枸杞茶葉的功效與禁忌(茶葉可以和枸杞一起泡茶喝嗎)

枸杞茶葉的功效與禁忌

枸杞茶葉性味甘平，具有益氣寧神，延緩衰老，抗疲勞的功效，常喝枸杞茶能增強身體的免疫力，促進身體新陳代謝，同時能夠抵抗自由基，起到抗氧化，護肝明目，增強體質(zhì)的功效，但枸杞茶禁忌天天飲用，更需要注意用量，其次熱性體質(zhì)者禁忌飲用。

枸杞茶葉的功效：

如果身體體質(zhì)較差，也可以多喝枸杞水，能改善糟糕的體質(zhì)，另外，多喝枸杞水，能抗疲勞和改善血壓。

枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老。它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進肝損傷的修復(fù)。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝。

枸杞有提高機體免疫力的作用，有抗衰老、止消渴、暖身體的好處，同時有利于提高睡眠質(zhì)量。

枸杞茶的禁忌：

1、胃腸不好虛弱者

胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯。

2、腹瀉患者

”若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后，會加速腹瀉的癥狀，對身體機能產(chǎn)生影響。

3、熱性體質(zhì)者

枸杞滋補的同時有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人禁忌飲用，否則不但達不到養(yǎng)生效果，還可能增加身體負擔(dān)。

茶葉可以和枸杞一起泡茶喝嗎

病情分析：你好，枸杞與茶葉不宜一起泡茶。祝你健康指導(dǎo)意見：枸杞是一種溫補性質(zhì)的中藥，有滋補肝腎、補血養(yǎng)血的作用。科學(xué)研究表明，茶葉里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，還會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。因此，枸杞與茶葉不宜放在一起泡水喝。

枸杞和茶葉能一起泡茶喝嗎?

枸杞與茶葉不宜放在一起泡水喝。

綠茶之中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)具有很好的收斂以及吸附的作用，這樣就會導(dǎo)致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，這樣人體變得難以吸收。

為了我們的身體健康，最好將兩種分開來食用，可以在上午的時候喝綠茶，起到開胃和提神的效果；下午的時候則是服用枸杞，能夠有效的改善體質(zhì)，對于一些失眠的情況也有著很好的治療效果。

擴展資料：

枸杞子泡水喝的禁忌

一.不適合服用的人群

患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的滿面紅光的人最好少吃，避免出現(xiàn)太補的情況。

二.枸杞一天吃多少對身體最好

健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右，這樣是比較理想的。不過如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超過三十克左右。

想要達到明目的效果，那么10克左右是比較合理的；如果是想要達到補腎的目的，那么每天服用15克左右最好；如果是想要達到減肥的目的，那么最好每天服用30克左右，這樣能夠起到更好的瘦身效果。

三.枸杞的飲食禁忌

枸杞對于身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。

在烹飪枸杞子的時候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

四.不宜和枸杞一起服用的食物

枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對于身體健康并沒有好處。

參考資料：人民網(wǎng)-枸杞的食用禁忌有哪些

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