ω-3脂肪酸預(yù)防克羅恩病復(fù)發(fā)無效

ω-3脂肪酸預(yù)防克羅恩病復(fù)發(fā)無效

加拿大西安大略大學(xué)Feagan等報告,他們進(jìn)行的2項(xiàng)隨機(jī)雙盲安慰劑對照研究表明,ω-3游離脂肪酸預(yù)防克羅恩病復(fù)發(fā)無效[JAMA2008,299(14):1690]。

克羅恩病的維持治療主要使用免疫抑制劑,但免疫抑制增加感染的危險。因此,對于克羅恩病安全有效的維持治療很關(guān)鍵。

研究者于2003年1月至2007年2月間在加拿大、歐洲、以色列和美國的98個中心進(jìn)行了2項(xiàng)隨機(jī)雙盲安慰劑對照研究[Epanova方案克羅恩病研究1(EPIC-1研究)和EPIC-2研究]。評估口服ω-3游離脂肪酸預(yù)防克羅恩病復(fù)發(fā)是否比安慰劑更有效。

EPIC-1和EPIC-2研究分別納入363與375例靜止期克羅恩病患者。納入者的克羅恩病活動指數(shù)(CDAI)評分

臨床復(fù)發(fā)定義為CDAI評分≥150分和與基線值相比增加>70分,或開始接受抗活動期克羅恩病治療。

結(jié)果顯示,在EPIC-1研究中,ω-3游離脂肪酸組患者的1年復(fù)發(fā)率為31.6%,安慰劑組為35.7%[危險率比(HR)為0.82,P=0.30]。在EPIC-2研究中,ω-3游離脂肪酸組患者的1年復(fù)發(fā)率為47.8%,安慰劑組為48.8%(HR為0.90,P=0.48)。上述研究中嚴(yán)重不良事件不常見,且大部分與克羅恩病相關(guān)。

克羅恩病的藥物治療方法有哪些

由于社會節(jié)奏的不斷加大，人們的健康也往往受到影響，做了一項(xiàng)調(diào)查，每年在我國，患有克羅恩病等疾病的人數(shù)呈上升的趨勢，一旦發(fā)生這種疾病，大部分人往往不愿意采取手術(shù)治療，害怕耽誤工作，藥物治療成為首選，那么，下面我們一起了解下克羅恩病的藥物吧。

克羅恩病的藥物
1、氨基水楊酸制劑：這種藥物對于患者來說是有積極地治療的效果的。尤其就是要知道柳氮磺吡啶僅適用于病變局限在結(jié)腸的輕、中度患者。美沙拉嗪能在回腸末段、結(jié)腸定位釋放，適用于輕度回結(jié)腸型及輕、中度結(jié)腸型患者。

2、糖皮質(zhì)激素：這種藥物對于患者的疾病史能夠有一些控制的作用的。因?yàn)檫@種藥物適用于各型中～重度患者，以及上述對氨基水楊酸制劑無效的輕～中度患者。應(yīng)注意，有相當(dāng)部分患者表現(xiàn)為激素?zé)o效或依賴(減量或停藥短期復(fù)發(fā))，對這類患者應(yīng)考慮加用免疫抑制劑(詳見下述)。布地奈德全身不良反應(yīng)較少，療效則略遜于系統(tǒng)作用糖皮質(zhì)激素，有條件可用于輕、中度小腸型或回結(jié)腸型患者，劑量3mg/次、每日3次、口服。

3、免疫抑制劑：還有一種就是不常見的藥物，但是對于疾病的治愈是有幫助的。硫唑嘌呤或巰嘌呤適用于對激素治療無效或?qū)に匾蕾嚨幕颊?，加用這類藥物后可逐漸減少激素用量乃至停用。劑量為硫唑嘌呤1.5～2.5mg/(kg?d)或巰嘌呤0.75～1.5mg/(kg?d)，該類藥顯效時間約需3～6個月，維持用藥可至3年或以上。現(xiàn)在認(rèn)為上述劑量硫唑嘌呤或巰嘌呤的安全性是可以接受的，嚴(yán)重不良反應(yīng)主要是白細(xì)胞減少等骨髓抑制表現(xiàn)，應(yīng)用時應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)測。對硫唑嘌呤或巰嘌呤不耐受者可試換用甲氨蝶呤。

