三款可在春季養(yǎng)生的湯品介紹

不少朋友都非常注重養(yǎng)生，特別是在春季，很多人都會選擇喝一些湯來進行養(yǎng)生，那么春季養(yǎng)生的湯有哪些呢？很多朋友對此都比較疑問，接下來小編將為大家推薦三款可以在春季養(yǎng)生的湯品，希望能對各位朋友們提供一些養(yǎng)生方面的參考和幫助，下面就讓我們來了解一下吧！

山藥玉米排骨湯

原料：豬肋排，玉米，山藥

配料：黃酒，鹽，蔥，姜

做法：把豬肋排洗干凈斬成段，放入沸水里焯去血水，撈出用冷水沖洗干凈，放入砂鍋里，加入清水煮，把山藥去皮洗干凈切塊，玉米切段，姜切片，蔥切絲，待排骨湯煮開后，用小火煮40分鐘，再放入山藥、玉米、姜蔥和黃酒，煮開后，再用小火煮40分鐘，最后加鹽調(diào)味即可，營養(yǎng)豐富的山藥玉米排骨湯就做好了。

功效：山藥玉米排骨湯味道非常鮮美，特別是改善脾胃的效果非常突出，在春季想要養(yǎng)生保健的話，不妨喝一喝這款湯。

豬骨頭蘿卜湯

原料：豬大骨，白蘿卜

配料：鹽，雞精，醋，生姜，小蔥

做法：把豬大骨洗干凈斬塊，放入鍋里，加入姜煮開，再撈出沖洗干凈，然后放入燉鍋里，再放入姜，加水煮開，把白蘿卜去皮切塊，放入湯里煮開，再用小火煮至爛熟。

特點：這道豬骨頭蘿卜湯具有很高的營養(yǎng)價值，是春季滋補的食物。

枸杞燉烏雞湯

原料：烏雞，枸杞

配料：料酒，鹽，味精，姜，蔥

做法：把烏雞洗干凈，去頭爪備用，把枸杞洗干凈，在砂鍋里加入清水，再放入烏雞和姜蔥煮開，然后撈去浮沫，再用小火燉至烏雞五成熟，再放入枸杞煮至熟透，然后加入料酒、鹽和味精調(diào)味即可。

特點：枸杞燉烏雞湯對于滋陰補腎，有很好的療效，也非常適合在春季進行服用。

以上所介紹的這幾種湯是非常適合在春季進行飲用的，不僅做法比較簡單，而且營養(yǎng)非常的豐富，對于滋補調(diào)理身體的效果非常明顯，在春季，想要養(yǎng)生的朋友們，不妨多喝一些這類湯，具體的做法可以參照上文的講解來進行，過程并不復(fù)雜，希望本文對大家能夠有所幫助。

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