春季怎樣防止口臭

春季怎樣防止口臭

口臭是一種令人討厭的毛病，尤其是很多有口臭的朋友自我感覺(jué)不到口腔發(fā)出的難聞氣味，又不注意呼吸和講話(huà)時(shí)離別人遠(yuǎn)一些，常常引起身邊朋友的反感。

春季是口臭多發(fā)的季節(jié)，這與春季的氣候有關(guān)，更與春季人體的生理規(guī)律有關(guān)，下面就給朋友們介紹一下春季為什么容易出現(xiàn)口臭以及怎樣預(yù)防口臭的發(fā)生。

春季易出現(xiàn)口臭的原因

很多人認(rèn)為口臭是口腔和牙齒不注意清潔導(dǎo)致的，其實(shí)這是一種誤解，大部分由口腔發(fā)出的臭氣，都是從內(nèi)臟中出來(lái)的，與口腔的關(guān)系不大，當(dāng)然，吃了一些容易導(dǎo)致口腔產(chǎn)生異味的食物，如蔥、蒜、韭菜等，也會(huì)出現(xiàn)口臭，但這種口臭易消除，而內(nèi)臟問(wèn)題引起的口臭就比較難消失。

中醫(yī)認(rèn)為，口臭的原因在于肝腎陰虛及脾胃功能失調(diào)。肝陰和腎陰不足，會(huì)導(dǎo)致肝火過(guò)旺盛，肝木克脾土（意思是說(shuō)肝火太大盛，損傷脾氣），造成脾胃消化功能低下，食物在腸胃中難以及時(shí)被消化分解，就會(huì)發(fā)酵產(chǎn)生難聞的氣味。

春季到來(lái)，陽(yáng)氣升發(fā)，人體的肝氣處于旺盛的季節(jié)，最容易出現(xiàn)肝火亢奮的問(wèn)題，也就容易導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，肝腎脾胃不好的人可能其它季節(jié)口臭不明顯，到了春季就會(huì)變得很?chē)?yán)重，影響到自己和身邊人。

春季怎樣預(yù)防口臭發(fā)生

從中醫(yī)的角度來(lái)講，春季預(yù)防出現(xiàn)口臭，要從清肝火、健脾胃入物，來(lái)解決身體內(nèi)在的問(wèn)題。

要注意飲食清淡。油膩的食物不容易消化，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，而蔬菜水果中的維生素有助于保護(hù)肝臟，所以春季飲食要多吃些清淡，少吃油膩。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。熬夜對(duì)肝臟和脾胃損害很大，吸煙、酗酒、賭博、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中等習(xí)慣都會(huì)造成腸胃紊亂和肝火上升，應(yīng)當(dāng)下決心戒除。

運(yùn)用食療來(lái)除口臭。菊花、枸杞、白芍、太子參、山藥等都有補(bǔ)肝腎、健脾胃、除口臭的作用，可以泡茶或者煮粥來(lái)使用。

怎么才能除口臭

如果是簡(jiǎn)單的短期口臭可采用食療的方法解決，海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。還可以選擇茶療，飲茶可以抑制細(xì)菌生毓。即使已經(jīng)發(fā)生口臭，飲茶也起到消除臭味的作用。而且茶葉中的茶多酚可以中和口臭的氣味，另外茶能幫助消化吸收，更能防止或消除由于消化不良引起的口臭。這方面可以選擇怡口香蓮清新茶，怡口香蓮清新茶中的活性成分能快速有效地去除口腔內(nèi)有害細(xì)菌，同時(shí)能夠解決口腔炎癥等問(wèn)題，改善胃部不適，促進(jìn)食物消化，調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，從根源上解決口臭煩惱?？谙闾呛蜋壚贫际强梢詴簳r(shí)性的解決。
如果是根本性的口臭，最好去醫(yī)院檢查，可能是腸胃或口腔問(wèn)題導(dǎo)致。建議口服胃腸動(dòng)力藥如嗎丁啉或西沙必利，增加胃腸動(dòng)力，促進(jìn)胃腸排空，縮短食物在胃腸道的滯留時(shí)間，同時(shí)注意增加富含纖維素食物的攝入，增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
口臭可因口腔衛(wèi)生不良、牙周病、干口癥、抽煙、生病或吃了特定食物而產(chǎn)生。當(dāng)口腔衛(wèi)生不佳，牙周病或唾液不足，而有細(xì)菌堆積時(shí)，口臭便會(huì)發(fā)生，唾液對(duì)于洗去食物殘?jiān)凹?xì)菌而言有其必要性，某些藥物，如高血壓、精神科用藥或特定的疾病也可能會(huì)造成干口癥，偶爾鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持續(xù)發(fā)生，可請(qǐng)牙醫(yī)師檢查看看是否與牙科相關(guān)疾病有關(guān)。

