精神緊張-心情抑郁艾灸哪個(gè)部位圖解

艾灸穴位:陽陵泉穴,章門穴,氣海穴,支溝穴,

關(guān)鍵詞:調(diào)腸腑，理氣行滯

【陽陵泉】位于膝蓋外側(cè)下方1寸（大拇指橫寬），左右腿各有一穴。

【章門】位于人體的側(cè)腹部，第11肋游離端的下方，左右各有一穴。

【氣?！课挥诙悄氄路?.5寸處。

【支溝】位于前臂背側(cè)，腕背橫紋中點(diǎn)上3寸（4橫指寬）處，與間使穴相對(duì)，左右臂各有一穴。

1、采用溫和灸。手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5?3厘米處施灸，以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。每日灸1次，每次灸10分鐘。

2、采用回旋灸。施灸者手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚約3厘米，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。每日灸1次，每次灸10?20分鐘。

3、宜采用回旋灸。施灸者手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。每周灸1?2次，每次灸10?15分鐘。

4、采用溫和灸。手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5?3厘米處施 灸，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。每日灸1次，每次灸10?20分鐘。

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