不同男性的春季養(yǎng)生方法,貪杯男、應(yīng)酬男

春季的到來(lái)，不同的男性們要注重養(yǎng)生，尤其是一些應(yīng)酬男、貪杯男，這類男性在工作上、生活上應(yīng)酬多，所以，春季的時(shí)候更要注意食療，針對(duì)不同類型的男性接下來(lái)，大道家園天然養(yǎng)生專家為您對(duì)應(yīng)的講述食療的方子，一起來(lái)看一下吧。

貪杯男要注意呵護(hù)心肝，貪杯男性分兩種，一種人迫于工作需要不得不大喝，一種是嗜酒成性逢酒必喝，對(duì)于這兩種類型的人，長(zhǎng)期的下去都不利健康，大道家園天然養(yǎng)生專家推薦五味子粥和葛花水食療方子。

貪杯男——五味子粥：需要的材料就是五味子10克和大米100克。將大米、五味子一起文火熬制就可以，五味子粥有養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、保肝、護(hù)胃的效果，酒后進(jìn)食還可以減少酒精對(duì)肝的損害。

貪杯男——葛花水：中藥葛花+開(kāi)水，就是用開(kāi)水沖泡即可，葛花水在酒后飲用有醒酒的作用。

應(yīng)酬男：平時(shí)工作壓力大，需要應(yīng)酬的男性肯定會(huì)喝酒多，喝水少，這樣腸胃也會(huì)不好，身體也在健康有疾病中間，腰酸痛的癥狀也會(huì)出現(xiàn)，甚至?xí)l(fā)前列腺炎。大道家園天然養(yǎng)生專家推薦蓮子芡實(shí)粥。

應(yīng)酬男——蓮子芡實(shí)粥：芡實(shí)15克、大米300克、蓮子50克，將三味一起熬粥，但是要注意水不要放的太多，等粥過(guò)稠的時(shí)候食用即可。蓮子芡實(shí)粥具有健脾補(bǔ)、健脾寧心，常食用有緩解壓力、失眠。

不同男性的春季養(yǎng)生方法，相信大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的貪杯男、應(yīng)酬男，這兩種男性的養(yǎng)生食療您清楚了，此外，還有肌肉男，對(duì)于這種人群的養(yǎng)生建議三味健脾養(yǎng)腎粥，因?yàn)檫@類的男性需要用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)獲得理想的肌肉，所以就會(huì)脾胃不好。三味健脾養(yǎng)腎粥具有健脾補(bǔ)腎，強(qiáng)壯肌肉的功效。

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