秋天女性喝什么茶好女性養(yǎng)生專題

秋天女性喝什么茶好女性養(yǎng)生專題

茶作為傳統(tǒng)國飲，有很好的養(yǎng)生功效。秋天一到，許多女性的皮膚都會出現(xiàn)干燥、身體機(jī)能下降的現(xiàn)象，此時飲茶不僅可以去燥防乏，更能保護(hù)腸胃健康。

那么，秋天女性喝什么茶比較好，下面介紹6種女性養(yǎng)生茶。

1、紅茶

紅茶性溫全發(fā)酵，味香濃，其內(nèi)含物質(zhì)豐富，茶紅素、茶黃素含量較高，對促進(jìn)血管擴(kuò)氧化有幫助，去濕排毒、提升人體陽氣，提高自身免疫力作用。可以加糖加姜，悶，煮來喝效果更佳。

2、青茶

青茶即烏龍茶，同紅茶及綠茶相比，除了能夠清熱解毒，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能促進(jìn)脂肪燃燒，從而到達(dá)消 食減肥的功效。

另外青茶含有大量茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有抗氧化、防衰老作用。

3、玫瑰薄荷茶

人的情緒會季節(jié)變化時出現(xiàn)騷動，而玫瑰有美麗的外表和高昂的香氣，深受辦公室女性喜愛，玫瑰可以舒緩情緒，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，飲用口感更加舒適。

4、菊花茶

菊花茶有清肺去火的功效，秋天飲用菊花茶可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目，尤其是經(jīng)常面對電腦、電子設(shè)備的女性人群。而菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，所以再適合不過了。

5、枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能，可降壓、降脂和防止動脈硬化。

另外，枸杞對于肝腎不足引起的困乏無力、記憶力衰退具有保健治療的作用。

6、菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用，可以增強(qiáng)女性的免疫力，緩解疲勞。

而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者結(jié)合，可以趕走秋乏無力。

女人秋天適合喝什么茶

1、蘋果花茶：蘋果花茶略帶一些苦味，但是氣味清香，能夠起到補(bǔ)血和師姐神經(jīng)痛的作用，還有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用蘋果花和玫瑰花混合起來泡茶喝，能夠起到調(diào)理氣血和緩解郁悶以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，對子宮保養(yǎng)也有一定的作用。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深愛女性朋友的喜歡，玫瑰花茶不僅氣味芳香，而且有很好的保健功效，因為玫瑰花茶能夠美容養(yǎng)顏，可以讓皮膚看起來紅潤有彈性。

而且還能夠起到活血化瘀的作用，對于女性的月經(jīng)失調(diào)以及痛經(jīng)都有很好的調(diào)理效果。所以在天氣干燥的秋季，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋養(yǎng)皮膚和暖胃養(yǎng)血。

3、茉莉花茶：茉莉花茶也是一種芳香氣味的茶飲，經(jīng)常喝這類花茶會有很好的醒脾開胃的作用，能夠增進(jìn)食欲，可以幫助消化功能。女性朋友如果出現(xiàn)了食欲不振或者是口臭牙痛以及應(yīng)該是合作等問題，都可以喝茉莉花茶來改善癥狀，不僅能夠生津止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具有很好的保健效果。

擴(kuò)展資料：

女性秋季養(yǎng)生應(yīng)多喝的湯有：

1、當(dāng)歸紅棗排骨湯：可以用當(dāng)歸和紅棗以及排骨一起放到鍋里面隔水燉煮，等到排骨肉燉爛了之后，再加入鹽等調(diào)味品就可以吃了，女性朋友常喝這種湯，能夠起到滋陰潤燥和補(bǔ)氣血以及美容養(yǎng)顏等功效，特別適合女性朋友在秋季食用。

2、銀耳紅棗湯：應(yīng)該能夠起到清補(bǔ)潤燥的作用，紅棗可以補(bǔ)貼能夠滋補(bǔ)氣血，將紅棗和銀耳一起煲湯喝，再適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭阶雍凸饒A，然后再加入冰糖，銀耳紅棗湯，最適合女性朋友在秋季進(jìn)補(bǔ)，可以喝出好氣色，而且還能夠豐胸。

3、雙紅補(bǔ)血湯：雙紅補(bǔ)血湯，也就是用紅薯和紅棗一起熬成的湯，這種湯吃了之后能夠起到補(bǔ)氣血的作用，而且還有一定的通腸的效果，能夠防治便秘。

人民網(wǎng)-營養(yǎng)專家：女人秋季養(yǎng)生多喝3茶3湯

女性秋季養(yǎng)生喝什么茶？適合女性秋季飲用的茶品推薦

馬上就立秋了，立秋標(biāo)志的秋天的到來，秋天養(yǎng)生的茶品和夏季是截然不同的，秋季講究潤肺收斂。女性秋季養(yǎng)生喝什么茶？適合女性秋季飲用的茶品推薦
女性秋季養(yǎng)生喝什么茶金銀花茶
金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配制時可選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
檸檬茶
檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
菊花茶
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

女人秋天喝什么茶好呢？

秋天天氣干燥，燥氣當(dāng)令，常使人口干舌燥，宜喝烏龍鐵觀音等青茶。青茶性適中，介于紅綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處。
秋季適合飲清茶。清茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法，另外也可以加一些花 玫瑰 茉莉 菊花 桂花 一般茶葉店都有曬好的。
秋季是空氣濕度比較低的干旱季節(jié)，大自然中大多數(shù)樹木都會通過掉葉來減少體內(nèi)水分的散失，所以我們?nèi)祟愐惨朕k法保持體內(nèi)的水分，那就是平時多喝水，如果喝綠茶更好，因為常喝綠茶更加保健養(yǎng)生。
我們建議最好是喝綠茶，因為綠茶是一種原生態(tài)、無公害、無污染、純天然的綠色保健飲品，常喝綠茶更加保健養(yǎng)生。
大家都知道喝綠茶好處是很多的，眾所周知，綠茶能讓女人更美麗，因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養(yǎng)品蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
另外，綠茶抗輻射功效也是非常好的，據(jù)專家研究，綠茶有防輻射的功效,但請不要喝飲料，最好去買純天然的綠茶回家自己沖泡，這樣更加健康。從綠茶中提取的茶多酚具有多方面的抗輻射作用，茶多酚既可以直接清除輻射中產(chǎn)生自由基，減少臟器的損傷，提高機(jī)體的免疫力；又可以對機(jī)體造血功能起保護(hù)作用，從而達(dá)到良好的抗輻射效果。因此對長期接觸電腦、長時間看電視的熒屏族、核工業(yè)工作人員、放射科醫(yī)生等，綠茶是不可多得的保護(hù)神。綠茶被譽(yù)為原子時代的飲料。
另外，經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

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