曲米茶的功效和禁忌

曲米茶的功效和禁忌

曲米茶的功效為改善消化、緩解脂肪、解油膩、促進(jìn)代謝，可加快腸胃蠕動(dòng)頻率，提高分解脂肪的速度，有補(bǔ)充能量、解渴利尿、解渴消暑的功效，但禁忌大量飲用，體質(zhì)較差或過(guò)敏者禁忌飲用。

曲米茶的功效：

1、促進(jìn)血液暢通

曲米茶具有清血作用，同時(shí)，可分解血液中的膽固醇，以使血液在血管里的流通更加暢順。血液暢通可預(yù)防高血壓和腦中風(fēng)，而且可以使全身的各個(gè)器官得到充分的養(yǎng)分和氧氣，保持各個(gè)器官的健康。

2、促進(jìn)大小便通暢

曲米茶具有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，可使體內(nèi)多余的養(yǎng)分和毒素隨著尿液排出。曲米茶中含有風(fēng)度的天然植物纖維，可促使大便通暢，以及幫助排除宿便，預(yù)防出現(xiàn)大腸癌、直腸癌等疾病。

3、降低血糖

曲米茶可分解體內(nèi)的糖以及助長(zhǎng)胰島素的功能，以此降低體內(nèi)的血糖，對(duì)于糖尿病患者具有許多的益處，可改善糖尿病病情。同時(shí)，曲米茶中含有豐富的微量元素，可使胰島素的敏感性提高，使糖耐量受損的人得到幫助。

4、預(yù)防過(guò)敏

當(dāng)進(jìn)食了過(guò)多的肉類、蛋類、奶類食品時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的紅細(xì)胞質(zhì)量有所降低，當(dāng)紅細(xì)胞質(zhì)量降低后很容易刺激人體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。而曲米茶所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力較強(qiáng)，可以防止人體產(chǎn)生過(guò)敏的現(xiàn)象。

