国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生

早春吃什么：少酸多甘最養(yǎng)生

佚名 2024-03-09 03:38:41

中醫(yī)認(rèn)為，春季與五臟中的肝臟相對應(yīng)

，很容易發(fā)生肝氣過旺
，對脾胃產(chǎn)生不良影響
，妨礙食物正常消化吸收
。甘味食物能滋補(bǔ)脾胃
，而酸味入肝
，其性收斂
，多吃不利于機(jī)體陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄
，還會使本來就偏旺的肝氣更旺
，對脾胃造成更大傷害。因此
，春季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)“省酸增甘
，以養(yǎng)脾氣”，即少吃酸味多吃甘味的食物以滋養(yǎng)肝脾
，對防病保健大有裨益
。

中醫(yī)所說的甘味食物，不僅指食物的口感有點甜

，更重要的是要有補(bǔ)益脾胃的作用
。在這些食物中，首推大棗和山藥?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
，經(jīng)常吃山藥或大棗，可以提高人體免疫力
。如果將大棗
、山藥
、大米、小米一起煮粥
，不僅可以預(yù)防胃炎
、胃潰瘍的復(fù)發(fā)，還可以減少患流感等傳染病的幾率
，因此非常適合春天食用
。除了大棗和山藥之外，甘味的食物還有大米
、小米
、糯米、高粱
、苡米
、豇豆、扁豆
、黃豆
、甘藍(lán)、菠菜
、胡蘿卜
、芋頭、紅薯
、土豆
、南瓜、黑木耳
、香菇
、桂圓、栗子等
，每人可根據(jù)自己的口味選擇
，最好各種都吃一些。

早春時節(jié)

，乍暖還寒
，為順應(yīng)春升之氣，應(yīng)多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物
，可選吃韭菜
、大蒜、洋蔥
、魔芋
、芥菜、香菜
、生姜
、蔥等
，這類蔬菜均性溫味辛，可疏散風(fēng)寒
。當(dāng)春日漸暖
，易引動體內(nèi)郁熱而生肝火，可適當(dāng)配吃些清解里熱
、滋養(yǎng)肝臟的食物
，如蕎麥、薺菜
、菠菜
、芹菜、萵筍
、茄子
、荸薺、黃瓜
、蘑菇等
。這類食物均性涼味甘
，可清解里熱
、潤肝明目。

另外

，我國北方大部分地區(qū)春季多風(fēng)干燥
，很多人常被咽喉疼痛、口臭
、便秘等“上火”的癥狀困擾
。適當(dāng)多吃點養(yǎng)陰潤燥的食物，如蜂蜜
、梨
、香蕉、百合
、冰糖
、甘蔗、白蘿卜等
，具有一定的緩解作用
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/201131.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
春季清肺排毒不能少的3種食材(哪些食物可以清肺呢
？)
春季清肺排毒不能少的3種食材春季到了，大家都感受到了春季的溫暖了嗎
，春季是一個很溫暖的季節(jié)
，但是由于北方的空氣比較干燥，也很容易出現(xiàn)上火的情況哦
春季頭痛問題這些方法有效解決
春季頭痛問題這些方法有效解決現(xiàn)在我們已經(jīng)到達(dá)春季，這時候正處于一個交替的時候了
，在這時候說我們就非常容易出現(xiàn)一些身體的不適情況
春季如何祛痘,三個祛痘偏方(祛除痘痘有哪些偏方？)
春季如何祛痘,三個祛痘偏方春季氣候干燥
，很容易出現(xiàn)長痘痘的情況哦
，那么你是如何祛痘的呢，痘痘長在臉上不僅會影響美觀
。而且還會導(dǎo)致一些肌膚問題的出現(xiàn)
春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
肝臟是我們身體中非常重要的一個器官了
春飲花茶獲益匪淺
“竹外桃花三兩枝
，春江水暖鴨先知?div id="4qifd00" class="flower right">
！碧K軾的這句詩很好的描述了春天到來的美景
，以及令人欣喜的美好心情。春天正是萬物生長
，百花齊放的時候
春季如何去濕氣,仲春祛濕的食譜
每個季節(jié)都有著不同的養(yǎng)生的方式和方法哦