控重是積極的人生態(tài)度

控重是積極的人生態(tài)度

▲張曉梅：全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)社社長(zhǎng)兼總編輯、中國(guó)香料香精化妝品協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)、全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。

年輕人胖瘦兩相宜，胖有胖的風(fēng)采，瘦有瘦的魅力。我在年輕的時(shí)候也發(fā)胖過(guò)，不過(guò)年輕時(shí)的對(duì)胖感覺(jué)和中年以后很不相同。年輕有青春活力做資本，胖一點(diǎn)只是體形差。中年可大不相同，體形差，肌肉線(xiàn)條模糊，顯得特別衰老。肥胖的體形在視覺(jué)上會(huì)產(chǎn)生5～10歲以上的衰老感，這種衰老感是由多方面因素造成的：一是行動(dòng)遲緩，身體反應(yīng)遲鈍。二是臉型、身形、輪廓顯得圓潤(rùn)，只能穿圓線(xiàn)條的服飾，增加了臃腫感。三是與流行款式和色彩“絕緣”，有時(shí)還會(huì)消沉和自卑。四是動(dòng)作、體態(tài)、心態(tài)從中年開(kāi)始提前衰老。

我主張中年女性要把保持體形當(dāng)作很重要的一件事情。依照我的經(jīng)驗(yàn)，控重的難度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于減重，減重和控重的區(qū)別在于：減重是階段性的，控重要打持久戰(zhàn)。不少女性能減重，卻很難堅(jiān)持控重。有的人常常是心血來(lái)潮，大吃減肥藥、做減肥訓(xùn)練，雖然在短期內(nèi)也許大有成效，但難以堅(jiān)持下去，不僅不能保持好的體形，還有損健康。

保持體重首先要制定一個(gè)科學(xué)的飲食計(jì)劃，根據(jù)自己的形體條件，嚴(yán)格地執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃。計(jì)劃不能過(guò)于復(fù)雜，以下三點(diǎn)是必須要注意的：

一、長(zhǎng)期控制食量。年輕時(shí)食量可以掌握在七八成飽，中年以后七八成飽偏多，不能有飽的感覺(jué)。食物中只要包含了適量的五大營(yíng)養(yǎng)素，就不能再多了，不足的方面可通過(guò)維生素、微量元素等高品質(zhì)的健康食品來(lái)彌補(bǔ)。當(dāng)食量長(zhǎng)期保持在一個(gè)范圍內(nèi)，胃的伸縮也在一個(gè)平衡狀態(tài)下，不再有過(guò)多的饑餓感，控制體重也成為良性循環(huán)。

二、避免高脂肪或過(guò)油的食品。如果你還年輕，體形還算不錯(cuò)，還可以稍微享受一下這類(lèi)美味食品，中年以后是要嚴(yán)格控制攝入量。女人想展現(xiàn)自己的魅力，就一定要有毅力，控制體重、保持形體是你最有能力做到的，千萬(wàn)不要為了滿(mǎn)足一時(shí)的食欲而失去健康和美麗。

三、戒掉甜食。經(jīng)常吃甜食一定會(huì)導(dǎo)致體重不斷增長(zhǎng)。盡管巧克力的芳香、冰激淋的美味很有誘惑力，但是看一看，欣賞一下也就算了，最多放在舌頭上品味一下。

飲食是控制體形非常核心的一個(gè)環(huán)節(jié)，另一個(gè)核心環(huán)節(jié)是長(zhǎng)期堅(jiān)持充足的運(yùn)動(dòng)。身材保持好了，的確是一件很愉悅的事情，倍顯輕松、敏捷、干練。我已度過(guò)青春歲月，還能和年輕的時(shí)候一樣，將襯衣、T恤扎在褲子里，稍加修飾，站在鏡子前的感覺(jué)非常得意。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中發(fā)現(xiàn)，那些能夠控制飲食、控制體重的女性，尤其是中年以上的女性，她們往往比較少見(jiàn)高血脂、高膽固醇、高血壓等老年慢性疾病。不過(guò)，控重仍然是要以健康為前提的，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配和均衡，因?yàn)橹挥薪】档呐圆艜?huì)充滿(mǎn)活力，這份活力將為你帶來(lái)好臉色、好氣色、好身材以及眾人羨慕的眼神。請(qǐng)相信我的經(jīng)驗(yàn)之談，更要有自信，讓我們一起做健康活躍的新魅力女人。

