最近,我國科學家研究發(fā)現(xiàn),中、重度肥胖兒童高血壓的發(fā)病率達30%,小胖墩們的血脂均明顯高于正常兒童,更可怕的是,重度肥胖兒童脂肪肝(“肝發(fā)胖”)的發(fā)病率竟高達80%。
吃得過多、營養(yǎng)過剩是導(dǎo)致兒童肥胖和形成脂肪肝的主要原因。人體肥胖與否,主要取決于孕后3個月、生后1年及11~13歲三個階段的生長積累。如果孩子在這三個時期因過量飲食使脂肪細胞超量生長就會發(fā)胖,時間拖久了,任你想盡辦法減肥,也無濟于事,因為脂肪細胞數(shù)已經(jīng)增多了。
專家提醒,小胖墩每半年或一年要做一次肝臟B超,以早期發(fā)現(xiàn)脂肪肝。兒童因年齡小,肥胖及高脂血癥持續(xù)時間尚短,肝損害也相對較輕,如果早期結(jié)合飲食調(diào)整,采取減重、降血壓、降血脂等方法治療,肝臟及機體損害可以早期逆轉(zhuǎn)。防治“肝發(fā)胖”,重在調(diào)整飲食,加強鍛煉,其中主要是飲食調(diào)整,要保證攝入定量的蛋白質(zhì),并控制糖和脂肪的攝入量,還要給予足量的維生素,尤其是維生素B族和維生素C。要鼓勵小孩多吃雜糧、蔬菜和水果,不要多吃油炸的食物和“洋快餐”。
兒童正處于生長發(fā)育時期,小胖墩的“肝發(fā)胖”現(xiàn)象如果不加以注意,會嚴重影響以后的肝臟功能。因此,肥胖兒童的家長應(yīng)有所警惕。
我們一直以為脂肪肝只會發(fā)生在老年人身上,可是沒想到現(xiàn)在脂肪肝卻發(fā)生在兒童身上。脂肪肝越來越年輕化,這主要是因為肥胖,肥胖也是患脂肪肝的罪魁禍首。
西安12歲男孩患有脂肪肝?一個12歲的男孩被查出脂肪肝,這個男孩的體重110斤,按標準體重這個男孩的體重應(yīng)該在80公斤左右,可是小男孩跟標準體重卻相差30斤,體重已經(jīng)屬于嚴重的超標了。這個男孩平常非常喜歡吃肉制品和油炸食物,而且家長也不太干預(yù)。而且兒童的脂肪肝在前期是比較隱蔽的,一般來說患有脂肪肝的人都會有點厭食,可是這個孩子卻沒有,照常吃吃喝喝,也看不出有什么體征。
導(dǎo)致兒童脂肪肝的原因有很多方面:1、飲食不節(jié)制,體重超標,肥胖、營養(yǎng)過剩
現(xiàn)在的家長對孩子都非常的寵愛,很多孩子想要吃什么,家長都盡可能的去滿足他有很多孩子都非常喜歡吃油炸飲料甜食、肉等食物,而很多家長就一一的滿足。這很可能就會導(dǎo)致孩子肥胖,有很多家長對孩子肥胖不以為,還覺得胖就是好,對孩子的飲食也不加以控制,最后導(dǎo)致孩子過度肥胖,從而導(dǎo)致了脂肪肝。
2、營養(yǎng)不良、厭食、消瘦
有很多孩子非常的挑食,很多食物都不吃,專門只吃兩三種食物,這會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良,長期處于這種狀態(tài)就會導(dǎo)致具體所需的能量不足。
3、患有某些慢性疾病或長期使用激素治療。
家長一定要保證孩子的飲食合理,讓孩子多吃青菜,水果和富含纖維等食物。對于油炸食品一定要少吃,還要增加孩子的運動,可以消耗孩子體內(nèi)的脂肪,防止脂肪堆積。
兒童肥胖的危害主要有以下幾點:
(1)肥胖與脂肪肝關(guān)系密切 脂肪肝大多與肥胖相伴而來。兒童患脂肪肝的病史相對較短,通過及時干預(yù),多數(shù)脂肪肝可以得到控制和治愈。適量的蛋白、低糖和低脂肪,飲食要清淡,多食新鮮蔬菜和瓜果,限制熱量攝入。同時進行戶外有氧運動,保證充足高質(zhì)量的睡眠。藥物治療要注重安全性,可以使用中成藥葵花護肝片治療兒童脂肪肝。
(2)肥胖與高血脂關(guān)系密切 兒童肥胖可以使脂肪代謝或運轉(zhuǎn)產(chǎn)生異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常,出現(xiàn)高血脂癥。兒童出現(xiàn)高血脂應(yīng)控制動物脂肪和膽固醇的攝入量,每人每天不宜超過300毫克,盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟。高血脂患兒應(yīng)用他汀類降脂藥配合保肝藥護肝片進行治療。
(3)肥胖與智力的關(guān)系密切 肥胖可使兒童智力得不到充分發(fā)育,學習方面運算和思維的敏捷性處于劣勢。因而動手能力、辨別能力、認識事物的能力不如普通兒童。兒童肥胖對兒童危害較大,故家長們要注意預(yù)防和治療。
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