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    春天真的需要捂嗎
    
        
    
            生活常識網(wǎng)
            2023-05-02 05:36:35
        
    

        
    
           
    春天真的需要捂嗎
    春天來了，從人們的身上就可以感覺出不一樣的笑容
      ，因為春季給人帶來的是欣欣向榮
    ，是溫暖的感覺
    。人們都說春天溫差很大
    ，而且有些人一時接受不了春天的干燥
    ，所以很容易出現(xiàn)疾病
    ，“春捂秋凍”就是流傳的養(yǎng)生諺語
    ，那么大家到底是否了解春季養(yǎng)生的常識呢
    ，這樣的說法到底是對是錯呢
    ，我們來了解一下。
    秋凍的養(yǎng)生智慧
    秋天為了能使陽氣非常好地降下來
    ，并保藏到身體里
    ，需求憑借自然界的寒涼之氣。秋凍即是為了幫忙陽氣的收斂
    。自然界中冷的
    、寒性的東西更簡單往下走，熱的
    ，溫性的東西才往上走
    。所以這個時分千萬不要一會兒穿得太多，只能是慢慢地添加穿衣量
    。不然
    ，假如陽氣保藏地欠好的話，全部秋冬天身體都簡單患病
    。
    春捂秋凍的好處
    春秋都是過渡性時節(jié)
    ，大家一定要注意保暖措施。在氣溫改變上
    ，春季趨于回暖
    ，室內(nèi)溫度的回暖速度不及室外環(huán)境，所以春季盡管在室外很熱
    ，但進入室內(nèi)就會對比涼快
    ，初春時節(jié)不要將衣物過早的脫去，能夠非常好地保護身體不至于受涼;秋季則相反
    ，是一個降溫的時節(jié)
    ，室外溫度盡管降低，但室內(nèi)溫度仍是對比熱
    ，秋季恰當(dāng)?shù)纳俅c衣服
    ，能夠進步人體的耐寒才能和抵抗力，關(guān)于過好冬天有協(xié)助
    。
    關(guān)于春捂秋凍的說法
    ，上面小編就給大家介紹了
    ，不知道大家是否了解了呢，春捂秋凍是有一定的道理的
    ，因為春天氣溫回暖
    ，如果及時的更換衣服的話很容易讓身體受涼，這樣就可能引發(fā)很多的疾病
    ，而且秋天要適當(dāng)?shù)臏p少衣服
    ，是要提高人體的耐寒抗病的能力，對于過好秋冬季有著很重要的作用
    ，大家這下明白了吧
    。
    為什么老人們說：“春要捂
    ，秋要凍”
    春捂秋凍這句老話是民間幾千年生活經(jīng)驗積累而成的
    。因為春天的特點是乍暖還寒，過早脫去厚衣服很容易著涼
    ，所以要捂實衣服
    。而秋天的特點是早晚清涼，中午炎熱
    ，要是穿太多衣服又很容易熱傷風(fēng)
    。所以要凍。
    為什么秋要凍春要捂
    ？
    秋要凍春要捂是因為人的體溫總是保持相對恒定，一般在攝氏37℃左右
    。如果體溫太高或太低
    ，都會使人體生理功能受到損害。
    
“春捂秋凍
    、不生雜病”是勸人們春天不要急于脫掉棉衣
    ，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c或凍一點
      ，對于身體的健康是有好處的
      。
    

    
擴展資料：
    
科學(xué)道理：
    
1、春捂
    
春季中自然界氣溫處于上升階段
      ，但室內(nèi)氣溫由于房屋熱惰性跟不上室外而產(chǎn)生內(nèi)外溫差
      。這種溫差在一天中以晴日午后達到最大，常常有3－5°C之多
    ，甚至更大得多
    。
    
特別是，從溫暖陽光下走進陰涼的室內(nèi)
    ，老人和病人必需添衣春捂
    ，才能避免受涼致病。由于中國在同緯度上春（秋）季升（降）溫最急
    ，因此才誕生了中國特殊的“春捂秋凍”的養(yǎng)生諺語
    。
    
冬去春來，是從冷轉(zhuǎn)熱的過渡階段
    ，天氣雖然已經(jīng)暖起來
    ，但是氣候經(jīng)常變化，一會暖一會冷
    ，往往是太陽出來后
    ，風(fēng)和日暖，遇到刮風(fēng)下雨就會冷起來
    。
    