怎樣治口臭

問(wèn)題一：怎樣快速去除口臭小竅門(mén)，去除口臭妙招去除口臭最有效的偏方 1.山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。 2.桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開(kāi)水沖服，常服可除口臭。 3.蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。 4.橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來(lái)漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。 5.膳食纖維去除口臭：多吃含有膳食纖維的蔬菜，水果及雜糧，也可以通過(guò)膳為康膳食纖維粉6.補(bǔ)充膳食纖維，改善便秘和調(diào)理腸胃功能，可除口臭。 7.茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時(shí)消除口臭；堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。 8.肉去除口臭：將肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。 9.荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

問(wèn)題二：怎么快速治口臭口臭是胃腸不好導(dǎo)致糞礁產(chǎn)生，糞礁釋放的毒素隨血液循環(huán)侵襲人體的各個(gè)器官，特別是口腔，從而導(dǎo)致口氣異常。其實(shí)只要徹底清除糞礁口氣問(wèn)題就能解決了。

問(wèn)題三：怎樣治療口臭？除口臭的四大方法 有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，改善和消除口臭并不是一件很困難的事情，關(guān)鍵問(wèn)題在于口臭原因是否檢查清楚。如果能夠把發(fā)生口臭的真正原因查出來(lái)，然后因人制宜地采取針對(duì)性防治措施，則口臭有望迎刃而解或消失得無(wú)影無(wú)蹤。 消除口臭的具體方法有以下幾種： l.查出病因，對(duì)癥治療：俗話(huà)說(shuō)，因之已明，治則有方?？诔粽呤紫葢?yīng)到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生做一次全面體檢，重點(diǎn)排除與口臭有關(guān)聯(lián)的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫(yī)生進(jìn)行標(biāo)本兼治，則驅(qū)除口臭定能見(jiàn)效。 2.堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生：這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)④浌福刂瓶谇患?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，口臭也將自然消除。 3.定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫(yī)院或口腔科，普遍開(kāi)設(shè)潔牙門(mén)診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時(shí)尚，并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過(guò)潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對(duì)改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身?xiàng)l件，每隔半年左右潔牙一次為宜。 4.中藥食療除口臭：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結(jié)熱者皆可出現(xiàn)口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤(rùn)腸道之燥。 若因飲食不節(jié)，胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的“清胃散”調(diào)理，即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥組方煎服。對(duì)肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。此外，口臭者平時(shí)也可喝點(diǎn)紅茶、咖啡，或用藿香、佩蘭各3克；開(kāi)水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤(rùn)燥，避穢除臭，齒頰留香之效。

