調(diào)經(jīng)止帶艾灸哪個(gè)部位圖解

艾灸穴位:氣海穴,中極穴,合谷穴,血海穴,足三里穴,三陰交穴,

關(guān)鍵詞:行氣活血煩惱少

每個(gè)月有那么幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規(guī)律、無(wú)疼痛地度過(guò)了還算好，如果碰到不規(guī)律的時(shí)候，的確讓女性朋友們十分煩惱。研究表明：刺激人體某些穴位可以行氣活血，有效地改善女性痛經(jīng)、帶下病等病癥。

準(zhǔn)備用具：

艾灸盒，艾條，打火機(jī)

穴位定位：

【氣?！课挥谇罢芯€上，臍下1.5寸。

【中極】位于前正中線上，臍下4寸。

【合谷】位于第1掌骨與第2掌骨間陷中。

【血海】位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸處。

【足三里】位于外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指。

【三陰交】位于內(nèi)踝塵卜3寸脛骨內(nèi)緣后方。

艾灸方法：

1、取一段艾條固定于艾灸盒頂蓋上點(diǎn)燃，放于艾灸盒內(nèi)。

2、將艾灸盒放中極穴和氣海穴上炙10?15分鐘。

3、將艾灸盒放中極穴和氣海穴上灸10?15分鐘。

4、用艾條溫和灸法灸血海穴10分鐘。

5、用艾條溫和炙法炙足三里穴10分鐘。

6、用艾條雀啄炙法炙三陰交穴10分鐘。

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