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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      適合仲春時節(jié)養(yǎng)生的保健茶品
      
        
      
            生活常識網(wǎng)
            2023-05-01 09:41:10
        
      

        
      
           
      適合仲春時節(jié)養(yǎng)生的保健茶品
      仲春時節(jié)大家都知道嗎
      ，指的是四月份
      ，如何養(yǎng)生是一件很重要的問題，隨著人們對于養(yǎng)生保健的知識的增強
        ，對于保健也有了更多的了解和認識
        ，季節(jié)養(yǎng)生也是很重要的呢
        ，仲春時節(jié)如何保健的呢，下面的這些保健茶品是不錯的選擇哦
        。
      NO1.金銀花茶
      金銀花茶
        ，有清熱解毒、疏散風熱的功效
      ，春季是流感多發(fā)季節(jié)
      ，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。
      NO2.檸檬草茶
      檸檬草
      ，也稱檸檬香茅
      ，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶
      ，可以幫助改善貧血
      、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等
      。平日飲用
      ，有效預防疾病，增強免疫力
      ，達到有病治病
      ，無病防身的效果。檸檬茶可以有很好的緩解神經(jīng)衰弱的作用
      ，對于保護腸胃有好處
      ，還可以降低血脂的哦，預防疾病有好處
      。
      NO3.薄荷菊花茶
      菊花具有養(yǎng)肝平肝
      、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用
      。同時
      ，還可排毒健身、驅(qū)邪降火
      、疏風清熱
      、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗
        、排除的功效
        。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。菊花薄荷一起吃可以有清肝明目的作用
        ，還有降火氣的效果
        ，對于排毒殺菌有好處。
      關(guān)于仲春時節(jié)的一些保健茶品
        ，大家都知道了吧
        ，可以看出的是這些茶品具有很好的保健的作用 和效果，而且還可以有很好的促進新陳代謝保健的效果的哦
        ，對于清熱解毒養(yǎng)肝明目有好處
        ，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶品哦。
      春季喝什么茶好
      含茶制品可能是以茶為主體的
        ，也可能是以其他物質(zhì)為主體的
        。
      春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛
        ，使人做事急躁
        ，容易發(fā)火。因此
        ，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝
        。喝茶有助于養(yǎng)生
        ，那么春季養(yǎng)生喝什么茶最好呢？喝茶當然要喝好茶
        ，要喝上等的茶特別是女人更要喝屬于女人健康的茶
        。
      根據(jù)中醫(yī)的五行學說，春季茶療首先必須柔肝
        、護肝
        、疏肝、養(yǎng)血
      ；其次應(yīng)為度夏作準備宜健運脾胃
      。陽春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶
      ，以振奮精神，
      散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣
      ，促進人體陽氣之生發(fā)
      ；或選用紅茶以解酒宴之油膩，以幫助消化
      ；或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒
      、清利肝膽之效……均是春季茶療保健
      養(yǎng)生的佳美之法。
      春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶
      春一月(早春)
      ，此時冰雪初融
      ，陽光初發(fā)，陰寒減退
      ，由寒轉(zhuǎn)為暖
      。但冰雪融化吸收空氣中的熱量，氣溫仍然比較低
      ，所以還有寒氣襲人的感覺
      。春寒料峭仍是初春氣候的寫照。在這個季節(jié)
      ，人體體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗比較大
      ，能量儲存也是一年中的最低點。
      春二月(仲春)——飲花茶食山野菜
      春二月(仲春)
      ，天氣因冷
      、熱空氣往返交匯，雨水較多
      ，時陰時晴
      ，時雨時風，故有春雨綿綿
        、清明時節(jié)雨紛紛之說
        。在此季節(jié)
        ，人們常難以及時適應(yīng)氣候變化，易外感風邪溫邪
        ，而患感冒或風溫癥
        ；亦易外感濕邪而致胸悶不暢，困倦乏力
      ，或患皮膚疾病
      。
      在《千金方》中說：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣
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      ！彼灾俅哼x用大棗、山藥
      、蜂蜜來滋補脾胃
      ，減少過酸、過油膩
      、不宜消化的食物
      。田間的山野菜也有了，可以選擇山野菜(如薺菜
      、馬齒莧
      、魚腥草、蕨菜
      、香椿
      、竹筍、灰灰菜等)和一些蔬菜
      、水果
      ，以彌補冬季維生素和礦物質(zhì)的消耗。此時的仍宜飲花茶
      。
      春三月(晚春)——春食“涼”飲茶宜綠茶
      春三月此時
      ，春夏交換的時間，氣溫開始偏熱
      ，與春一
      、二月氣溫升高，飲食上應(yīng)該選擇涼而清淡的為宜
      。
      在《飲食正要》中說：“春氣溫
      ，宜食麥以涼之?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！彼砸x擇綠豆湯
      、酸梅湯、綠茶之類的食物
      ，以防止體內(nèi)的積熱
      。此時不適宜用大辛大熱的食品
      ，如羊肉、狗肉
      、麻辣火鍋等
      ，以防結(jié)熱化火，變發(fā)成瘡癰
      、癤腫
      。適宜飲綠茶。此時的綠茶清熱
      ，強心止渴
      。
      春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么
      ？你知道么？
      春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么
      ？你知道么
      ？
      