4、抗菌藥物：某些抗菌藥物如硝基咪唑類、喹諾酮類藥物應(yīng)用于本病有一定療效。甲硝唑?qū)Ω刂懿∽儭h(huán)丙沙星對瘺有效。上述藥物長期應(yīng)用不良反應(yīng)多，故臨床上一般與其他藥物聯(lián)合短期應(yīng)用，以增強(qiáng)療效。

5、生物制劑：英夫利昔是一種抗TNFa的人鼠嵌合體單克隆抗體，為促炎性細(xì)胞因子的拮抗劑，臨床試驗(yàn)證明對傳統(tǒng)治療無效的活動性克羅恩病有效，重復(fù)治療可取得長期緩解，近年已逐步在臨床推廣使用。其他一些新的生物制劑也已上市或在臨床研究之中。
克羅恩病的日常護(hù)理
一是注意營養(yǎng)均衡，患者家屬應(yīng)該在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下，結(jié)合患者的飲食習(xí)慣，使患者保持營養(yǎng)均衡，改善貧血以及低蛋白血癥、糾正代謝紊亂，在病情比較嚴(yán)重的時候，可輸血、血漿、白蛋白、復(fù)方氨基酸，甚至要素飲食或靜脈內(nèi)全營養(yǎng)(TPN)。

二是在平時生活中注意預(yù)防一些疾病，尤其是一些繼發(fā)性感染，同時應(yīng)該時刻注意止瀉以及止痛，這樣才能夠有效幫助患者緩解疾病帶來的痛苦，應(yīng)用阿托品等抗膽堿能藥物，應(yīng)警惕誘發(fā)中毒性巨結(jié)腸可能。

三是及時補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，比如一些葉酸、維生素、鈣、鐵等元素的補(bǔ)充，鋅、銅和硒等元素是體內(nèi)酶類和蛋白質(zhì)的組合成分，具有保護(hù)細(xì)胞膜作用。
克羅恩病的飲食禁忌
1、由于患者腹瀉及脂肪吸收不良，脂肪應(yīng)少量攝入。又因小腸末端梗阻，粗纖維不易通過，加上病損范圍廣，為使腸道得到適當(dāng)休息，飲食中應(yīng)盡可能避免機(jī)械性刺激，采用少渣飲食。

2、患者應(yīng)減少攝入高脂食物，比如黃油、花生醬、堅果、冰淇淋、油炸食品、巧克力及紅肉等。

3、為了減輕腸道負(fù)擔(dān)，補(bǔ)充營養(yǎng)時，應(yīng)循序漸進(jìn)，少量多餐。切不可操之過急，以免適得其反。

4、盡量少吃一些堅硬以及含纖維素高的食物，因素纖維素類食物可能會加重腹瀉、腹痛及嚴(yán)重的積氣等癥狀。

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引發(fā)關(guān)節(jié)炎的因素有哪些？關(guān)節(jié)炎通常會有哪些表現(xiàn)？

