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冠心病吃什么水果好

佚名 2023-07-26 06:01:10

冠心病是中老年人群高發(fā)的一種疾病,有可能因?yàn)楦哐獕?div id="m50uktp" class="box-center"> 、肥胖等因素引起的

,冠心病?yán)重的會(huì)導(dǎo)致心臟缺氧壞死
,是非常嚴(yán)重的一種疾病
,平時(shí)飲食要注意護(hù)理
,一些食物能夠幫助治療冠心病
,那么冠心病吃什么水果好
?冠心病適合吃什么水果?

1

、冠心病吃什么水果

1、蘋果

蘋果主要含大量的碳水化合物

、維生素C
、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋果中的纖維素可以促進(jìn)膽汁酸的排泄
,對于冠心病
、高血壓及動(dòng)脈硬化有較好的防治作用。

2

、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素

、有機(jī)酸,對于消化不良
、食欲不振
、高血壓
、冠心病有較好的治療與預(yù)防作用。

3

、香蕉

香蕉富含碳水化合物

、各種維生素,適于高血壓及心臟病病人食用
。尤其對大便秘結(jié)病人更為適用
,可以減少冠心病的誘發(fā)因素。

4

、山楂

對于山楂來說

,大家對山楂應(yīng)該很熟悉吧。山楂中含山楂酸
、檸檬酸
、胡蘿卜素、維生素等
,有較明顯的降壓作用
,還可以增加冠狀動(dòng)脈血流量,對心肌缺血有一定的作用

另外

,山楂還有較強(qiáng)的降血脂的作用,能較好地預(yù)防冠心病的發(fā)作

5

、櫻桃

對于櫻桃而言,櫻桃可以有效的幫助人保護(hù)心臟健康

,它是對心臟有益的食物中
,核桃排在首位,大家千萬不要錯(cuò)過這個(gè)哦

6

、西瓜

西瓜含有大量的氨基酸、果糖

、葡萄糖
、蔗糖、鹽類
、維生素C等
,能降低血壓,對冠心病的防治大有益處

2

、冠心病飲食注意事項(xiàng)

1、控制總攝入熱量

熱量的攝入根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重,工作性質(zhì)需求

,不能給予太高的熱量
,以保持標(biāo)準(zhǔn)體匯總為度,注意平時(shí)飲食
,保持良好身材
,不宜過于肥胖,盡量是體重控制在正常體重范圍之內(nèi)
,發(fā)生疾病時(shí)
,嚴(yán)格控制熱量的攝入,一般每天的攝入量在1000千卡以內(nèi)

2

、限制脂肪的攝入

不管是患有冠心病的病人還是正常人群,每日的脂肪攝入都要加以限制

,每日脂肪的攝入量要控制在一天總熱量的30%以內(nèi)
,動(dòng)物脂肪應(yīng)少于10%,膽固醇的攝入量控制在300mg以內(nèi)
,不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例保持在3:2為宜
,避免國所食用高脂肪、高膽固醇的食物
,如肥肉
、動(dòng)物內(nèi)臟、螺肉
、墨魚等

3、適量的碳水化合物

患冠心病的患者

,日常生活中碳水化合物的攝入要合理
,適當(dāng)過高的碳水化合物攝入,容易導(dǎo)致血液中甘油三酯的升高
,攝入過低容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良
,碳水化合物的攝入量應(yīng)該控制在總熱量60%~70%之間,少食用蔗糖和果糖

4

、適量的蛋白質(zhì)

冠心病患者蛋白質(zhì)的攝入時(shí)應(yīng)該注意攝入蛋白質(zhì)的是否動(dòng)物蛋白和植物蛋白搭配合理,動(dòng)物性蛋白的攝入會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)百合脂肪酸的增加

,同時(shí)也會(huì)增加膽固醇的攝入量,骨提倡動(dòng)物性蛋白的攝入控制在50%以內(nèi)
,植物蛋白可減低血膽固醇的水平
,提倡多攝入,如大豆蛋白。

5

、控制鈉的攝入

冠心病的患者往往都伴有高血壓

,尤其在合并心功能不全時(shí),由于腎血管有效循環(huán)血量的減少
,腎小球過濾能力下降
,導(dǎo)致水潴留,血容量增加
,心臟的負(fù)擔(dān)加重
,這時(shí)更應(yīng)該控制鈉的攝入,應(yīng)控制在每日5g一下
,中度以上心功能不全應(yīng)直接降到每日3g以內(nèi)
,水的量也應(yīng)相應(yīng)的下降,每天控制在800ml左右即可

6

、補(bǔ)充維生素

冠心病病人有動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ),維生素與動(dòng)脈粥樣硬化有直接關(guān)系

,維生素能改善心肌的功能
,維生素B6還能減低血脂水平,維生素C能增加血管的彈性保護(hù)血管的完整性
,防止腦出血
。建議患有冠心病的患者平時(shí)應(yīng)該注意維生素B族、維生素C
、維生素E等的補(bǔ)充
。可通過補(bǔ)充劑或食用水果補(bǔ)充

冠心病夏季吃什么水果好

獼猴桃:獼猴桃含有豐富的維生素

、有機(jī)酸,對于消化不良
、食欲不振
、高血壓、冠心病有較好的治療與預(yù)防作用

葡萄
、鮮棗、柑
、橘等被稱為消滅“體內(nèi)脂肪”的水果
,多吃能幫助減少人體內(nèi)多余的脂肪、降低血脂
,對冠心病的防治有積極作用

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