～-18℃。

熟食需及時冷藏

食物煮熟后，不論食用與否，須及時冷藏。暴露于空氣中，食物易被飄浮于空氣中的霉孢子污染而腐敗，成為致病根源。一般來說，用保鮮膜包裝的自制熟食在冰箱冷藏的時間，不宜超過5天。

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