春季喝什么花茶好

春季的到來，萬物開始復(fù)蘇，想要鍛煉身體也正是好時節(jié)，在春天除了運動，還可以通過喝茶去養(yǎng)生，那春季養(yǎng)生喝什么茶?大道家園天然養(yǎng)生專家介紹玫瑰花茶、菊花茶、荷葉茶、金銀花茶、檸檬草茶多事春季適合喝的茶，一起來了解下吧。

1.玫瑰花茶：玫瑰花性微溫含有豐富的維生素，春天火比較大，需要疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌，而玫瑰花茶就有對肝與胃調(diào)理作用，此外，玫瑰花茶還可以改善皮膚干枯、去除皮膚上的黑斑，達到美容養(yǎng)顏的效果。

2.菊花茶：菊花茶有排毒健身、疏風(fēng)清熱、利氣血潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容效果。在春天這種季節(jié)，菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，非常適合飲用。

3.金銀花茶：春季人群較易感染呼吸疾病，而金銀花茶養(yǎng)生可以緩解扁桃體炎、流行性感冒、呼吸道感染等，還有利尿養(yǎng)肝、涼血止痢的功效。

4.檸檬草茶：檸檬草的氣味芬芳，在春天飲用有殺菌抗病毒的作用，經(jīng)常的飲用檸檬草茶還可以調(diào)節(jié)油脂分泌、調(diào)和腸胃、改善貧血、降低血脂等等功效。平時無病防身，有病治病、增強人體免疫力。

5.荷葉茶：春天精神壓力大、情緒低落，可以喝些荷葉茶，這款茶具有減少腸胃壓力、治水氣浮腫、清暑利濕、生發(fā)清暢的效果，如果是便秘困擾，喝此茶可以幫助緩解。

春季養(yǎng)生喝什么茶?以上為您介紹的這么多茶都可以在春天時候飲用，不過在飲用的時候一定要注意時間，喝茶最好避開吃飯的時候，要選擇下午茶、上午茶，這樣才不會影響飲食，喜歡喝茶的時候吃點點心也好，但是不要吃的太多哦。

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