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睡覺的時候口干舌燥,口干舌燥吃什么能緩解_

中醫(yī)世家 2024-05-29 13:48:02

一、口干舌燥有哪些表現(xiàn)

干燥綜合征是一種常見的自身免疫缺陷性疾病

，主要侵害外分泌腺
，包括淚腺及唾液腺等，引起眼干口燥
。臨床上病人出現(xiàn)唾液及淚液分泌減少
，表現(xiàn)為眼及口的干燥。干燥綜合征是一種全身性疾病
，腺體外的臟器如呼吸道
、消化道
、腎臟
、肌肉、關(guān)節(jié)
、血管等均有可能累及
，造成多種多樣的臨床表現(xiàn)。因唾液腺病變而出現(xiàn)的口干
、多發(fā)性齲齒
、腮腺炎等癥狀，稱為口干燥癥
。因淚腺受累使淚腺分泌的黏蛋白減少
，從而出現(xiàn)眼干澀
、有異物感、少淚等癥狀
，稱為眼干燥癥
。干燥綜合征可單獨存在，也可發(fā)生于另一種診斷明確的自身免疫性疾病中
，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡
、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性硬化癥等
。前者稱為原發(fā)性干燥綜合征
，后者稱為繼發(fā)性干燥綜合征。

因此

，對于干燥綜合癥狀的人
，判斷是否患有干燥綜合征，還要檢查其有無自身免疫性缺陷
，或合并其他系統(tǒng)性全身免疫性疾病
，以明確是秋燥癥還是原發(fā)性或繼發(fā)性干燥綜合征。

二

、哪些因素導(dǎo)致口干舌燥

原因一:人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴

當(dāng)天氣炎熱,做重體力勞動,失血,燒傷,嘔吐,腹瀉,因高溫(中暑)而大量出汗的時候,人們都會感到口渴,這是因為人體內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴.在這種狀況下,人們往往會出現(xiàn)口干舌燥,面容憔悴,眼窩塌陷,皮膚干癟而不能舒展等癥狀.還有人會因為當(dāng)天吃的食鹽過多,從而引起口渴癥狀.

原因二:因糖尿病引起的口渴

激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水,鹽的代謝.一旦這種激素的平衡遭到破壞,它就會引起經(jīng)常性口渴.很多糖尿病患者血糖過高,就會使其尿量猛增.這時,盡管大量飲水,仍會感到口渴難忍.

原因三:腦損傷引起的口渴

有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會口渴.患者往往在一天,甚至一小時之內(nèi)就能致命,非常危險.這時,尿崩癥加劇.患者每天要喝10升,乃至20升水.這是因為患者體內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故.

原因四:激素過剩引起的口渴

患有甲狀腺亢進的人經(jīng)常會感到口渴,而激素過剩往往也會導(dǎo)致患者牙齒脫落,渾身骨頭疼,快速疲倦,肌肉乏力,急劇消瘦,從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色.

原因五:腎病引起的口渴

患有腎病的人也會經(jīng)常出現(xiàn)口渴的癥狀.這是因為腎已經(jīng)喪失保持水分的能力,因此需要大量的水.腎病有多種,其中腎盂腎炎,血管球性腎炎,腎積水等都會引起口渴.在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時,患者仍然會感到口渴.

三

、有哪些口干舌燥的食療法

1.蓮子芯水可防治口干舌燥:將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡

，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥
、虛火上升、嗓子疼癢
、聲音嘶啞
、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽
。

2.吃拘杞子治夜間口于癥:每晚吃拘杞子30克

，嚼得越爛越好，要堅持不斷
。但應(yīng)指出
，對長期口干的老年人，應(yīng)進一步檢查
，例如有人患癌癥
， 也有口于的現(xiàn)象，請萬萬莫大意
。另外
，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用
，需要時取一粒含在舌心上
，幾秒鐘后，就會從舌根生出津海
。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次

， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋
，沖一大杯開水
，連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也可得以恢復(fù)正常
。

4.秋季宜多喝水

、粥、豆?jié){
，多吃蘿卜
、蓮藕、荸薺
、梨
、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物
。特別是梨有生津止渴
、止咳化痰、清熱降火
、養(yǎng)血生肌
、潤肺清燥等功能，很適宜有內(nèi)熱
，出現(xiàn)肺熱咳嗽
、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用
。秋季要盡量少食或不食辣椒
、蔥、姜
、蒜
、胡椒等燥熱之品，少吃油炸
、肥膩食物
，以防加重秋燥癥狀
。

四

、有哪些茶可以緩解口干舌燥

1、柚子茶

柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用

，且柚子飽滿多汁
，酸甜適口，可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀
。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉
，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶
，可以清熱止咳
，潤肺化痰。

2

、菊花茶

菊花性微寒

，具有散風(fēng)清熱、降火潤肺
、清肝明目的作用
，對于天氣導(dǎo)致的口干、火旺
、目澀特別有效
。和開水不同，菊花茶既解口渴也能解決體渴
。而其中
，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力最強
，如果上火
、口腔潰瘍，用它泡水能敗火
。

3

、紅茶

性甘溫和潤，可養(yǎng)人體陽氣

，能潤胃養(yǎng)胃
。含有一定量的蛋白質(zhì)，可補益身體
，養(yǎng)蓄陽氣
，冬季喝紅茶，生熱暖腹
，增強人體的抗寒能力
。

4、蜂蜜水

用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會把蜂蜜中脆弱的營養(yǎng)破壞

，蜂蜜水有著非常好的滋潤功效
，可以潤肺潤嗓
，緩解燥熱之氣，在晚上喝最好
，其吸收的效果也最佳
。晚上喝杯蜂蜜水還可促進睡眠。需要注意的是
，蜂蜜中的糖分較高
，糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水后，應(yīng)及時刷牙或漱口
，以免對牙齒造成損壞
。

5、梨水

梨能夠明顯改善上呼吸道患者所出現(xiàn)的咽喉干

、癢
、痛以及聲音嘶啞等癥狀。用梨熬水
，加入適量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨湯
，具有很好的滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津作用
，還能夠止咳瀉火
。

6、檸檬水

冬天喝檸檬水對身體非常有益

。由于檸檬的維生素含量極為豐富
，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著
，起到美白的作用
，保持皮膚的彈性緊致，使冬季的皮膚不再干燥粗糙
。

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