春季去燥快速降火的三種水果

春季如何去燥的呢，大家都知道，春季氣候干燥，很熱容易出現(xiàn)肌膚問題啊或者是上火等等的一些問題出現(xiàn)哦，那么應該如何去燥的呢，下面的這些快速降火的水果是可以經(jīng)常吃的呢，可以有很好的保健的作用，還可以有滋陰的效果。

1、西瓜

春天吃什么水果去火，西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

2、梨子

“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，但是如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!梨可以有很好的降火氣的作用，對于滋陰潤燥有好處，同時也可以有提高免疫力的效果，同時也可以有預防干燥的作用哦。

3、柚子

在春季要想知道吃什么東西降火，柚子絕對是不錯的選擇，在柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是很多水果都難以比擬的。除了營養(yǎng)價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，對敗血病等有良好的輔助療效。特別是在春季這個容易上火的季節(jié)，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍的功效。柚子可以有很好的降火氣的作用，對于清熱解毒潤腸通便有好處，還可以有滋陰的效果哦的，對于提高免疫力，補血健脾胃有好處的呢。

關于春季去燥降火氣的一些水果，大家都知道了吧，是不是也覺得很美味呢，適合各類的人群食用，去燥快速降火，補充營養(yǎng)，所以通過食物來補給人體所需的營養(yǎng)是最適合的了，趕緊行動吧。你會從食物中獲取不同的營養(yǎng)價值哦。

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