如何運(yùn)用辯證的觀點(diǎn)看待問(wèn)題，樹(shù)立積極的人生態(tài)度

辯證形容看問(wèn)題的眼光全面。人們通過(guò)概念、判斷、推理等思維形式對(duì)客觀事物辯證發(fā)展過(guò)程的正確反映，即對(duì)客觀辯證法的反映。

辯證思維最基本的特點(diǎn)是將對(duì)象作為一個(gè)整體，從其內(nèi)在的矛盾的運(yùn)動(dòng)、變化及各個(gè)方面的相互聯(lián)系中進(jìn)行考察，以便從本質(zhì)上系統(tǒng)地、完整地認(rèn)識(shí)對(duì)象。

通過(guò)觀察和學(xué)習(xí)掌握一定的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)之后，不同的人對(duì)同一問(wèn)題產(chǎn)生了不同看法，因此他們?cè)谝黄鹜ㄟ^(guò)類(lèi)似辯論的方式闡述各自的想法，在交流的過(guò)程中剔除自己原本的想法中不合邏輯的部分。

這其中有兩方面的作用，一方面是“企圖讓他人接受自己的觀點(diǎn)”，另一方面是“在討論中覺(jué)得自己原本的觀點(diǎn)不正確而將其放棄，轉(zhuǎn)而接受別人的觀點(diǎn)”。其本質(zhì)是個(gè)人對(duì)自己和對(duì)別人的同時(shí)批判。參與辯證的人最終會(huì)得出共同結(jié)果，這個(gè)結(jié)果相較于他們?cè)瓉?lái)各自的想法更加客觀和系統(tǒng)化。

擴(kuò)展資料：

依照蘇格拉底的觀點(diǎn)，真理被認(rèn)為是最重要的，唯有基于理性(類(lèi)似于邏輯，而不是感情)，才是說(shuō)服別人與及發(fā)現(xiàn)真理的正確方法，并且是一個(gè)人行為的決定性因素。他認(rèn)為真理能夠在討論所使用的推理和邏輯中被發(fā)現(xiàn)。

辯證唯物主義是人類(lèi)認(rèn)識(shí)發(fā)展史的科學(xué)總結(jié)，它建立在現(xiàn)代科學(xué)和先進(jìn)社會(huì)實(shí)踐的基礎(chǔ)上，并隨著科學(xué)和實(shí)踐的發(fā)展而不斷豐富發(fā)展。辯證唯物主義的產(chǎn)生，是人類(lèi)認(rèn)識(shí)史和哲學(xué)史上的偉大革命，它把偉大的認(rèn)識(shí)工具給了人類(lèi)，特別是給了工人階級(jí)。它是人類(lèi)認(rèn)識(shí)世界和改造世界的銳利武器。

列寧十分重視總結(jié)自然科學(xué)的新成就，他揭示了物理學(xué)危機(jī)產(chǎn)生的原因，徹底地批判了與物理學(xué)唯心主義緊密相關(guān)聯(lián)的馬赫主義及其修正主義理論，指出克服危機(jī)的途徑就是以辯證唯物主義去代替形而上學(xué)唯物主義。

列寧制定了本體論和認(rèn)識(shí)論相統(tǒng)一的物質(zhì)定義，指出物質(zhì)的“唯一”特性是客觀實(shí)在性。這個(gè)定義不受人們對(duì)物質(zhì)結(jié)構(gòu)的具體的歷史的認(rèn)識(shí)所局限，它反映無(wú)限豐富多樣的物質(zhì)表現(xiàn)形式的共同的深刻的本質(zhì)，在現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展中不斷得到證實(shí)。

——辯證

人生態(tài)度勵(lì)志演講稿

使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)演講稿會(huì)更加事半功倍。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，演講稿的使用越來(lái)越廣泛，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！下面是我?guī)痛蠹艺淼娜松鷳B(tài)度勵(lì)志演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

人生態(tài)度勵(lì)志演講稿1 各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

我演講的題目是《以積極的心態(tài)面對(duì)人生》。

生命短暫，但生命的質(zhì)量千差萬(wàn)別。為什么有的人生活豐富多彩，充滿(mǎn)朝氣，學(xué)習(xí)進(jìn)步，事業(yè)成功？為什么有的人生活得枯燥無(wú)味，百無(wú)聊賴(lài)，沒(méi)有一點(diǎn)活力和激情？