春季是由寒轉(zhuǎn)暖的一個季節(jié)，春日午間的暖意能讓人昏昏欲睡
      ，早晚的寒冷也可以冷得瑟瑟發(fā)抖，在這種多變的氣溫環(huán)境
      ，身體健康方面就需要引起重視
      。
      

      
春天養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為本，要遵循少酸多甘的標準
      ，此刻合適飲用一些養(yǎng)生茶
      ，品位茶的香甜之外，又能提神醒腦
      、消除困意推動身體的身心健康
      。
      

      春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么？
      
1
      、菊花枸杞茶
      
俗話說得好：“一年四季吃枸杞
      ，人可與乾坤齊壽”。枸杞子是食藥同源雙用的食材
      ，具備多種多樣的健康保健使用價值
      ，枸杞泡茶喝擁有非常好的養(yǎng)生益處。
      
針對必須長期的應(yīng)對電腦上的工薪族
      ，泡上一杯菊花枸杞茶
      ，有利于消除疲勞和保護視力，也是許多男人常常挑選飲用的養(yǎng)生茶
      ，對男生的身體健康都是有出色的保障功效
      。
      

      
2
      、黃菊花茶
      
黃菊花茶是比較多見的一種花草茶，可以配搭其他茶一起泡茶飲用
      ，還可以僅用干燥后的菊花泡水或是煮的方法飲用
      。而在諸多種類的黃菊花茶中，浙江的杭白菊
      、安徽的黃山貢菊
      、江西的明皇菊是非常有名的。
      
黃菊花茶也是有多種多樣組成奶茶：大菊花蜜飲
      、羅漢果黃菊花茶
      、菊花枸杞茶等是很好的奶茶，增加了一些不一樣的口味
      。
      
3
      、決明子茶
      
草決明是豆科木本植物的完善種籽，帶有充足的營養(yǎng)元素
      ，也有著很高的營養(yǎng)成分
      ，是春天煮茶很好的養(yǎng)生茶飲，可以調(diào)養(yǎng)身子身心健康
      。
      
決明子茶的普遍配搭有：菊花決明子茶
      、草決明綠茶葉、草決明蜂蜜茶等全是春天非常好的組合挑選
      ，豐富多彩口味的并且也可以養(yǎng)生
      。
      

      春天飲茶常見問題
      
空著肚子別飲茶
      
在我國古代就會有“不飲中空茶”的觀點，空著肚子的情況下
      ，飲用茶湯的話非常容易造成人體的不適感
      ，春天飲用養(yǎng)生茶便是要養(yǎng)生，空著肚子飲用不僅不可以養(yǎng)生
      ，反而給身心健康產(chǎn)生了不良危害
      。
      

      
隔夜茶葉不飲
      
在春天本來便是很容易滋長病菌的時節(jié)，在茶閑置一夜后的這段時間
      ，很有可能茶湯中早已產(chǎn)生了有危害病菌
      ，再再加上茶湯自身成分也比較復雜，也很容易造成轉(zhuǎn)變造成對身心健康不良的化學物質(zhì)
        ，春天養(yǎng)生茶現(xiàn)泡現(xiàn)喝
      ，不必留留宿再飲用。
      
新茶不喝
      
春天會出現(xiàn)許多新茶發(fā)售
      ，很多人會覺得剛發(fā)售的新茶會更好
      ，上新茶的營養(yǎng)元素不一定便是最好是，新茶的時間較短
      ，其自身就還存有對身心健康不好的化學物質(zhì)
      ，多酯類化合物
      、代烴，全是必須儲放一定的時間才能被徹底空氣氧化
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/26404.html.
      
          
      
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