黃金百香果的功效與作用及營養(yǎng)價值

黃金百香果的功效與作用及營養(yǎng)價值

黃金百香果富含維生素、氨基酸等成分，具有緩解疲勞、安神助眠、潤腸通便的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，環(huán)節(jié)精神抑郁等，有生津利咽、舒緩心情、緩解便秘的作用，其營養(yǎng)價值豐富，可補充身體所需維生素與氨基酸，對于熬夜引起的火氣、疲勞有一定的改善作用。

黃金百香果的功效與作用及營養(yǎng)價值：

黃金百香果的“維C”、“維E”含量比橙子、檸檬、蘋果都要高出很多，被譽為 水果中的VC之王，絕對是美容養(yǎng)顏的首選。VC可以減少黑色素生成和消滅讓人體衰老的源頭自由基，除此之外，它還富含17種人體所需氨基酸及165種對人體有益物質(zhì)，經(jīng)常熬夜、上火、冒痘、潰瘍的你，很需要這樣一顆爽口的百香果。

百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

黃金果的吃法：

1.直接鮮食

取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養(yǎng)豐富似葵瓜子。

2.制作果汁

取一個百香果，切開挖取中間果汁（含種子），放入杯中，加200ml水,加適量白糖漿調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香.味、營養(yǎng)俱佳的果汁。如果用豆?jié){機(jī)攪拌幾秒鐘，效果更好。

夏天用冰水，冬季用溫水。加上十幾滴牛奶，可以防止果汁很快分層影響外觀，風(fēng)味更出色。

備注：因為百糖溶解速度慢，所以要預(yù)先做好糖漿水。糖和水按一比一混合，邊加熱邊攪拌到白糖全部溶解，即可得稍為黏稠的糖漿水，可以長期保存?zhèn)溆谩?/p>

百香果的種子可以吃嗎？百香果都有哪些營養(yǎng)？

百香果的種子，就是果肉里面那些黑色的小粒粒，它們都是可以吃的。而且，吃百香果，有的人就是喜歡這種小種子混合了果肉，在嘴巴里面咀嚼發(fā)出咯吱咯吱的聲音，不僅好吃，還有一種殘酷的快感在里面。

百香果的營養(yǎng)非常豐富，其中維生素C的含量，可以達(dá)到同等蘋果的八倍，而且里面還含有豐富的膳食纖維和微量元素，可以給身體補充多方面的營養(yǎng)，同時還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，改善便秘。

百香果的果肉和種子，就是非常豐富的膳食纖維，雖然這個東西沒有維生素C那么大名鼎鼎，但是仍然在我們的生活中占有非常重要的地位。缺少膳食纖維會讓胃腸道蠕動減慢。排便困難導(dǎo)致便秘。

百香果的口味酸甜可口，還有香噴噴的味道，吃起來生津止渴，酸甜開胃。不過對于牙齒不太好的老年人來說，吃百香果可能有點麻煩，畢竟有那么多的種子在里面，所以對于小孩子或者老年人來說，可以做成百香果果汁來進(jìn)行飲用，口味也是很好的。

很多人是喜歡吃百香果的，因為百香果口感非常好，但是很多人在吃百香果的時候會擔(dān)心百香果的種子能吃嗎？如果吃了會不會對身體產(chǎn)生不好的影響？其實百香果的種子也是可以吃的，這個并沒有什么危害。

百香果的種子和其他的一些果實的種子成分都是類似的，但是因為百香果的種子在進(jìn)入消化道之后，一般消化道是無法將它完全的溶解的，所以里邊兒的物質(zhì)一般也不會出來。

而且百香果的營養(yǎng)價值是非常高的。百香果含有豐富的維生素，包括維生素c，維生素e的含量都是非常高的，所以對于補充體內(nèi)的維生素具有非常好的作用，具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，所以在平時的時候是可以把百香果做成飲料然后來飲用，對于身體還是有很好的幫助。

百香果的藥用價值也是非常高的，因為百香果是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，對于心情煩躁或者是比較暴躁憤怒的情況下，吃一些百香果具有很好的穩(wěn)定情緒的作用，所以對于緩解焦慮或者是緊張引起的一些情緒問題也是有很大的幫助的。

