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秋燥喝什么茶可以潤燥

品茶 2023-04-25 11:23:03

秋燥喝什么茶可以潤燥

秋燥適宜喝烏龍茶

、黑茶
、普洱熟茶、小青柑
、老白茶
，從而達(dá)到潤燥的目的
，秋天適合飲用一些發(fā)酵程度高，且茶性相對平和或性溫的茶葉
，從而緩解鼻咽干燥
、干咳、腸胃虛寒
、皮膚干燥的癥狀
，另外此類茶葉對于秋燥引起的身體不適多有調(diào)理作用。

秋燥喝哪些茶比較好：

1

、潤肺防燥抗秋乏：烏龍茶

烏龍茶是介于綠茶

、紅茶之間的半發(fā)酵茶，茶性平和
，不溫不寒
，具有很強(qiáng)的殺菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染
。

烏龍茶中的有益成分茶多酚

，鐵、鈣等礦物質(zhì)使得其補(bǔ)水潤燥的效果明顯優(yōu)于白開水
，且對秋燥的各種不適有很好的緩解作用
，有助于女性朋友由內(nèi)而外補(bǔ)水。

烏龍茶香氣馥郁

，能有效抗疲勞
。到了秋天，人體開始進(jìn)行休整
，恢復(fù)各項(xiàng)功能
，此時許多人會感覺到精神疲乏
，體倦無力。

香氣是烏龍茶的最大亮點(diǎn)

，清幽馥郁
，無論是鐵觀音、大紅袍還是單叢
，都令人馨醉心神
。烏龍茶的香氣正是通過嗅覺作用于大腦皮層，清除人們的身心疲勞
。

2

、拒絕悲秋綜合征：花草茶

推薦：茉莉花、薰衣草

、桔梗茶

秋天易產(chǎn)生傷感情緒

，悲觀、絕望
、抑郁等
。受悲秋情緒影響
，常常會出現(xiàn)食欲不振
，睡眠質(zhì)量下降。這時候飲一杯茉莉花茶
，頓時覺得心曠神怡
，既能安定情緒又可舒解郁悶。

熏衣草茶則能使人心情愉悅

，既有松弛消化道痙攣
、消除腸胃脹氣、助消化之功
，又有緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛
、安神助眠之能。

不怕麻煩的話

，還可以自己動手
，做一杯寬胸潤肺的桔梗茶。此外
，秋天氣候宜人
，應(yīng)抓住時機(jī)進(jìn)行體育鍛煉，不但可以擺脫不良情緒
，也能夠?yàn)槎旆e攢下更多的能量
。

3、告別秋膘調(diào)脾胃：黑茶

、普洱茶

推薦：熟普

、六堡茶
、老白茶

天氣轉(zhuǎn)涼，飲食會不知不覺地過量

，稍不留神
，體重就會增加。這對于本來就肥胖的人來說更是一種威脅
。黑茶經(jīng)過了人工發(fā)酵
，茶葉中的微生物及有益菌，是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫
，可以幫助腸胃蠕動
，排出腸內(nèi)毒素，調(diào)理脾胃
。

而老白茶

，經(jīng)過歲月的洗禮，茶葉滋味醇厚
，口感細(xì)膩
，有助于緩解秋天的干燥，同時對于調(diào)節(jié)脂肪以及緩解感冒具有一定作用
。

結(jié)語：

秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病

。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀
，如鼻咽干燥
、干咳少痰、皮膚干燥等
。

燥有兩種不同的性質(zhì):一偏于寒

，一偏于熱，秋燥是外感六淫的病因之一
，人體極易受燥邪侵襲而傷肺
，出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥
，臨床上分為"涼燥"
、"溫燥"二種類型。

秋季干燥喝什么茶 生活中4種茶可以潤燥

玫瑰花茶


玫瑰花茶一直備受女性喜愛

，玫瑰花不但氣味芬芳
，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶
，不僅可以紅顏潤膚
，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)
。在秋季
，氣溫降低，天氣干燥
，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥
，養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助
。


茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲

，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲
，幫助消化
。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥
、口臭牙痛
，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶
，這樣不僅可以生津止渴
，而且有很好的保健作用。


蘋果花茶

蘋果花茶

，氣味清香
，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類
。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血
、舒解神經(jīng)痛
、補(bǔ)血明目
、祛痘美白。


蘿卜茶


此茶能清肺熱

、化痰濕
，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎
。主要選用白蘿卜100克
、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛
，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味
，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次
。

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