問(wèn)題四：怎樣去除口臭?最簡(jiǎn)單的去除口您好，下面這篇文章僅作參考。口臭如果是口腔性的，注意衛(wèi)生治好口腔疾患就好。如果是身體內(nèi)臟病變引起，平時(shí)要注意調(diào)理，三餐清淡，恬淡寡欲，適時(shí)作息，康復(fù)就好。 本文主要針對(duì)單純性口臭的防治。由消化器官疾病等引起的口臭需原發(fā)病病愈后方好痊愈。 防治口臭若干方法： 1）保持口腔衛(wèi)生，刷牙要認(rèn)真，養(yǎng)成餐后漱口和睡前刷牙的習(xí)慣。保持良好的口腔狀況。 2）少喝酒不吸煙。酒的殘留物會(huì)附在齒垢上并滲入消化系統(tǒng)，當(dāng)呼氣時(shí)就可能吐出酒氣。而抽煙的人嘴里有一股煙焦油的臭味，要想口氣清新，最好戒煙。 3）祛除病因：對(duì)于各種疾病引起的口臭，要治療原發(fā)病，同時(shí)配合必要的祛除口臭的方法。 4）防止便秘，保持大便通暢，及時(shí)排毒。 5）嚼口香糖：漱口水、嚼茶葉、薄荷口香劑或口香糖只能暫時(shí)遮蓋口氣。 6）吃香芹：香芹也可凈化口氣。 防治口臭的飲食宜忌 1）補(bǔ)充維生素C。維C是組織生長(zhǎng)及修補(bǔ)腎上腺功能、健康牙齦必需的抗氧化劑，可以幫助口腔及牙齦恢復(fù)健康及防止牙齦流血，同時(shí)能排除過(guò)多的黏膜分泌物及毒素。 2）補(bǔ)充維生素B6。維生素B6可以活化多種酶，幫助消化。 3）補(bǔ)充煙酸。煙酸可使微血管擴(kuò)張，以改善局部血流，避免感染。 4）補(bǔ)充維生素E，可以修補(bǔ)牙齦組織，使用時(shí)可以將膠囊打開(kāi)，將維生素E涂在牙齦上。 5）吃蘿卜。蘿卜性味甘、平、辛，含有B族維生素、維生素C、碘、精氨酸、膽堿、淀粉酶、氧化酶等成分，具有健胃、消食、止咳化痰、利尿的功效，常用于肺熱吐血、氣脹食滯、消化不良、小便不暢等癥，對(duì)于治療因胃熱、氣滯形成的口臭比較有效?？蓳v汁服，或與其它食品燉服。 6）吃藕。藕性甘、寒，含有淀粉、B族維生素、維生素等成分，具有除煩解渴、健脾開(kāi)胃的功效，適用于胃熱口臭及急性胃腸炎等癥。可搗汁服，也可與其他作料煎汁、煮粥吃。 7）吃苦瓜?？喙嫌忻麤龉希湫钥嗪?，含苦瓜甙、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鐵、磷、胡蘿卜素、B族維生素和多種氨基酸等物質(zhì)，具有清暑滌熱、明目、解毒之功效，用于治療熱病煩渴欲飲、中暑、痢疾、口臭、目赤腫痛、癰腫丹毒、惡瘡等癥。胃寒體虛者慎食。 8）飲綠茶。綠茶性偏涼，有清熱之功，其綠茶多酚和鞣酸成分能有效抑制牙齦炎的致病菌，達(dá)到預(yù)防牙齦炎、避免口臭的目的。 9）忌辛辣 *** 食物，如榨菜、海椒、洋蔥、鮮辣粉、胡椒粉、酒、咖啡等，辛熱助火，對(duì)黏膜是一個(gè)直接 *** ，使之紅腫，破碎，感染化膿，從而加重口臭。 10）忌粗硬多渣食物，如芥菜、韭菜、甘蔗、竹筍、小核桃等可 *** 局部，并加重胃腸負(fù)擔(dān)，使?jié)釟馍戏海诔艏觿　?11）忌煎炸炙烤之品，如油條、炸豬、牛排、烤羊肉等，既不利于咀嚼，又難以消化，在消化道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，吸收水分較多，易引起便秘、口燥，加劇口臭。 防治口臭藥膳： 1）藿香佩蘭茶：取藿香、佩蘭各3可，用開(kāi)水沖泡，飲用或常用本品漱口，有芳香祛穢的作用。 2）蘿卜薄荷湯：取蘿卜20可，薄荷5克，蘿卜水煎取汁，用該汁沖薄荷，待涼飲用，有理氣清熱的作用。 3）藕節(jié)綠豆飲：取藕節(jié)10克，綠豆20克，同煎取汁飲用，有清熱解毒的作用。 4）龍膽山藥湯：龍膽草3克，生梨2個(gè)（切片），懷山藥30克，一起煎水飲用，有健脾瀉火的作用。 5）苦瓜涼菜：取苦瓜適量，生切，加適量鹽腌制，加香油少許，做涼菜食用，有清熱瀉火的作用。 6）細(xì)辛豆蔻液：取細(xì)辛3克，白豆蔻6克，搗碎、煎湯、過(guò)濾，每日含漱數(shù)次。 7）丁香香附粉：丁香20克，白礬40克燒灰，香附1克搗成粉末，三種藥末拌在一起，刷牙后取少許藥末涂牙。 祝健康！