由于人們在冬天已經(jīng)習(xí)慣了多穿衣服
    ，到了春天如果把衣服脫得太多，就會不適應(yīng)氣候變化而容易著涼得病
    。所以
    ，人們在初春季節(jié)要有意捂著一點，慢慢的減衣服
    。
    
2
    、秋凍
    
秋季是夏季與冬季的過渡期，秋凍是為了增強人體對寒冷的耐受性
    ，以便應(yīng)付更為殘酷的嚴(yán)冬
    。如果此時過早穿上棉衣，便無法讓身體得到鍛煉
    ，不能很好地增強身體抵抗能力
    。
    
中醫(yī)理論的核心是天人合一，人體和大自然是有機的整體
      ，存在著千絲萬縷的聯(lián)系
      。當(dāng)人體的變化和大自然的變化（如春秋交替）規(guī)律相一致和同步時，人體是保持一種陰平陽秘的健康狀態(tài)
      ，一旦這種規(guī)律被打破
      ，即意味著人體健康平衡遭到破壞，任其進一步發(fā)展必將形成各種病癥
      。
    
因此
      ，只要氣溫不低于20攝氏度（一般在農(nóng)歷八、九月份）
      ，人們都應(yīng)該適當(dāng)讓身體承受一下冷凍
      ，能起到促進血液循環(huán)、增強身體防御機制的作用
      。同時
      ，秋凍也有防止穿衣過多引起出汗生病的作用
      。
    
提醒大家，如果氣溫降到15℃以下
      ，兩周以上
      ，我們就可以穿上秋冬的衣服了。
    
參考資料：
    
春捂秋凍
    
人民網(wǎng) “春捂秋凍”有講究
      ，如何“秋凍”才健康
      ？
    俗話說“春捂秋凍”
      ，春捂具體是要捂到什么時候？
    這是勞動人民從實踐總結(jié)出來的經(jīng)驗
      ，春天來了大地復(fù)蘇
      ，氣溫不穩(wěn)定，寒潮隨時來襲
    ，不要過早減衣服
    ，避免傷風(fēng)感冒。秋要凍
    ，秋天天氣涼了
    ，不要過早加衣，熱是太陽冷是風(fēng)，如果不吹風(fēng)下雨還有三十多天冷天氣！捂春是對突變天氣的防御
    ！涼秋:因為秋天捂得太多，會減少抵抗力
    ，到了真冷了就有些吃不消的感覺，在秋季適當(dāng)穿衣
    ，加強鍛煉身體
    ，是很好的防寒準(zhǔn)備！一家之言
    。
    

    

    
人們都處在溫暖的環(huán)境下
    。春天到了，天氣逐漸變暖
    ，為適應(yīng)季節(jié)變化
    ，人們也應(yīng)有逐步適應(yīng)的過程，慢慢減少冬天的保暖環(huán)節(jié)
    。春季開頭又是細(xì)茵的活躍期
    ，所以，過去老人說春捂就是防病。適度凍凍
    ，接受漸冷逐步提高奈寒能力
    ，對增強體質(zhì)是有益無害的。無論是秋凍還是春捂都要逐步漸進
      ，把握好適度
      ，特別是年老體衰的人要循續(xù)漸進
      ，不可操之過急
      。
    

    

    
也因為我對其它區(qū)域的省份氣候行情不是很熟悉，我這里就以我們家鄉(xiāng)為例
      ，來說說“悟三凍九”是什么意思
      。先說明一下，這里的“三”是指農(nóng)歷立春后的陽春三月
      ，九”是指農(nóng)歷立秋后的金秋九月
      。秋天比較涼爽,可以鍛煉耐寒能力,季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換時,氣溫尚不穩(wěn)定,暑熱尚未退盡,過多過早地增加衣服,一旦氣溫回升,出汗著風(fēng),很容易傷風(fēng)感冒.。
    

    

    
因為春天的特點是乍暖還寒
      ，過早脫去厚衣服很容易著涼
      ，所以要捂實衣服。而秋天的特點是早晚清涼
      ，中午炎熱
    ，要是穿太多衣服又很容易熱傷風(fēng)。所以要凍
    ，
    。其實立春這個節(jié)氣，有時會在農(nóng)歷的臘月份
    ，有時會在春節(jié)過后的正月份
    ，像今年立春就在春節(jié)后的正月份，就是人們常說的春深
    ，倒春寒發(fā)生的機率就很多
    、春天的暖意會來的遲一些，而農(nóng)歷的臘月份立春
    。
    

    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/29895.html.
    
          
    
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