喝什么粥能減肥

炒米減肥粥 一周可瘦3斤

一次我無(wú)意中看見(jiàn)一個(gè)帖子，說(shuō)是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據(jù)說(shuō)能減肥，后來(lái)我回家按照所說(shuō)的方法試著做，就當(dāng)做晚上的粥吃，味道有點(diǎn)象苞米花
燕麥粥 具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒(méi)有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對(duì)食療的需要。
赤小豆山楂粥
唐陳士良《食性本草》有“久食瘦人”的說(shuō)法，對(duì)肥胖癥也當(dāng)有一定效果，對(duì)治腿部肥腫者更有功效。
適應(yīng)癥：肥胖癥、水腫病、腳濕氣、高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛或食積停滯、肉積不消等癥。
制法：先把赤小豆60克浸泡半日后，與山楂30克、米50克、紅糖30克共同煮粥。
注意：慢性脾胃虛弱，經(jīng)常大便稀薄的中老年人不宜服用。
玉米胡蘿卜粥
玉米所含的玉米油，具有降低血脂、調(diào)節(jié)膽固醇和脂肪的正常代謝，防止衰老、美容減肥、通便等作用，故對(duì)治療動(dòng)脈硬化、冠心病、高血脂癥、糖尿病有一定功效。胡蘿卜又名紅蘿卜，由于其營(yíng)養(yǎng)豐富而具滋補(bǔ)之功效，故又被人們譽(yù)為“小人參”，含有豐富的胡蘿卜素，它被攝入人體后會(huì)很快轉(zhuǎn)化為維生素A，可起到明目、美容潤(rùn)膚、調(diào)節(jié)新陳代謝、增強(qiáng)抵抗力等作用。
適應(yīng)癥：高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚干燥、維生素A缺乏等癥。
制法：先把玉米粒、胡蘿卜切丁洗凈，與米共同煮粥，分量為玉米、胡蘿卜各一份，米兩份，粥滾加鹽調(diào)味，可加入高湯共同煮，味道更鮮美。
荷葉粥
《飲食治療指南》中說(shuō)：“荷葉粥升清、消暑、化熱、寬中、散瘀、主治暑熱、水腫等癥?！焙扇~的降血壓、減肥功效尤其顯著。
適應(yīng)癥：高血壓、血脂癥、減肥癥以及夏天感受暑熱、頭昏腦脹、小便短赤等癥。
制法：先將荷葉一張洗凈煎湯，再用荷葉湯加米、冰糖少量共同煮粥?？捎煤扇~煎水，連續(xù)飲用30天，每天一次，效果更快。
美顏瘦身粥
黃豆含蛋白質(zhì)35％、脂肪20％，是含多種維他命及礦物質(zhì)的堿性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云：“補(bǔ)五臟，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填髓腦，外服輕身不老?！辈粌H如此，古代文獻(xiàn)中還有不少關(guān)于芝麻能強(qiáng)壯抗老的傳說(shuō)。據(jù)《本草綱目》記載：“劉、阮入天臺(tái)，遇仙女，食胡麻飲，亦以胡麻同米作飯，為仙家食品矣?！睍x朝葛洪《神仙傳》載：“魯女生服胡麻餌術(shù)，絕谷八十余年，甚少壯，日行三百里?！边€說(shuō)“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落
更生。”所有這些，雖不足信，但與“久服輕身”、“補(bǔ)衰老”的意義是相通的，具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、滋潤(rùn)皮膚，使人面色紅潤(rùn)光澤及降血脂、血糖，延年益壽等 功效作用。
制法：黃豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可買(mǎi)現(xiàn)成的芝麻粉，超市有賣(mài)）20克。先用黃豆煮粥，可加高湯（罐裝亦可），粥滾后再加入芝麻粉，調(diào)味即可。
生姜粥
中醫(yī)常把食物分為陰陽(yáng)兩性，生姜是屬于陽(yáng)性食物，“體重的增減”在很大程度上取決于所吃食品是陰性還是陽(yáng)性。陰性食品增加能量輸入，陽(yáng)性食品增加能量輸出。西醫(yī)所謂的“基礎(chǔ)新陳代謝率”（BASALMETABOLISM）是指當(dāng)身體完全處于休息狀態(tài)時(shí)的能量支出。吸收陽(yáng)性食物能增加基礎(chǔ)新陳代謝率，因?yàn)槟阍谛菹⒌臅r(shí)候，便能排除額外的能量，這也就是有很多人吃得很多但仍能保持苗條的原因。所以，減肥者如適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食陽(yáng)性食物，定能事半功倍。
適應(yīng)癥：頭痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虛寒、胃痛等癥。
制法：生姜8克切為薄片或細(xì)料，大棗兩枚（風(fēng)寒感冒時(shí)，去大棗改用蔥白兩段）、米100克加高湯共同煮粥，適量加鹽、麻油調(diào)味。宜忌：熱癥忌服。
大蒜粥
大蒜與生姜一樣，同屬陽(yáng)性食物，故能治肥胖?，F(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合的臨床實(shí)驗(yàn)證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、祛痰等作用，并且有十分強(qiáng)烈的殺菌能力。大蒜粥既能強(qiáng)身健體，又能達(dá)瘦身效果，不妨常服，但不少人怕其味道。現(xiàn)在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不會(huì)臭”：一、吃大蒜粥后，用一片當(dāng)歸含于口中。二、用少許茶葉放在口中細(xì)嚼。三、吃幾粒大棗。這些都是解除蒜口臭的比較有效的方法。
適應(yīng)癥：動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖癥等，更可增強(qiáng)抗病能力。
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內(nèi)，加入鹽、姜絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調(diào)不宜過(guò)熟，否則降低療效。
宜忌：胃虛弱不能常吃，有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老人忌服。目赤腫痛者勿過(guò)量食大蒜。
銀耳粥
原料：銀耳25克，白米50克，糖少許。
制法：銀耳用水泡發(fā)，用手掰開(kāi)，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟時(shí)加入銀耳同煮至爛熟。作早餐食用。

什么粥既減肥又美容健康?

炒米減肥粥 一周可瘦3斤
減肥原理
在炒制的過(guò)程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解（當(dāng)然別的營(yíng)養(yǎng)素也遭到了重大破壞，因此，它可是說(shuō)是一種毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的東西了），變成了活性炭。
活性炭這種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護(hù)胃。這個(gè)東西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜來(lái)吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，對(duì)于減肥美容最好了！
一次我無(wú)意中看見(jiàn)一個(gè)帖子，說(shuō)是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據(jù)說(shuō)能減肥，后來(lái)我回家按照所說(shuō)的方法試著做，就當(dāng)做晚上的粥吃，味道有點(diǎn)象苞米花。

有人說(shuō)曲米茶有減肥的作用？對(duì)身體有損害嗎？拜托各位了 3Q

祝您健康美麗 ⒈雞蛋 黃瓜 吃一個(gè)禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃⒉蘋(píng)果三日減肥法 最好是夏蘋(píng)果或者選用酸甜的 不宜過(guò)甜 三天只吃蘋(píng)果 可瘦⒊-⒌公斤⒊蘋(píng)果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋(píng)果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個(gè)禮拜可減⒌-⒎公斤⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個(gè)周期可瘦⒋-⒍公斤⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤⒐過(guò)午不食法 過(guò)了中午12點(diǎn) 就不再進(jìn)食 一天一斤 ⒑葡萄減肥法 一個(gè)星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個(gè)混合起來(lái)吃分量不限⒈⒉天可減體重的12%12黑咖啡減肥法 一個(gè)禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個(gè)禮拜中選一天 不進(jìn)食 一個(gè)月就可減⒋--⒍斤祝樓主減肥成功 嘿嘿 我也一樣就那么一點(diǎn)胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 最重要的還是運(yùn)動(dòng)，每天晚飯后如能保持2小時(shí)微量運(yùn)動(dòng)效果更佳。

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