春季睡懶覺小心患上這些疾病

進入到春季之后，我們會發(fā)現(xiàn)，在這時候由于氣候宜人，這時候很多人都會存在犯困的情況，這樣對我們的健康影響還是非常大的，這時候不少人都會存在睡懶覺的情況，這樣對我們健康影響很大，那么春季的時候要小心哪些疾病，一起看看吧。

易患呼吸道疾病

在春季的時候如果我們吸汗睡懶覺，這時候就要小心呼吸道疾病的產(chǎn)生，由于臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼，這是對我們肺部健康影響很大的。

肢體疲乏無力

在春季的時候我們還要注意，經(jīng)正常休息后起床活動，可使肌張力增加，還可使肌肉的血液供應增加，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產(chǎn)物消除，這樣對我們健康的影響還是非常大的。特別是對于睡懶覺的人來說，因肌肉組織錯過了活動良機，起床后常感到腿軟、腰骶不適，周身無力，所以我們需要小心這樣的情況。

導致體虛

在人活動的時候就會出現(xiàn)心跳加快的情況，同時心肌收縮力加強，心臟排血增加，而人體在休息的時候心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心慌，只好再躺下形成惡性循環(huán)，導致體虛，所以說在平時就需要我們盡量的避免睡懶覺的情況產(chǎn)生。

春季的時候我們要注意，在這時候需要避免睡懶覺的情況產(chǎn)生，雖然說春季的時候我們容易產(chǎn)生犯困的情況，但是這時候也不應該選擇去睡懶覺，這樣對我們健康影響很大，在平時注意盡量避免，那么才可以更好的在春季進行養(yǎng)生。

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