春季身體不適怎么辦,推薦這些方法調(diào)理

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，這是萬物復(fù)蘇的季節(jié)了，在這時候的天氣是比較溫暖的了，對于我們很多人來說都是有好處的哦，不過在這時候也是存在很多問題的了，尤其是我們的五臟就很容易有問題出現(xiàn)，下面就讓我們看看應(yīng)該怎么調(diào)理吧。

肺經(jīng)郁熱

溫?zé)嶂皬目诒嵌?，或風(fēng)寒入里化熱，內(nèi)壅于肺所致。表現(xiàn)為咳嗽痰稠色黃、氣喘息促、口渴、煩躁不安，甚則胸痛，哮喘，大便干結(jié)。

蘿卜甘蔗汁：白蘿卜、甘蔗洗凈分別榨汁備用，每次取白蘿卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，混勻服用，每日3次。

白蘿卜“除疾潤肺、解毒生津”，甘蔗“其漿甘寒，能瀉火熱”，兩者合用，清肅肺氣，宣郁化痰。又“蔗能化酒、萊菔能化食”，又可用于酒食過度，煩熱面赤，嘔逆少食，因此對于這種類型的朋友們來說，在生活中就可以經(jīng)常的吃蘿卜來幫助自己保護身體了，尤其是能夠幫助我們調(diào)節(jié)肺部的好處了，這是我們要注意不能錯過的了哦，。

胃經(jīng)郁熱

多因平素嗜食辛辣肥膩、酗酒所致。表現(xiàn)為胃脘灼痛、反酸燒心、或渴喜冷飲、或牙齦腫痛出血、口臭、大便秘結(jié)。

點按內(nèi)庭穴：最好在辰時(早7～9點)早餐后進行，這時胃經(jīng)氣血最為旺盛。可用大拇指按壓或火柴頭點壓，100次為宜，每天按摩1～2次。清胃、瀉火、解毒，我們在生活中就要注意了， 需要我們堅持的進行按摩穴位，我們每天都這樣做就可以把身體保養(yǎng)好了，可以幫助我們把體內(nèi)的胃火解決掉。

腎經(jīng)郁熱

腎經(jīng)氣血虧虛不暢，郁而化熱。表現(xiàn)為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽干燥、腰膝酸軟、尿赤遺精、舌紅苔少。

揉按腰眼穴：第一，兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，連續(xù)做50次，每天早晚各1次。第二，兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘。經(jīng)常做此法可以強腎瀉火，因此感覺自己的腎不是很好的朋友們就要注意了，我們要經(jīng)常的按摩穴位來幫助自己保護身體哦。

這就是我們給大家介紹的幾種春季容易出現(xiàn)的情況了，對于很多朋友們來說都是有這種問題存在的了，如果我們想要把問題解決掉，那么就要小心了，上面介紹的這些春季的保健方法就不能錯過了，可以幫助我們很好的調(diào)節(jié)好身體哦。

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