疲憊無力艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:心俞穴,膻中穴,腎俞穴,氣海穴,

關(guān)鍵詞:滋陰補腎，培元補虛。

【心俞】心俞穴位于背部肩胛骨內(nèi)側(cè)，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處，左右各有一穴。

【膻中】位于胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點處。

【腎俞】位于第2腰椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。

【氣?！课挥诙悄氄路?.5寸處。

1、被施灸者取俯臥姿勢，施灸者將艾條的火頭垂直對準穴位，距離皮膚1.5?3厘米，在左右兩個穴位間平行往復(fù)地回旋施灸。每日灸1次，每次灸3?15分鐘。

2、宜采用回旋灸。被施灸者仰臥，施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米，左右方向平行往復(fù)施灸。每日灸1次，每次灸3?7分鐘。

3、回旋灸。施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。每日灸1次，每次灸3?15分鐘。最好在每晚臨睡前灸。

4、宜采用回旋灸。施灸者手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。每周灸1?2次，每次灸10?15分鐘。

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