有一本叫做《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的書(shū)，能夠很好的告訴我們這個(gè)問(wèn)題的答案。這本在世界上影響很大書(shū)，總結(jié)了成功人士的七種習(xí)慣，分別是“積極主動(dòng)，始終如一，行動(dòng)優(yōu)先，合作雙贏，知彼知己，統(tǒng)籌安排，善于創(chuàng)新”；而“積極主動(dòng)”排在成功人士各種好習(xí)慣的第一位。

積極人生的至理名言是：命運(yùn)的韁繩掌握在自己手中，只有主動(dòng)地追求一個(gè)目標(biāo)，才可能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。您把努力用在哪里，命運(yùn)就會(huì)走向哪里。無(wú)論獲得初一年級(jí)考試第一名，還是年級(jí)進(jìn)步最大、前進(jìn)，都是以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)的人。

世上無(wú)難事，只怕有心人。對(duì)于持有積極心態(tài)的人來(lái)說(shuō)，逆境包含著進(jìn)步，行動(dòng)才能收獲成功。同學(xué)們，讓我們用積極的人生態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)、迎接未來(lái)吧！積極的心態(tài)能使懦夫變得堅(jiān)強(qiáng)，積極的行動(dòng)能使落后變成先進(jìn)。只有積極的心態(tài)，才能帶給我們一生好運(yùn)！

謝謝大家！

人生態(tài)度勵(lì)志演講稿2 有人曾說(shuō)過(guò)，一個(gè)人的成功與否，取決于他的人生態(tài)度。凡是成功者，始終用最積極的思考、最樂(lè)觀的精神來(lái)支配和控制自己的人生。而失敗者則恰恰相反，他們的失敗，完全在于他們的人生態(tài)度：對(duì)待生活、對(duì)待別人、對(duì)待事物的態(tài)度。關(guān)于人生態(tài)度，梁漱溟先生曾經(jīng)對(duì)此有極為精辟的論述，他將人生態(tài)度分為三種：逐求、厭離和鄭重。逐求即對(duì)物質(zhì)的追求，如飲食、宴安、名譽(yù)、聲、色、貨、利等，一面受趣味引誘，一面受問(wèn)題刺激，顛倒迷離于苦樂(lè)中，與其他生物亦無(wú)所異；此種態(tài)度為多數(shù)人的人生態(tài)度。第二種人生態(tài)度為厭離的人生態(tài)度。因?yàn)槿穗m然有和動(dòng)物的本性，但畢竟比一般的動(dòng)物高等些，所以常常會(huì)反省自己，回頭審視一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的許多痛苦來(lái)。一方面因?yàn)樵S多欲望而痛苦，另一方面又發(fā)現(xiàn)了人世間的丑惡、殘酷和無(wú)情，于是便會(huì)產(chǎn)生厭離人世的態(tài)度，此種態(tài)度人人都會(huì)有，只是程度不同而已。

物質(zhì)的滿(mǎn)足雖然不那么持久，但畢竟還是真實(shí)的感官刺激，而比物質(zhì)更加虛假的是別人的評(píng)價(jià)。事實(shí)上，名譽(yù)名聲對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)很重要又不那么重要，你可以選擇為了別人而活，時(shí)刻關(guān)心別人的評(píng)價(jià)，也可以選擇為了自己而活，沒(méi)有必要完全以別人的`標(biāo)準(zhǔn)束縛自己，評(píng)價(jià)自己關(guān)于人生態(tài)度的演講稿關(guān)于人生態(tài)度的演講稿。由此看來(lái)，物質(zhì)的滿(mǎn)足，別人的評(píng)價(jià)都很重要，但并不是最可靠的。物質(zhì)的獲得是有限的，因?yàn)槿说哪芰τ邢?；別人的評(píng)價(jià)是無(wú)限的，因?yàn)槲覀儫o(wú)法控制別人。物質(zhì)和名譽(yù)都是我們無(wú)法控制的，但自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)卻完全可以由自己掌握。你可以決定自己的人生態(tài)度，選擇自己的路，評(píng)價(jià)自己的得失，體驗(yàn)自己的幸福。我常常聽(tīng)到抱怨做人的困難，因?yàn)槿丝偸且腿讼嗵?，人也總是要做事的。做好事有壞人罵，做壞事有好人罵，不做事也是會(huì)有人罵的。既然如此，就可以做自己的事，做自己想做的人。我常常懷念童年的時(shí)光，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，童年都是幸福的。那時(shí)，對(duì)于物質(zhì)沒(méi)有太多要求，吃米飯、玩泥巴都是幸福；那時(shí)，不在乎別人的評(píng)價(jià)，天真坦誠(chéng)，童言無(wú)忌；那時(shí)，沒(méi)有學(xué)習(xí)的困惑，工作的煩惱，家庭的負(fù)擔(dān)以及社會(huì)的壓力。此乃梁先生所言的鄭重的生活態(tài)度，天然之鄭重。我可以并希望做到的是囊中羞澀，卻精神飽滿(mǎn)；外在貧乏，內(nèi)心卻充實(shí)；道路曲折，前途卻光明；生活簡(jiǎn)單，卻幸福萬(wàn)分。