同時百香果還具有一定的消炎的作用。并且能夠有效地降低體內(nèi)的血脂，能夠有效地預(yù)防血壓升高，降低血壓，并且能夠有效地預(yù)防動脈硬化和一些心腦血管疾病的發(fā)生。

百香果對于女性來說屬于非常好的一種水果，因為它具有很好的排毒養(yǎng)顏，調(diào)理皮膚狀態(tài)的作用，所以在平時的時候是可以吃百香果的，同時也可以把種子吃掉。

百香果的種子是可以吃的，不要擔(dān)心對身體會造成什么不良影響，它的吃法有很多，營養(yǎng)價值也豐富。

1:用咋汁機(jī)，榨成果汁加點蜂蜜，檸檬和冰塊放在里面非常好喝，我也喝過

2:建議你不能多吃，也可以適量的吃一點，它是屬于酸的果類不容易消化，還會造成便秘等情況。

3:可以直接吃，或者是放點糖在里面也可以，營養(yǎng)價值還是很豐富的。

4:它可以治療失眠具有鎮(zhèn)定的功效，還有助于提高睡眠質(zhì)量，可以晚上睡覺前喝一杯。

1:百香果有人體所需的維生素A，維生素C，維生素B1，維生素B2

2:百香果維生素C的含量很高，每一刻百香果含有35mg左右的維生素C

3:百香果有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，鉀，磷，鐵，它有助于生津止渴，化痰咳嗽，消炎止痛，活血強身等療效。

以上就是我的答案，希望對你有幫助！

百香果中的籽包裹在果汁和果肉中間，大家在吃的時候如果感覺百香果的果肉口感比較脆就說明把籽也一起吃下去了。而且大家在吃百香果時可以完全放心，因為它的籽兒是完全可以食用的，不單能增加百香果果肉的口感，還能為人體補充豐富的營養(yǎng)。

親，這里和大家說明一點：百香果的種子是可以吃的哦。

而且，一般人不知道的是百香果所含的維生素是蘋果的八倍。

【百香果的功效】

1.提高免疫力

百香果作為水果中的VC之王，等量的百香果維生素C是蘋果的八倍。多補充維生素C能夠有效提高人體免疫力。

百香果還可以為我們補充大量的蛋白質(zhì)，對于孕婦和小孩來說是幫助身體發(fā)育的黃金食物。

2.排毒

百香果果肉可以為我們提供大量的膳食纖維，刺激腸道蠕動，整腸健胃，坐著不動就把毒給排出去！

百香果還可以促進(jìn)消化，便秘的時候來幾個百香果，可以幫助緩解便秘。

3.瘦身塑型

百香果是低熱量、高纖維、高水分的水果，飽腹感很強，在提供豐富營養(yǎng)的同時，也能減少我們對其他食物的攝入，有助于我們平衡膳食。

4.幫助睡眠

百香果是天然的鎮(zhèn)靜劑，睡前用果肉泡一杯茶，可以幫助我們緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。

【食譜推薦】

1.百香果配檸檬

百香果和檸檬都含有大量的維生素，在補充維生素的同時又兼顧了提升食欲、美容的效果，是消暑飲料的首選。

把百香果用榨汁機(jī)打成汁，然后放兩片檸檬片或者倒一點檸檬汁都行。如果嫌酸的的話可以配一點蜂蜜來調(diào)味。

2.百 香 果 配 綠 茶

百香果配茶葉可以去膩減肥，消食養(yǎng)胃。先用少量開水沖泡茶葉，泡開后兌冷開水讓茶迅速降溫。

海南雞蛋果的營養(yǎng)價值和功效

雞蛋果的營養(yǎng)價值

含有17種氨基酸，豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質(zhì)，更被稱為水果中的VC（維生素）之王，口感獨特。

雞蛋果的功效

1、雞蛋果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長；

2、雞蛋果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；

3、因為雞蛋果入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對于緩解便秘癥狀也非常有好處；

4、美容養(yǎng)顏，它不但含有豐富的營養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的Vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。

擴(kuò)展資料：

食用雞蛋果注意事項

1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食。

2、百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔(dān)心吃下太多的百香果籽會對身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心的。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

4、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經(jīng)性疾病患者不適宜食用百香果。

-雞蛋果

人民網(wǎng)-百香果可排毒養(yǎng)顏 食用注意4事項

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