關(guān)節(jié)炎是一種比較常見的疾病，生活中我們可以經(jīng)?？吹揭恍┲欣夏耆苏f自己有關(guān)節(jié)炎，但是關(guān)節(jié)炎誘發(fā)原因是很復(fù)雜的，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎不是一種患病很快的疾病，是日積月累的，所以年輕人也要注意預(yù)防。那么，引發(fā)關(guān)節(jié)炎的因素有哪些？關(guān)節(jié)炎通常會有哪些表現(xiàn)？
1、關(guān)節(jié)炎引發(fā)原因
1、健康的關(guān)節(jié)包括強(qiáng)健的骨骼，它主要由必需礦物質(zhì)在膠原蛋白基質(zhì)中形成，關(guān)節(jié)中有一個含有滑液的囊，它保護(hù)骨骼的末端不會受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊，因?yàn)榛嚎梢杂行У貪櫥P(guān)節(jié)，
2、關(guān)節(jié)過度疲勞和膳食不平衡會導(dǎo)致酸性體質(zhì)，軟骨浸泡在酸性體液中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差，損失的軟骨成分同時存在于軟骨和骨骼中，導(dǎo)致骨骼末端變得不平并形成骨刺（大的骨骼突起），由此引起的發(fā)炎會限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動。
3、酸性體質(zhì)的人會造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調(diào)會導(dǎo)致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的骨骼末端會接合，融合在一起。
2、關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)
反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎是一種全身性疾病。一般發(fā)病較急，臨床表現(xiàn)輕重不一，可為一過性單關(guān)節(jié)受累，也可出現(xiàn)嚴(yán)重的多關(guān)節(jié)炎，甚至伴有明顯的全身癥狀或眼炎及心臟受累等關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。
1、一般癥狀：常見的全身癥狀有疲乏、全身不適、肌痛及低熱。少數(shù)患者可有中度發(fā)熱。
2、關(guān)節(jié)癥狀：反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)受累，其程度輕重不一。
3、肌腱端炎：肌腱端炎是反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的常見癥狀之一。表現(xiàn)為肌腱在骨骼附著點(diǎn)局部的疼痛及壓痛。以跟腱、足底肌腱、髕腱附著點(diǎn)及脊柱旁最易受累。重癥患者可因局部疼痛使活動受限或出現(xiàn)肌肉失用性萎縮。
4、皮膚黏膜：皮膚黏膜病變在反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎比較常見。最具特征性的表現(xiàn)為手掌及足底的皮膚溢膿性角化癥。
5、腸道病變：腸道感染為反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)因素之一?；颊哂诎l(fā)病前數(shù)天至數(shù)周可有腹瀉史，部分病例在出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎時仍有腸道癥狀。腸鏡檢查可見腸黏膜充血、糜爛或類似潰瘍性結(jié)腸炎及克羅恩病樣外觀。此期患者的便培養(yǎng)多無細(xì)菌生長。
6、泌尿道表現(xiàn)：患者可有尿頻、尿急、尿痛等泌尿系感染的癥狀，且多發(fā)生于關(guān)節(jié)炎之前。但是，許多患者可無明顯自覺癥狀。
7、眼損害：眼損害在反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎常見。而且，可以是本病的首發(fā)癥狀?；颊呖沙霈F(xiàn)結(jié)膜炎、鞏膜炎、角膜炎，甚至角膜潰瘍。此外，可有內(nèi)眼炎如虹膜炎及虹膜睫狀體炎。因此，可表現(xiàn)有畏光、流淚、眼痛、內(nèi)眼受累則可視力下降。出現(xiàn)眼損害的患者應(yīng)常規(guī)行眼科檢查，并予以相應(yīng)的局部治療，如可的松滴眼液點(diǎn)眼、散瞳等，以免出現(xiàn)永久性眼損害。
8、內(nèi)臟受累：反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎偶可引起心臟傳導(dǎo)阻滯，主動脈關(guān)閉不全，中樞神經(jīng)系統(tǒng)受累及滲出性胸膜炎。曾有反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)心臟傳導(dǎo)阻滯，并安裝心臟起搏器的個案報道。個別患者可在病程中出現(xiàn)蛋白尿及鏡下血尿。但一般無嚴(yán)重腎損害。
3、西蘭花有助緩解
蘿卜硫素普遍存在于西蘭花、甘藍(lán)等十字花科蔬菜中，其在西蘭花中的含量尤為豐富。動物實(shí)驗(yàn)顯示，經(jīng)常喂食富含蘿卜硫素食物的實(shí)驗(yàn)鼠出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎和軟骨損傷的幾率遠(yuǎn)低于其他老鼠。
此前研究曾發(fā)現(xiàn)，蘿卜硫素具有抗癌、抗炎癥等功效，這項(xiàng)研究首次發(fā)現(xiàn)它還有利于關(guān)節(jié)健康。研究人員已開始在一些醫(yī)院開展小規(guī)模臨床試驗(yàn)，以驗(yàn)證多食用西蘭花對于人類關(guān)節(jié)健康的積極影響。
新研究首次發(fā)現(xiàn)，西蘭花還具有防止骨關(guān)節(jié)炎的功效。其機(jī)理是，西蘭花中的化學(xué)物質(zhì)蘿卜硫素可以減緩軟骨受損進(jìn)程。
4、風(fēng)濕日常護(hù)理
1.明確診斷、正規(guī)治療：
患病后首先要到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕病門診就診明確診斷，治療前需了解治療方案及哪些因素會誘發(fā)疾病發(fā)作，學(xué)會緩解疼痛的方法，一旦治療方案確定需堅持遵醫(yī)囑服藥，適當(dāng)配合中藥可明顯增加療效并減輕藥物毒副作用。
2、心理因素：
健康的心理狀態(tài)有助于疾病康復(fù)，而不良心態(tài)不僅影響配合治療及康復(fù)鍛煉的積極性，而且可引起負(fù)面心理刺激，作用于植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官與系統(tǒng)，通過內(nèi)分泌系統(tǒng)影響全身，也不利于疾病恢復(fù)，所以要有戰(zhàn)勝疾病的決心和定力。
3、飲食起居：
飲食方面無明顯禁忌，攝入高維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白和清淡的平衡膳食多喝牛奶或優(yōu)酪乳，避免過多進(jìn)食肥膩食物及過酸過咸食品，但牛奶、谷物、某些動物制品及過敏食品可能加重關(guān)節(jié)炎癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)避免食用。一些食物如苦瓜、絲瓜、豆腐、山藥及富含ω-3脂肪酸食物可能有減輕關(guān)節(jié)炎癥緩解癥狀功效可適當(dāng)多進(jìn)食。平素多喝水，多曬太陽，必要時遵醫(yī)囑積極補(bǔ)鈣。注意個人衛(wèi)生，陰雨天氣及季節(jié)變化時注意防寒防潮，保護(hù)胃腸及肝腎，忌食生冷、刺激性強(qiáng)的食物，治療期間如遇感冒、腹瀉等疾病需要服用藥物當(dāng)咨詢醫(yī)生，避免藥物間反應(yīng)及加重胃腸及肝腎負(fù)擔(dān)。
4、戒煙控酒：
吸煙會加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情，疼痛明顯可適當(dāng)飲用白酒及葡萄酒，但如果在使用消炎止痛藥、甲氨蝶呤等藥物時應(yīng)避免飲酒。
5、日常勞作及功能鍛煉：
日常生活起居應(yīng)規(guī)律，以舒適為原則，放棄苛求完美的習(xí)慣，勞作及功能鍛煉量力而行，不使關(guān)節(jié)疼痛加重或自己有明顯的疲勞感。疼痛明顯時可從簡單的伸展運(yùn)動配合吐納、導(dǎo)引開始，古人在實(shí)踐中早就發(fā)現(xiàn)，“嘿”聲能降火除煩，“哈”聲能散熱，“噓”聲可以止痛，仿禽運(yùn)動能疏調(diào)氣機(jī)，鍛煉過程需遵循“松靜自然”及“循序漸進(jìn)”原則，關(guān)鍵在于堅持。同時注意關(guān)節(jié)保暖及適當(dāng)運(yùn)動保護(hù)，休息時盡可能使關(guān)節(jié)保持在功能位，如膝受累，則膝下不要墊枕，以免導(dǎo)致屈曲畸形，根據(jù)受累關(guān)節(jié)情況采取不同的鍛煉策略。
6、正確應(yīng)對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎所致的疼痛：
季節(jié)及天氣變化短暫疼痛反復(fù)可考慮溫水浴、按摩、艾灸、針灸、紅外線等物理治療，并充分休息，必要時嘗試止痛藥，如是處方藥，需咨詢醫(yī)生建議，如仍不能控制需及時復(fù)診調(diào)整治療方案。
7、規(guī)律復(fù)診：
平素如服藥、飲食禁忌及功能鍛煉存疑問多向醫(yī)生咨詢，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥及隨訪復(fù)查，病情變化隨時復(fù)診。