人生態(tài)度勵(lì)志演講稿3 各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

我演講的題目是《以積極的心態(tài)面對(duì)人生》。

生命短暫，但生命的質(zhì)量千差萬(wàn)別。為什么有的人生活豐富多彩，充滿(mǎn)朝氣，學(xué)習(xí)進(jìn)步，事業(yè)成功？為什么有的人生活得枯燥無(wú)味，百無(wú)聊賴(lài)，沒(méi)有一點(diǎn)活力和激情？

有一本叫做《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的書(shū)，能夠很好的告訴我們這個(gè)問(wèn)題的答案。這本在世界上影響很大書(shū)，總結(jié)了成功人士的七種習(xí)慣，分別是“積極主動(dòng)，始終如一，行動(dòng)優(yōu)先，合作雙贏，知彼知己，統(tǒng)籌安排，善于創(chuàng)新”；而“積極主動(dòng)”排在成功人士各種好習(xí)慣的第一位。

積極人生的至理名言是：命運(yùn)的韁繩掌握在自己手中，只有主動(dòng)地追求一個(gè)目標(biāo)，才可能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)；您把努力用在哪里，命運(yùn)就會(huì)走向哪里。無(wú)論獲得初一年級(jí)考試第一名的張凱琳，還是年級(jí)進(jìn)步、前進(jìn)74名的張珊源，都是以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)的人。她們能夠掌握自己的時(shí)間，安排自己的行動(dòng)，遇到困難堅(jiān)忍不拔，積極尋找解決辦法，直到實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

世上無(wú)難事，只怕有心人。對(duì)于持有積極心態(tài)的人來(lái)說(shuō)，逆境包含著進(jìn)步，行動(dòng)才能收獲成功。同學(xué)們，讓我們用積極的人生態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)、迎接未來(lái)吧！積極的心態(tài)能使懦夫變得堅(jiān)強(qiáng)，積極的行動(dòng)能使落后變成先進(jìn)。只有積極的心態(tài)，才能帶給我們一生好運(yùn)！

謝謝大家！

人生態(tài)度勵(lì)志演講稿4 尊敬的各位評(píng)委、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我是張?jiān)娪?，我呢，開(kāi)朗卻不失內(nèi)涵，野性卻不失優(yōu)雅，自信卻不自負(fù)，張揚(yáng)卻不狂妄，這是我追求的性格。因?yàn)槲覔碛蟹e極的心態(tài)。沖動(dòng)，意志不堅(jiān)定，思想不成熟，是我要克服的弱點(diǎn)。因?yàn)槲蚁胍业娜松拥妮x煌，從而走向成功。沒(méi)錯(cuò)，今天我要為大家演講的題目是《喚起積極心態(tài)走向成功人生》。

這世界上有一個(gè)奇特的現(xiàn)實(shí)是：成功的人永遠(yuǎn)是少數(shù)，但失敗和庸碌無(wú)為的人卻很多，而且，成功者越活越充實(shí)、越瀟灑，而失敗者卻過(guò)著空虛、艱難的生活。你是否想過(guò)，能否喚起心中的激情，擁有積極的心態(tài)，在很大程度上決定了你的成功與否？

要成功必先懂得，做事成功與失敗的主要原因在于人的心態(tài)。在這危機(jī)四伏的時(shí)代，試問(wèn)：有什么能比一份積極的心態(tài)更重要呢？

心態(tài)決定命運(yùn)，不管面臨怎樣的困境，都不要抱怨命運(yùn)，因?yàn)楸г共坏珪?huì)把事情搞得越來(lái)越糟，而且也會(huì)把解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)錯(cuò)過(guò)。

有的同學(xué)因?yàn)檫M(jìn)了一個(gè)不好的學(xué)校而自暴自棄，在網(wǎng)絡(luò)中麻醉自己，逃避現(xiàn)實(shí)，填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，但離開(kāi)網(wǎng)吧，空虛依舊，現(xiàn)狀并沒(méi)有改變。這是消極的。顯然積極心態(tài)給人生帶來(lái)光明，消極心態(tài)把人生帶進(jìn)黑暗。

