艾灸穴位:膻中穴,氣海穴,關(guān)元穴,足三里穴,三陰交穴,
關(guān)鍵詞:紅光滿面精神好
氣血對人體最重要的作用就是滋養(yǎng)
。若氣血不足皮膚容易粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃、長斑等。研究表明：刺激人體某些穴位可以疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，利于機體內(nèi)氣血的運行，可以互相輔助臟腑的功能，達到益氣養(yǎng)血的效果。準(zhǔn)備用具：
艾灸盒
，艾條，打火機穴位定位：
【膻中】位于正中線上
，兩乳頭中間，平第4肋間隙。
【氣?div id="d48novz" class="flower left">
【關(guān)元】位于前正中線上
，當(dāng)臍下3寸。
【足三里】 位于外膝眼下3寸， 距脛骨前嵴1橫指
。
【三陰交】 位于內(nèi)踝塵寸脛骨內(nèi)側(cè)面后緣
。
艾灸方法：
1、用艾條雀啄灸法灸膻中穴10分鐘
。
2
、取一段艾條固定于艾灸盒頂蓋上點燃，放于艾灸盒內(nèi)
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