橋本甲狀腺炎？痤瘡？容易過敏？出現(xiàn)這七種癥狀，你可能存在腸漏~

豌豆白說：

這篇文章的作者是美國營養(yǎng)師Dr. Josh Axe, DC, DMN, CNS，《吃土》的作者，原文鏈接如下： /health/7-signs-symptoms-you-have-leaky-gut/ ，想看原文的可以點(diǎn)擊鏈接閱讀。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪。

如果你關(guān)注過自然健康領(lǐng)域，你可能聽說過一種叫做腸漏綜合癥的疾病。關(guān)于腸漏綜合癥，有幾種癥狀需要注意，這是特別重要的，因?yàn)槟c漏與幾十種相關(guān)疾病有關(guān)。

隨著越來越多的美國人受到飲食選擇不良、慢性應(yīng)激、毒性超載和細(xì)菌失衡的影響，似乎腸漏的流行已達(dá)到流行病的程度。醫(yī)學(xué)界剛剛接受腸漏這個問題，這對我來說尤其令人震驚，因?yàn)椤澳c道通透（另一個名稱為腸滲漏）”已經(jīng)在醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中被討論了超過100年。

腸漏綜合癥為什么值得被重視呢？

最近腸漏被稱為“自身免疫性疾病的危險信號?！比绻阆胫滥闶欠翊嬖谀c漏，首先要做的是了解你的癥狀。

在這篇文章中，我概述了一種常見的腸道滲漏綜合征的描述，正如你將在下面了解到的，我建議你采取四個步驟來修復(fù)腸道滲漏，其中包括從飲食中去除觸發(fā)性食物，服用有益的補(bǔ)充劑，并用益生菌重新平衡微生物區(qū)系。