有很多同學(xué)問(wèn)我：“詩(shī)雨，那怎樣才能有一個(gè)積極的心態(tài)呢？還有上課你是怎么聽(tīng)進(jìn)去的呀，我怎么也聽(tīng)不進(jìn)去？”我覺(jué)得那是你沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，沒(méi)有危機(jī)意識(shí)，怎么可能有一個(gè)積極的心態(tài)呢？大家都是成年人了，我想都有能力去解決它吧。或許還有一種感覺(jué)一直困擾著你，那是空虛，誰(shuí)都會(huì)有七情六欲，我也渴望一場(chǎng)刻骨銘心的愛(ài)情，但那是一種可遇而不可求的東西，我會(huì)用想象讓自己小小滿(mǎn)足一下，但我發(fā)現(xiàn)那樣只會(huì)讓我更不寧?kù)o。所以我選擇去圖書(shū)館，雖然不一定看得進(jìn)去，但看見(jiàn)別的同學(xué)在那里埋頭苦干，我不好意思在那里做白日夢(mèng)了。我也會(huì)去大街上跑步，在宿舍大聲的唱歌，雖然有點(diǎn)像瘋子，但當(dāng)瘋子的感覺(jué)還蠻不錯(cuò)的。所以我希望大家可以克服自己的心魔，并用積極的方法，學(xué)會(huì)控制自己。

當(dāng)你認(rèn)真了，你自會(huì)發(fā)現(xiàn)好的學(xué)習(xí)方法，有了好方法，自會(huì)提高學(xué)習(xí)熱情，讓自己愛(ài)上學(xué)習(xí)，要相信積極的力量，沒(méi)有人可以*你，只有你自己。讓積極成為你的習(xí)慣，讓它使你更具有魅力。我喜歡積極的人。

有了這品質(zhì)，我們還怕什么，找不到工作？找不到靈魂伴侶？不，因?yàn)槲覀儞碛蟹e極心態(tài)，所以我們收獲了很多，在面試時(shí)，自信會(huì)讓面試官眼睛發(fā)亮，不俗的談吐會(huì)證明我們的優(yōu)秀，優(yōu)秀的表現(xiàn)會(huì)證明我們的實(shí)力，強(qiáng)大的實(shí)力會(huì)讓我們走向成功的人生，越走越好，越走越遠(yuǎn)。

