苦丁茶作用與功效與禁忌

苦丁茶作用與功效與禁忌

苦丁茶的作用為清熱解暑，利咽開音，緩解干燥，改善頭暈，適度飲用苦丁茶可滋潤嗓子，補充身體所需水分，改善失眠的狀態(tài)，同時有利于加快身體新陳代謝速度，具有疏風清熱，明目生津，提高免疫的作用，但腸胃虛寒者禁忌飲用，同時晚上睡眠時禁忌飲用。

苦丁茶的功效與作用：

苦丁茶具有清熱解暑、降壓減肥等多種功效，苦丁茶含有茶多酚、酮體等多種生理活性物質(zhì)和氨基酸、微量元素等，能清除體內(nèi)的垃圾，具有減肥瘦身、消炎利便的作用。

咽喉腫痛，牙齦炎等上火的癥狀，每天飲用幾杯苦丁茶，就可以有效的緩解咽喉腫痛的癥狀?？喽〔栌锌咕鷼⒕男Чm度飲用苦丁茶。

苦丁茶中含有大量的膳食纖維，它能夠增強腸道的蠕動，使腸道盡快的把體內(nèi)的毒素和垃圾排出，它能夠把人體內(nèi)的脂肪分解代謝出來，苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。

對于頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等，均有較好的緩解作用。同時可疏風清熱、明目生津、緩解口渴。

苦丁茶的禁忌：

第一類人群，慢性胃腸炎患者。這類患者往往都存在著不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物，就很容易導致肚子疼或拉肚子。

第二類人群，腸胃虛弱者。主要是因為苦丁茶為寒性，而腸胃虛弱者喝了苦丁茶，就容易引起消化不良、厭食、腹瀉等等的發(fā)生。

第三類人群，來月經(jīng)的女性。女性在月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，如果喝寒性的苦丁茶，會有不良影響。

苦丁茶的功效有什么作用及禁忌？

苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃經(jīng)，有疏風清熱、明目生津之功，適用于外感風熱、頭痛齒痛、目赤、聤耳、口瘡、熱病煩渴、泄瀉、痢疾等。

苦丁茶是藥而不是茶，不宜長期服用，以免損傷肝腎功能?？喽〔栊晕犊嗪?，慢性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等脾胃虛寒者不宜飲用。本品有活血作用，故孕婦不宜選用。

擴展資料

苦丁茶常生長于海拔400-800m的山谷、溪邊雜木林或灌叢中。它適應性廣，抗逆性強，根系發(fā)達，生長迅速，喜溫喜濕，喜陽怕漬，適合在土層深厚、肥沃、濕潤，排灌良好，土壤pH5.5-6.5，富含腐殖質(zhì)的沙質(zhì)壤土上種植；

適應在年平均氣溫在10℃以上，≥10℃以上的年有效積溫4500℃以上、長年平均絕對最低氣溫不低于-10℃。降雨量在1500mm以上， 空氣相對濕度在80%以上的生態(tài)條件下生長。 苦丁茶生長環(huán)境條件，無論是溫度、光照、還是空氣濕度，都能在保護地環(huán)境條件下實現(xiàn)。

人民網(wǎng)-苦丁茶不是茶

苦丁茶的功效與禁忌 哪些人不能喝苦丁茶

中醫(yī)認為，苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的功效，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。此外，苦丁茶對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用。

但是，苦丁茶飲用也有諸多禁忌，不是適合所有人，不適合喝苦丁茶的人群：

1、風寒感冒患者：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。

2、新產(chǎn)婦：剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。

3、虛寒體質(zhì)人群：虛寒體質(zhì)人群最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴重的甚至會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

4、慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

5、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。

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