問(wèn)題五：經(jīng)常口臭怎么辦，怎么去除？我有解決的辦法，去除口臭小絕招有哪些絕招。今天就總結(jié)下來(lái)，希望這些小絕招對(duì)口臭朋友有所幫助。還自己清口氣，根治口臭疾病。小絕招一：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。小絕招二：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。小絕招三：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。小絕招四：蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。小絕招五：取甘草30片，蘋(píng)果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。小絕招六：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。小絕招七：大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細(xì)末，每日早晚各擦牙1次，用于治療。
口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致?？诔舳嬉?jiàn)鼻干，干咳，大便干結(jié)，心煩不安，失眠多夢(mèng)，肌肉跳動(dòng)，腿酸軟，多夢(mèng)遺精，口干咽燥，夜間尤甚，相火妄動(dòng)之證。胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。建議可以服用倫芬蘿清，能合理調(diào)節(jié)胃氣，增強(qiáng)清除食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會(huì)有令人不快的氣味。相信你會(huì)有驚喜的。

問(wèn)題六：怎樣快速去除口臭小竅門(mén)，去除口臭妙招將一小撮茶葉放入口中，細(xì)細(xì)咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

問(wèn)題七：又快又簡(jiǎn)單的治療口臭的最佳方法口臭的形成原因主要是由于飲食不節(jié)，或過(guò)多地食用辛辣食品，以及勞倦過(guò)度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內(nèi)得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進(jìn)入腸壁血液，從而傷害臟腑引發(fā)各種疾病。而沉積在腸內(nèi)的食物糟粕時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)，通過(guò)口腔及鼻咽部位形成口臭。
因此，治愈口臭必須先清除腸壁和臟腑內(nèi)血液中的毒素，使腸胃恢復(fù)正常，沉積在腸內(nèi)的食物糟粕得以排出體外，俞氏口清粉，可以根除形成口臭的第一個(gè)環(huán)節(jié)，從而治愈口臭恢復(fù)健康。
祝你健康

問(wèn)題八：怎樣快速去除口臭小竅門(mén)，去除口臭妙招怎樣除口臭去除口臭的小竅門(mén)有哪些：
1、檸檬水DD除口干造成的口臭
飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能 *** 唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
2、刷舌DD除舌苔細(xì)菌造成的口臭
在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘?jiān)?，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
3、刷牙DD除口腔不潔的口臭
必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線(xiàn)才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強(qiáng)防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí)，漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當(dāng)在外吃完?yáng)|西而未能及時(shí)刷牙時(shí)，也可用漱口水抗菌。
4、“國(guó)龍中醫(yī)一排清療法”――除任何口臭
國(guó)龍中醫(yī)一排清療法注重的是食療和調(diào)養(yǎng)，使人體達(dá)到陰陽(yáng)調(diào)和而康復(fù)。曾為數(shù)百萬(wàn)口臭患者解決了口臭的困擾，受到口臭患者的極度贊賞?；颊哌x擇沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的偏方時(shí)，不妨試試具有權(quán)威性、科學(xué)性的“國(guó)龍中醫(yī)一排清療法”。

問(wèn)題九：怎樣快速去除口臭小竅門(mén)，去除口臭妙招去除口臭最有效的偏方
1.山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
2.桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開(kāi)水沖服，常服可除口臭。
3.蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
4.橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來(lái)漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
5.膳食纖維去除口臭：多吃含有膳食纖維的蔬菜，水果及雜糧，也可以通過(guò)膳為康膳食纖維粉6.補(bǔ)充膳食纖維，改善便秘和調(diào)理腸胃功能，可除口臭。
7.茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時(shí)消除口臭；堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
8.肉去除口臭：將肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
9.荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