謝謝大家！

什么是積極的心態(tài)？

抽象地說(shuō)，所謂“積極主動(dòng)的心態(tài)”應(yīng)該是指當(dāng)人處于困境中時(shí)，看待事物和自身能夠突破一時(shí)的局限，用發(fā)展、成長(zhǎng)的眼光來(lái)看自己狀況的一種心態(tài)。或者說(shuō)，當(dāng)人遭遇困境之時(shí)，能夠盡量放空自己，盡量不帶任何主觀偏見(jiàn)和心理情結(jié)來(lái)看待自己。
面對(duì)、接納、行動(dòng)，是積極主動(dòng)心態(tài)的重要內(nèi)容。在這里，關(guān)鍵的一步是讓自己面對(duì)和接納自己原來(lái)不接納的負(fù)面的情緒。一旦接納了自己原來(lái)不接納的情緒，這原來(lái)是所謂負(fù)面的情緒就會(huì)轉(zhuǎn)化為可以正面可以運(yùn)用的能量?；蛘哒f(shuō)，這實(shí)際上是從根本上化解一種人為的、虛妄的、浪費(fèi)人能量的正面與負(fù)面的對(duì)立。如果您憑借自己的力量就可以做到這一點(diǎn)，當(dāng)然很好，怕就怕如果做不到反而增加了一些防御機(jī)制。這時(shí)候，對(duì)于您來(lái)說(shuō)，真正的“積極主動(dòng)的心態(tài)”就是勇敢地去尋求更多的心理咨詢(xún)?！胺e極主動(dòng)的心態(tài)”在當(dāng)前是一個(gè)非常流行的話(huà)語(yǔ)，我們常常聽(tīng)到有人在強(qiáng)調(diào)它。但是從真正塌實(shí)成長(zhǎng)的角度看，“積極主動(dòng)的心態(tài)”這一概念還有含混的地方，籠統(tǒng)地強(qiáng)調(diào)“積極主動(dòng)的心態(tài)”，未必就有積極的效果，有時(shí)候甚至是一種防御機(jī)制。
現(xiàn)實(shí)生活中有不少關(guān)于“積極主動(dòng)的心態(tài)”的誤區(qū)：例如，常常有人把“積極的心態(tài)”解釋為只看正面，不看負(fù)面，甚至忘記負(fù)面?；蛘咧豢捶e極的方面，不看消極的方面，甚至忘記消極的方面。在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人過(guò)去曾經(jīng)遭受心理創(chuàng)傷，現(xiàn)在仍然留有明顯的心理問(wèn)題，他們或者嚴(yán)重焦慮、恐懼、易激惹，或者經(jīng)常有內(nèi)心沖突，或者脾氣古怪等，如果您勸他找咨詢(xún)師解決，他就會(huì)說(shuō)，這是過(guò)去的事情了，過(guò)去的事情就讓它過(guò)去，我要向前看。他們會(huì)把自己的這種態(tài)度解釋為“積極主動(dòng)的心態(tài)”。
有的人有強(qiáng)烈的負(fù)面情緒和心理問(wèn)題，他們有時(shí)候?qū)嵲诒锊蛔×?，于是也去尋求心理咨?xún)，但他們?cè)谧稍?xún)中，卻不愿意碰自己的傷疤。他們常常辯解：“我是來(lái)尋求方法的。” 他們也會(huì)把自己的這種態(tài)度解釋為“積極主動(dòng)的心態(tài)”。
人有一種“避苦趨樂(lè)”的天性。在生活中我們難免遭遇一些挫折，難免遇見(jiàn)一些難受的事情，大多數(shù)人在這個(gè)時(shí)候往往是盡量隔離它，不去想它，盡量去忘記它。他們往往還會(huì)有一種理由，美其名曰“時(shí)間是最好的良藥”。如果是處于應(yīng)急狀態(tài)，當(dāng)下有重要的事情需要處理，我們的臨時(shí)的回避是合理的。但如果這個(gè)階段已經(jīng)過(guò)去，我們?nèi)匀灰晃痘乇?，這就有問(wèn)題了。這是遷就我們“避苦趨樂(lè)”的天性。欲望有高有低，心態(tài)有好有壞。采取積極主動(dòng)的心態(tài)是需要做出一定努力的。其實(shí)在工作中難免會(huì)碰到一些不開(kāi)心的事情，難免會(huì)有一些消極的心理，所以保持一種良好的心態(tài)，決定了你在工作中是否能夠做好，是否能得到領(lǐng)導(dǎo)的重視。我覺(jué)得保持一種積極主動(dòng)的心態(tài)，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整。1，購(gòu)買(mǎi)Stephen R.Covey寫(xiě)的那本《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》，因?yàn)檫@7個(gè)習(xí)慣中的第一個(gè)習(xí)慣便是培養(yǎng)積極主動(dòng)的習(xí)慣。所以認(rèn)真閱讀該書(shū)，非常有助于自己平常良好心態(tài)的調(diào)整。2，把領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)當(dāng)做學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。有時(shí)候我們自己認(rèn)為做得很好的工作在領(lǐng)導(dǎo)面前會(huì)被說(shuō)得一文不值或是得不到肯定，難免產(chǎn)生抵觸或是消極的想法，所以往往很難把握領(lǐng)導(dǎo)給我們的一些機(jī)會(huì)。如果能把領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，那變成是從另外一種角度來(lái)看問(wèn)題，從領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)來(lái)審視自己，不但能看到自己的一些不足，而且能取得進(jìn)步，領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)賞識(shí)。3，別在乎得失，萬(wàn)物皆變，唯我不變。不要在乎自己在一個(gè)崗位上的得失，如果你想得到更多，那么必須要在這個(gè)崗位上比別人付出更多，而不是在那邊怨天尤人。外界有些環(huán)境的改變，包括領(lǐng)導(dǎo)的變更，同事的變更，公司組織架構(gòu)的改變等等，也許會(huì)給你的工作帶來(lái)一些影響，但是萬(wàn)物皆變，你可不變，以不變應(yīng)萬(wàn)變。保持平衡的心態(tài)，去應(yīng)對(duì)公司的一切改變，這樣你可保持輕松自如的工作，而不受影響。4，做好工作和生活的平衡。工作和生活息息相關(guān)，所以工作離不開(kāi)生活，生活更不可沒(méi)有工作。保證工作的順利完成的同時(shí)，更要平衡好生活，生活中多交點(diǎn)益友，多進(jìn)行一些有益的活動(dòng)，這樣可避免由于過(guò)分工作而產(chǎn)生厭倦情緒。

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