什么是腸漏綜合癥？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父希波克拉底（Hippocrates）說：“所有的疾病都是從腸道開始的。”在他去世后兩千多年，科學(xué)研究已經(jīng)證明，他在許多年前就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的一些東西已經(jīng)被證實(shí)。三十多年來，已有幾千篇文章發(fā)表了研究結(jié)果，來討論我們對免疫力、腸道功能的認(rèn)識，以及現(xiàn)代飲食和生活方式是如何通過破壞消化系統(tǒng)而對整體健康產(chǎn)生負(fù)面影響的。

我（以及醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的許多其他人）將這種特殊現(xiàn)象稱為腸漏綜合癥。在醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中，腸漏也被稱為“腸道高滲透性（intestinal hyperpermeability）”。

腸漏是如何導(dǎo)致的？

腸道是由一層特殊的上皮細(xì)胞保護(hù)的，這些上皮細(xì)胞通過緊密連接蛋白（或TJ蛋白）連接在一起。腸漏癥狀是腸緊密連接功能失調(diào)的結(jié)果。

這些緊密連接是你腸道和血液之間的通道。它們控制著從消化系統(tǒng)進(jìn)入血液的物質(zhì)。超過40種不同的TJ蛋白已經(jīng)被認(rèn)為在腸道健康中起作用。這些緊密連接的工作必須非常精確——它們需要保持微妙的平衡，允許重要的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入你的血液，同時保持足夠緊密以防止外源物質(zhì)（你的飲食或生活方式中容易引發(fā)疾病的化合物）從你的消化系統(tǒng)進(jìn)入你身體的其他部分。

以下是發(fā)表在《免疫學(xué)前沿》雜志上的論文中如何闡述腸道滲漏的過程：

腸上皮層及其分泌的因子形成了一道屏障，這道屏障將人體與環(huán)境分隔開來。在病理?xiàng)l件下，上皮層的滲透性可能受到損害，允許毒素、抗原和細(xì)菌進(jìn)入血流，產(chǎn)生“腸漏”。

當(dāng)你有腸漏時，某些永遠(yuǎn)無法進(jìn)入你血液的微小顆粒開始進(jìn)入你的血液。腸道也會出現(xiàn)由抗菌分子、免疫球蛋白和細(xì)胞因子活性引起的異常。這是一個大問題，因?yàn)槟愕慕^大多數(shù)免疫系統(tǒng)是在腸道里。

那會產(chǎn)生什么結(jié)果呢？可能會產(chǎn)生急性炎癥，有時也可能會產(chǎn)生自身免疫反應(yīng)的中斷。免疫反應(yīng)的正常職責(zé)是用來抵抗感染和疾病，如果最后表現(xiàn)過度，就會導(dǎo)致慢性炎癥，這是大多數(shù)疾病的根源。

腸道滲漏的一些潛在原因包括：

遺傳傾向 ——有些人可能更傾向于出現(xiàn)漏腸，因?yàn)樗麄儗Νh(huán)境因素比較敏感，更容易“觸發(fā)”他們的身體啟動自身免疫反應(yīng)。

不良飲食 ——尤其是含有過敏原和炎性食物的飲食，如未發(fā)芽的谷物、添加的糖類、轉(zhuǎn)基因食品、精煉油、合成食品添加劑和傳統(tǒng)乳制品。

慢性壓力

毒素過量——包括高劑量的藥物和酒精。我們每年都會接觸到超過80000種化學(xué)物質(zhì)和毒素，但是最容易導(dǎo)致腸道滲漏的物質(zhì)包括抗生素、殺蟲劑、自來水、阿司匹林和非甾體抗炎藥。我建議你使用高質(zhì)量的濾水器，以消除氯和氟化物，并用以天然植物為基礎(chǔ)的草藥，以減少身體里的炎癥。

細(xì)菌失衡 -也稱為細(xì)菌失調(diào)，這意味著腸道中有益和有害細(xì)菌種類之間的失衡。大量證據(jù)表明，腸道微生物群在支持上皮屏障和預(yù)防自身免疫反應(yīng)方面具有重要作用。在腸道上皮細(xì)胞中發(fā)現(xiàn)的與免疫、細(xì)胞增殖和代謝有關(guān)的基因轉(zhuǎn)錄至少有10%是由腸道微生物群調(diào)節(jié)的。

