血瘀體質(zhì)艾灸哪個(gè)部位圖解

艾灸穴位:大椎穴,肝俞穴,中脘穴,合谷穴,少海穴,

關(guān)鍵詞:活血化瘀，舒經(jīng)通絡(luò)

血瘀體質(zhì)就是全身性的血液流通不暢，多見形體消瘦，皮膚干燥。血瘀體質(zhì)者很難見到白白凈凈、清清爽爽的面容，經(jīng)常表情抑郁、呆板，面部肌肉不靈活，容易健忘，記憶力下降。而且因?yàn)楦螝獠皇嬲?，還經(jīng)常心煩易怒。

準(zhǔn)備用具：

艾灸盒，艾條

穴位定位：

【大椎】位于第7頸椎棘突下凹陷中。

【肝俞】位于第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【中脘】位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍上4寸。

【合谷】位于第1掌骨與第2掌骨間陷中。

【少海】位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肢骨內(nèi)上髁連線中點(diǎn)處。

艾灸方法：

1、取一段艾條，固定于艾灸盒頂蓋上，點(diǎn)燃艾條一端，放于艾灸盒內(nèi)。

2、找到大椎穴、雙側(cè)肝俞穴，將燃著的艾灸盒放于大椎穴、肝俞穴上，共同灸10?15分鐘。

3、將燃著的艾灸盒置于中脘穴上灸20?30分鐘，同時(shí)用艾條雀琢灸法分別灸合合穴、少海穴各10?15分鐘。

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