問(wèn)題十：經(jīng)常口臭怎么辦，怎么去除？我有解決的辦法，去除口臭小絕招有哪些絕招。今天就總結(jié)下來(lái)，希望這些小絕招對(duì)口臭朋友有所幫助。還自己清口氣，根治口臭疾病。小絕招一：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。小絕招二：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。小絕招三：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。小絕招四：蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。小絕招五：取甘草30片，蘋(píng)果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。小絕招六：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。小絕招七：大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細(xì)末，每日早晚各擦牙1次，用于治療。
口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致?？诔舳嬉?jiàn)鼻干，干咳，大便干結(jié)，心煩不安，失眠多夢(mèng)，肌肉跳動(dòng)，腿酸軟，多夢(mèng)遺精，口干咽燥，夜間尤甚，相火妄動(dòng)之證。胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。建議可以服用倫芬蘿清，能合理調(diào)節(jié)胃氣，增強(qiáng)清除食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會(huì)有令人不快的氣味。相信你會(huì)有驚喜的。

解決口臭有哪些絕招

解決口臭有哪些絕招

解決口臭有哪些絕招，生活中說(shuō)到口臭，相信大家都不陌生。導(dǎo)致口臭的原因非常多，如果不去解決口臭，就會(huì)很影響生活、工作和學(xué)習(xí)。那么解決口臭有哪些絕招？下面和我一起來(lái)看看！

解決口臭有哪些絕招1 1、使用口氣清新劑。口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。

2、喝檸檬水。 飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

3、多吃蔬菜水果。 蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

4、早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙線(xiàn)徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。

除了以上的幾種好的方法，下面的4種涼茶對(duì)于口臭也是有很大的幫助：

1、薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。

2、桂花茶

取3g桂花，用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對(duì)于治療口臭有較好效果。

3、甘草茶

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用?？芍物L(fēng)火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。

4、竹葉茶

取15g鮮竹葉，9g綠茶放進(jìn)砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因?yàn)闈駸帷⒏斡粢l(fā)的口臭患者，同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

解決口臭有哪些絕招2 什么是口臭的原因

1、 不注意口腔衛(wèi)生：

不刷牙不漱口或刷牙馬馬虎虎的人，口內(nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類(lèi)等物質(zhì)發(fā)出一種腐爛的惡臭；

2、 有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，

口腔內(nèi)也會(huì)有氣味這是最常見(jiàn)的口臭原因。

3、 口腔疾?。?/strong>

齲壞的牙齒中的腐物牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血潰爛流膿也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味；

4、 身體其他疾病：

有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良，化膿性支氣管炎，肺膿腫等都會(huì)經(jīng)呼吸道排出，臭味表現(xiàn)為口臭此外鄰近器官的`疾病如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎萎縮性鼻炎等也可導(dǎo)致口臭；

5、特殊食物癖好：

有人特別愛(ài)食用大蒜大蔥等，口胃中都會(huì)有令人不快的氣味；

6、一些金屬（如鉛汞）和有機(jī)物中毒的病人

口腔內(nèi)會(huì)有異常的氣味，吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

治療口臭的小竅門(mén)

1、用小蘇打水刷舌頭

小蘇打化學(xué)名也就是碳酸氫鈉，呈堿性，對(duì)于一些口腔、咽喉以及胃內(nèi)的一些可以引起異味口氣的有毒酸性物質(zhì)有中和作用。

2、可以用鹽水清洗鼻腔

鼻炎、鼻竇炎或者感冒等引起鼻腔過(guò)多黏液引起口氣異味，用鹽水清洗下鼻腔有很好的效果。

3、刷牙時(shí)在牙膏上加點(diǎn)蘆薈膠

有殺菌消炎作用，增強(qiáng)去口臭的效果。

4、多吃綠色水果蔬菜

富含纖維素和維生素，促消化、增強(qiáng)抵抗力，綠色食物中的葉綠素呈堿性，中和有毒酸性物質(zhì)，跟第1條中意思差不多。

5、可以用薄荷油或茶樹(shù)油

兩者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶樹(shù)油，漱口一分鐘后吐掉。

其他

咀嚼香菜、茶葉或花生米。

牛奶或在開(kāi)水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。

吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。

多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。

飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。

口臭分為哪兩類(lèi)

口源性口臭

據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%～90% 的口臭是來(lái)源于口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見(jiàn)的相關(guān)疾病。深齲窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘?jiān)途?，?xì)菌經(jīng)過(guò)發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經(jīng)治療也可發(fā)出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類(lèi)，因而產(chǎn)生臭味。另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也會(huì)發(fā)出臭味。唾液的質(zhì)和量也起到重要作用。唾液量的減少、 蛋白質(zhì)等有機(jī)成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用， 使細(xì)菌大量繁殖，分解唾液、 齦溝液及食物殘?jiān)械挠袡C(jī)成分， 產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、 吲哚等物質(zhì)，引起口臭。