腸漏綜合癥有多嚴(yán)重？

根據(jù)2014年對腸道通透性事實(shí)和研究的回顧（以及其他來源），腸道的慢性高滲透狀態(tài)與許多癥狀和健康狀況有關(guān)。

腸漏的癥狀是什么？一些最顯著的跡象預(yù)示著你可能存在漏腸：

胃潰瘍

感染性腹瀉

腸易激綜合征

炎癥性腸?。肆_恩病、潰瘍性結(jié)腸炎）

小腸細(xì)菌過度生長（SIBO）

腹腔疾病

食管癌和結(jié)直腸癌

過敏

呼吸道感染

急性炎癥反應(yīng)（敗血癥、SIRS、多器官衰竭）

慢性炎癥性疾?。ㄈ珀P(guān)節(jié)炎）

甲狀腺疾病

肥胖相關(guān)的代謝疾病（脂肪肝、II型糖尿病、心臟病）

自身免疫性疾?。ɡ钳彙⒍喟l(fā)性硬化、I型糖尿病、橋本甲狀腺炎等）

帕金森癥

慢性疲勞綜合癥

體重增加或肥胖傾向

雖然這些疾病與腸漏綜合癥有關(guān)，但目前并沒有證明這兩者之間有因果關(guān)系；換言之，還沒有確定腸漏會導(dǎo)致任何這些情況，只是說腸漏的人更有可能存在這些健康問題。因此，雖然尚未有科學(xué)證據(jù)證明腸道高滲透性（腸道綜合癥）是造成這些健康狀況的原因，但它強(qiáng)烈表明，腸漏和其他功能障礙往往同時發(fā)生。

腸漏的七種癥狀

你怎么知道你是不是存在腸漏？通過下文你會了解到7個腸道滲漏的癥狀和早期出現(xiàn)的情況。

1. 食物敏感性

由于進(jìn)入血液中的毒素的猛烈攻擊，存在腸道高滲透性的人的免疫系統(tǒng)會超速并且大量產(chǎn)生不同種類的抗體，這可能使他們的身體更容易受到某些食物（尤其是 麩質(zhì)和乳制品 ）中抗原的影響。在對老鼠和人類兒童的研究中，腸道滲漏和食物敏感是有聯(lián)系的。食物敏感被認(rèn)為是最常見的腸道滲漏癥狀之一。

2. 炎性腸道疾病

2012年，匈牙利研究人員發(fā)現(xiàn)，腸道通透性升高經(jīng)常發(fā)生在腸易激綜合癥和潰瘍性結(jié)腸炎患者的結(jié)腸中，早在1988年，科學(xué)家就提出存在腸漏的人更容易患克羅恩病。

一項(xiàng)小型研究（觀察12名患者）發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)鋅可能有助于解決這些病例中的緊密連接功能障礙，盡管需要更大規(guī)模的研究來證實(shí)這些結(jié)果。

3.自身免疫性疾病

通過2011年發(fā)表在《生理學(xué)評論》（Physiologic Reviews）雜志上的一篇對“Zonulin”蛋白質(zhì)研究的文章，我們可以了解到腸道滲漏是如何導(dǎo)致自身免疫性疾病的

Zonulin蛋白質(zhì)是迄今為止所描述細(xì)胞間緊密連接的唯一生理調(diào)節(jié)因子，它參與大分子的運(yùn)輸，因此參與耐受/免疫反應(yīng)平衡。當(dāng)精細(xì)調(diào)節(jié)的zonulin通路在遺傳易感個體中被解除控制時，腸道和腸外自身免疫、炎癥和腫瘤性疾病都有可能發(fā)生。

食用麩質(zhì)可能會引發(fā)這種危險的連鎖反應(yīng) 。馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，麩質(zhì)“不管自身免疫的基因表達(dá)如何，都會激活Zonulin信號，導(dǎo)致腸道對大分子的通透性增加?！?br>
好消息是，至少就腸漏在自身免疫性疾病中的作用而言，它是可逆的，并有可能減輕這些有問題的免疫反應(yīng)。

4.甲狀腺問題

腸漏可能直接影響的自身免疫性疾病之一是橋本甲狀腺炎，也被稱為“慢性甲狀腺炎”，這種疾病表現(xiàn)為甲狀腺功能減退（甲狀腺功能低下）、代謝受損、疲勞、抑郁、體重增加和許多其他問題。

