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五款養(yǎng)生茶讓你美美的度過春天

祝由網(wǎng) 2024-03-13 14:58:25

銀耳茶

做法：銀耳20克

、茶葉5克
、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟
；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用
。

功效：銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺

、止咳化痰，配茶葉取其消痰火于利濕之中
，兼有消炎之功效。

玫瑰薄荷茶

做法：選取玫瑰花干花蕾4~5顆

、薄荷少量
。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10~15分鐘
，待涼后飲用
。

功效：玫瑰花具有活血化瘀、舒緩情緒的作用

，薄荷可驅(qū)除疲勞
，使人感覺煥然一新。

三花清涼茶

做法：金銀花2克

、枸杞子2克
、甘草1克、黃貢菊2朵
、白貢菊1朵，沸水沖泡
。

功效：具有清熱解毒

、平肝明目作用。

胖大海枸杞茶

做法：胖大海5克

，枸杞子10克，麥冬10克泡茶
。

功效：滋陰益腎

、明目、解毒利咽
。適宜陰虛內(nèi)熱伴干咳無痰
、口干咽燥、咽喉腫痛
。外感發(fā)熱
、消化不良者不宜
。

山楂冬青茶

做法：山楂2克

、毛冬青適量
，煎水代茶飲。

功效：山楂有消食化積

、行氣散瘀的功效
，毛冬青能清熱解毒
、活血通脈的作用
。

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