非口源性口臭

口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味；臨床上常見(jiàn)的內(nèi)科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現(xiàn)酸臭味；幽門(mén)梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭；糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出*味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋(píng)果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

口臭吃什么能緩解

1、嚼嚼口香糖

想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會(huì)更強(qiáng)，因此在吃飯的時(shí)候不妨多咀嚼幾下，或者時(shí)不時(shí)嚼一些口香糖也是不錯(cuò)的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會(huì)損害牙齒。多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡(jiǎn)單去除口臭的方法。

2、多喝水

多喝水可以補(bǔ)充人體丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。水能使口腔處于細(xì)菌密度最低的環(huán)境，喝水對(duì)身體有很多好處，預(yù)防口臭是其中之一。

3、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶能降低細(xì)菌繁殖。健康研究表明，每天堅(jiān)持喝無(wú)糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來(lái)口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進(jìn)胃腸道中的有益細(xì)菌產(chǎn)生，防止食物停留胃腸中過(guò)久，促進(jìn)排除宿便，凈化口氣。

4、金橘

金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

5、佩蘭

取佩蘭葉10——50克（根據(jù)個(gè)人的具體情況才能決定），水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對(duì)因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能。

6、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谠谂Ｄ袒蜷_(kāi)水里加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

7、牛奶

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

8、鹽水漱口

每天飯后堅(jiān)持用淡鹽水漱口，能殺菌消炎，可除口臭。

9、蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

10、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

11、柚子

吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗也能預(yù)防口臭。

12、茶葉

咀嚼香芹菜、茶葉或花生米，咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來(lái)，可凈化口氣。

13、鮮蘆根泡水

蘆根味甘、性寒，清熱生津。用鮮蘆根泡水對(duì)治療口臭有良好效果。

14、含維C蔬果

維生素C不但100%呵護(hù)牙床健康，減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留，更能為口腔提供一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的健康環(huán)境，大家可多攝取含維C的蔬果。

皮膚干、口臭、嘴唇干裂…春天易上火，教你通過(guò)飲食滅春火

春節(jié)復(fù)工后，身邊很多朋友反應(yīng)上火嚴(yán)重， 皮膚干、口渴、嘴唇干裂 等癥狀頻發(fā)，喝水、敷面膜、涂唇膏都沒(méi)有太大的作用，懷疑是不是自己春節(jié)飲食不當(dāng)造成的。

其實(shí)，從中醫(yī)角度來(lái)看，這是一種正?，F(xiàn)象，因?yàn)榇杭娟?yáng)氣上升，易擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱所致。

今天就來(lái)講一下，如何不吃藥來(lái)“降火”？

口舌生瘡——吃芽菜

之前在立春的時(shí)候，我們就說(shuō)過(guò)，春天要多吃綠豆芽、黃豆芽之類(lèi)的芽菜，能夠清熱解毒，有利于肝氣疏通、健脾和胃。

口干口臭——吃藕

生藕味甘，性寒，入心、脾、胃經(jīng)，具有清熱生津、補(bǔ)脾開(kāi)胃、止瀉的功效；熟藕性溫，具有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)氣的功效。

所以，在春季有口干、口苦、口臭、便秘癥狀的人群，不妨吃一些藕，涼拌、煲湯、翻炒都可以。

皮膚干燥——蜂蜜檸檬水

我們經(jīng)常說(shuō)，冬天的冷空氣和暖氣對(duì)皮膚十分不友好，但初春也并不樂(lè)觀(guān)。

春天內(nèi)燥外熱，皮膚非常容易干燥長(zhǎng)痘，針對(duì)這種情況，最簡(jiǎn)單的就是喝白開(kāi)水，建議每天的飲水量要保持在1300毫升左右，有條件的可以適當(dāng)?shù)貨_點(diǎn)檸檬蜂蜜水喝。

春天，當(dāng)肝火朝身體上部走時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭昏、頭脹、面紅耳赤等癥狀，這類(lèi)人群可以用 菊花泡水喝 。

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