5.營養(yǎng)吸收不良

通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)了由于腸道滲漏而導(dǎo)致的各種營養(yǎng)缺陷，包括維生素b12、鎂和消化酶。這些常見的營養(yǎng)缺乏解釋了為什么許多功能性醫(yī)生除了給腸胃有問題的人開益生菌外，還要開復(fù)合維生素的原因。

6.炎性皮膚病

70多年前，腸道-皮膚相關(guān)理論首次描述了腸通透性過高會導(dǎo)致多種皮膚疾病，特別是痤瘡和牛皮癬。有無數(shù)副作用的乳膏和藥物（通常是危險的）常被列為這些皮膚疾病的處方，但幾十年來已有證據(jù)表明，這些問題的一部分根本性原因可能存在于腸道中。

7. 情緒問題與自閉癥

根據(jù)發(fā)表在《神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)快報》雜志上的一項(xiàng)研究，腸漏已被證明會導(dǎo)致各種神經(jīng)認(rèn)知障礙。例如，腸道高滲透性的炎癥反應(yīng)會觸發(fā)促炎細(xì)胞因子和其他被認(rèn)為會導(dǎo)致抑郁的化學(xué)物質(zhì)的釋放

發(fā)表在《營養(yǎng)神經(jīng)科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究描述了“免疫系統(tǒng)損害和日益增加的失調(diào)之間的惡性循環(huán)導(dǎo)致了腸漏以及神經(jīng)化學(xué)化合物和/或神經(jīng)毒性外源化合物的產(chǎn)生和吸收。

作者接著描述了一些研究發(fā)現(xiàn)，這些研究指出，自閉癥可能與腸道微生物群的問題有關(guān)，特別是在生命的第一年。在現(xiàn)代科學(xué)中，腸漏與自閉癥密切相關(guān)，這實(shí)際上是一個普遍的假設(shè)。

醫(yī)學(xué)界對腸漏綜合癥的看法

大多數(shù)傳統(tǒng)醫(yī)生是否支持這樣一個觀點(diǎn)：腸漏真的存在嗎？

美國互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療健康信息服務(wù)平臺（WebMD）將腸漏稱為“醫(yī)學(xué)上的一個謎?！边@并不奇怪，因?yàn)檫@不是大多數(shù)醫(yī)生在醫(yī)學(xué)院所學(xué)的診斷方法?！皬尼t(yī)學(xué)博士的角度來看，這是一個非?；疑膮^(qū)域，”克利夫蘭診所人類營養(yǎng)中心主任、胃腸病學(xué)家唐納德·柯比（Donald Kirby）說。在他看來，“醫(yī)生對腸道了解不夠，腸道是我們最大的免疫系統(tǒng)器官?！?br>
更糟糕的是，政府機(jī)構(gòu)也存在混亂。根據(jù)英國國家衛(wèi)生服務(wù)局（NHS）的說法，“目前幾乎沒有證據(jù)支持這樣的理論，即腸道多孔是任何重大、普遍疾病問題的直接原因。”

然而，并不是所有人都同意。一份圓桌會議評論引述了2014年七所不同歐洲大學(xué)的研究人員達(dá)成的以下共識：

腸道屏障的改變似乎會產(chǎn)生多種后果，由于遺傳或一系列外部原因會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。腸道屏障和細(xì)菌移位的意義日益重大，因此如何改善腸道屏障功能和腸道微生物群的問題已經(jīng)被提出。

因此，雖然令人鼓舞的是科學(xué)界正在逐漸認(rèn)識到腸漏綜合癥是一個真正的問題，但我們目前還沒有實(shí)現(xiàn)制定一個標(biāo)準(zhǔn)的診斷工具來測試和治療腸漏。

在西方/傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)界，如果沒有疾病的標(biāo)準(zhǔn)診斷標(biāo)準(zhǔn)，那么就沒有特定的治療方法。此外，如果沒有“被證實(shí)”的治療模式，那么大多數(shù)醫(yī)學(xué)博士除了遵循他們認(rèn)為的“安全途徑”和只治療腸道滲漏癥狀的藥物之外別無選擇。例如，藥物（如質(zhì)子泵抑制劑或抗酸劑）可以用來治療胃酸倒流等癥狀，但這些藥物并不能解決根本問題。

