這些食物可降壓

，具有降血壓和降血脂的作用？喙现芯S生素C的含量在瓜類中是首屈一指的，這對保持血管彈性、維持正常生理功能以及防治高血壓、腦血管意外、冠心病等具有重要意義。高血壓患者宜食的蔬菜有冬瓜。功能——清熱祛風、消痰利濕、解毒寬胸、舒心益顏等功效。冬瓜為高鉀低鈉的食物，對高血壓具有明顯的降壓功效，若以每日進食500
克冬瓜計算，就可給人體凈增381
毫克的鉀。此外，茄子、西紅柿、黑木耳等也都是預防高血壓疾病的有利飲食。

降壓的食物有哪些

降壓的食物有哪些
現(xiàn)在很多人很容易就會出現(xiàn)高血壓的情況

，降壓的食物有哪些就成為很多高血壓患者想要咨詢的一個問題，接下來就讓小編為大家講解一下降壓的食物有哪些，希望能夠幫助到你。
降壓的食物有哪些
可以降壓的食物還是有不少的，大家可以根據(jù)自己的身體情況進行選擇：
1.蔬菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、韭菜、黃花菜、菠菜、茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺等;蔬菜的話大家平時還是需要多吃的，特別是對于血壓高的人，多吃一些蔬菜對于降血壓還是有相當大的好處的。
2.水果類：蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬等等，這些對于降血壓都是有相當不錯的功效的，但是大家也要注意