雖然當(dāng)前許多醫(yī)療界人士否認(rèn)腸漏的存在，但我們需要注意的是明白什么是腸漏，以及在你或你愛的人受到腸漏影響時要注意什么。好消息是，許多功能性和綜合性醫(yī)生比十年前更了解這種情況。他們更有可能幫助你確定你是否患有腸漏綜合癥，并為你提供幫助修復(fù)腸道的辦法。

腸漏癥狀要如何擺脫？

既然我們已經(jīng)討論過腸漏的癥狀、原因和相關(guān)的觀點(diǎn)，那現(xiàn)在讓我們談?wù)勅绾螜z查和修復(fù)腸漏。

如何檢測腸漏？

有幾種腸漏綜合癥檢測方法可以幫助確認(rèn)診斷，并為您指出正確的治療方向。測試有助于確定特定的敏感性，并發(fā)現(xiàn)哪種毒素或缺陷有助于你的癥狀。腸道滲漏測試包括：

Zonulin或乳果糖測試

IgG食物不耐受測試

大便測試

有機(jī)酸維生素和礦物質(zhì)缺乏測試

乳果糖甘露醇測試

有哪些修復(fù)腸漏的方法？

經(jīng)過多年的研究和病人護(hù)理，我發(fā)明了一種四步療法來幫助治愈腸漏，在我的文章《漏腸飲食和治療計劃》（Leaky Gut Diet and Treatment Plan）中討論過這個過程。如果你擔(dān)心你或你愛的人可能有腸漏的癥狀，我建議你閱讀本文中列出的詳細(xì)說明、食物建議和推薦的腸胃補(bǔ)充劑。

治療腸漏的基本步驟如下：

去除破壞食物和腸道的因素。

當(dāng)你遵循一個有消除炎癥的腸漏飲食方案時，用恢復(fù)性食物替代容易引發(fā)炎癥的食物。

用特殊的腸道補(bǔ)充劑如丁酸來修復(fù)腸道。

用益生菌（有益細(xì)菌）重新平衡你的微生物群。這是關(guān)鍵，因?yàn)槟c道細(xì)菌是腸道屏障的主要組成部分，它們通過爭奪養(yǎng)分來增強(qiáng)對有害或致病細(xì)菌定植的抵抗力。腸道微生物群還可以調(diào)節(jié)營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，幫助上皮細(xì)胞提供能量。

人們常問的兩個問題是：“如果我有腸漏綜合癥，我可以吃什么？”當(dāng)我存在腸漏，我不應(yīng)該吃什么？“?！?br>
如果你正與腸漏或其他胃腸道問題作斗爭，那么就要去除加工食品，包括未發(fā)芽的谷物、添加的糖、轉(zhuǎn)基因食品、精煉油、合成添加劑和傳統(tǒng)乳制品。恢復(fù)性腸漏綜合癥飲食包括以下食物：

骨湯

生乳制品（如開菲爾、酸奶、阿瑪賽、黃油和生奶酪）

發(fā)酵蔬菜和其他益生菌食品。益生菌可以通過促進(jìn)生產(chǎn)緊密連接蛋白保護(hù)腸道通透性，幫助逆轉(zhuǎn)腸漏。

椰子制品

發(fā)芽種子（如奇亞籽、亞麻籽）

富含ω-3脂肪酸的食物，特別是鮭魚和其他野生捕獲魚

香草和香料

其他營養(yǎng)豐富的消炎食品，如草食牛肉、羊肉、其他新鮮蔬菜和大多數(shù)水果、蘋果醋、海菜和其他超級食品

漏腸綜合癥的最后思考

腸漏綜合癥是由于消化道腸道緊密連接處的功能失調(diào)產(chǎn)生的，允許比通常更大的顆粒從消化系統(tǒng)進(jìn)入血液。當(dāng)這種情況發(fā)生時，炎癥免疫反應(yīng)的平衡被破壞，導(dǎo)致慢性炎癥和免疫力低下。

盡管尚未正式建立因果關(guān)系，但腸道滲漏與許多問題和疾病有關(guān)，包括消化系統(tǒng)疾病、抑郁癥、自閉癥、腹腔疾病、自身免疫疾病等。

常見的腸漏癥狀包括：食物敏感、消化問題、自身免疫性疾病、甲狀腺功能紊亂、營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良、皮膚炎癥以及抑郁和自閉癥等大腦相關(guān)問題。

腸漏綜合癥在醫(yī)學(xué)界還不是一個公認(rèn)的診斷，但我相信，由于已經(jīng)進(jìn)行了大量的研究，總有一天它會被認(rèn)可的。

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